Onko olemassa mitään varsinaista refluksikoille tarkoitettuja sivuja ja ryhmää? Esim. diabetikoilla on käsittääkseni oma ryhmä josta esim. saa vertaistukea. Diabetesryhmä teki mielestäni retkiäkin jne..
Refluksisairaus on vakava elämänlaatua huonontava sairaus joka on ilmeisesti yleistymässä tai ainakin aika moni siitä kärsii.
Refluksisairaus on vakava elämänlaatua huonontava sairaus joka on ilmeisesti yleistymässä tai ainakin aika moni siitä kärsii.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Hyvä refluksivaivoista kärsivä, refluksi on todella hyvin yleinen vaiva nykyisin ja moni syö happosalpaajia pitkiäkin aikoja. Happosalpaajien käyttöä pitkään ei kuitenkaan suositella koska ne heikentävät ruoansulatusta ja sitä kautta aiheuttaa ravinnon imeytymisongelmia ja pitkään käytettynä myös suoliston mikrobiston epätasapainoa joka johtaa moniin uusiin terveysongelmiin.
Refluksivaivat ovat hyvin usein, lähes aina korjattavissa ja pidettävissä kurissa ruokavaliohoidolla. Vaiva uusiutuu helposti joten uudet elämäntavat on otettava pysyvään käyttöön. Usein oireiden taustalla onkin suolahappojen puute ja silloin happosalpaajien käytöstä on jo suoranaista haittaa.
En tiedä refluksiongelmaisten ryhmästä tai sivustosta mutta aiheesta puhutaan paljon monissa paikoissa.
Syyt refluksivaivaan ja varsinkin sen jatkuessa pitkään seuranneissa muista suoliston ja ruoansulatuksen ongelmissa ovat kuitenkin hyvin yksilölliset ja siksi yleisten neuvojen antaminen on vaikeaa. Yksi saa apua yhdestä ja toinen toisesta.
Työssäni ravintovalmentajana teen ravinto-ohjelmia hyvin usein juuri suolisto-oireiden kanssa kamppaileville asiakkailleni. Lisätietoja saat sivuiltani www.activecare.fi. Ota rohkeasti yhteyttä!
noita vanhoja kun toi ap on jo kokeillu vaikka mitä... varsinkin
noita ruokavaliojuttuja... ???
tulkaa vaan muutkin mainostaan tänne ilmaiseksi!!! tosta vierestä
saa ostettua tota mainostilaa...
Kaikkee on tosiaan tullut kokeiltua..
Jos refluksi paranisi ruokavaliolla niin söisin vaikka puolivuotta pelkästään raakoja kanan munia!
Syö sinä vain happosalpaajia ja voi hyvin!!!! on ihan sama mitä suuhunsa laittaa kun vain syöt lääkkeesi. niin moni uskoo ja eikä lopulta enää tiedä mistä kaikki vaivat alkoi?
Minä sain avun ihan ruokavaliomuutoksilla ja sain jättää happosalpaajat pois. Nyt voi tosi hyvin ja elän virkeätä elämää. Ruokavaliomuutoksien alussa hoidettiin limakalvot kuntoon muutamilla ravintolisillä, pääsin eroon kirvelystä ja poltteesta ruokatorvessa. Happosalpaajat oli sotkeneet myös suolistoni bakteerit epäasapainoon ja sekin hoidettiin ruokavaliolla sekä maitohappobakteereilla.Nyt riittää kun pidän tietyt ruoat kokonaan pois ja tiettyjä välttelen mahdollisuuksien mukaan.
Ei kannata kokeilla vaikka mitä juttuja vaan aloittaa kokonaisvaltaisesti tasapainonen elämä. tämä auttoi ainakin minulla.
sanos nyt vielä rautalangasta vääntäen et mitä noi
vaikka mitä jutut - tarkoittaa? Happosalpaajaääkitys kokonaisvaltainen elämä
pitää ruokatorven tulehduksen loitolla täällä ...
moni krooninen refluksikko on erittäin tietoinen ruokavalioista ym ym.
Monet ovat kokeilleet myös lukuisia ruokavaliokeinoja sairastumisvuosiensa aikana - ja pitkään.
Ja lisien kanssa ym ym. Eikä silti välttämättä käy niinkuin sinulle. Onneksi olkoon kuitenkin
kun olet saanut tautisi kuriin! Olen itse yhdistetyn kannalla: lääkitys ruokavalio ym.
tästä on niin monenlaista mielipidettä ...
Niillä joilla on lievää tai satunnaista refluksia (kuten täälläkin osalla) hyötyy
kaikkein eniten nykykäsityksen mukaan siitä ruokavalio ja elintapamuutoksista - muissa
vaikeimmissa tapauksissa pelkkä elintapa ruokavalio ei riitä vaikka kuinka yrittäisi -
se kyllä tukee mutta ei ole riittävä esim kunnon ruokatorven tulehduksessa (en tarkoita
lievää punoitusta tällä alueella tai ruokatorven herkistymisilmiötä).
Onko täällä ketään joka uskoo pelkkään lääkitykseen tai on niin
onnekas että kaikki oireet on häipynyt sillä?
Jutut- tarkoittaa kokeilua erilaisilla "keinoilla" jotka joku on kertonut. Usein nämä yksittäiset toisella auttaneet keinot eivät riitä vaan ongelma ja sen syy voi olla hyvin yksilöllinen vaikka oireet ovatkin hyvin samankaltaiset. On myös hyvin yksilöllistä miten pitkälle on refluksin vaivat jo aiheuttaneet muutoksia kehossa mm. ruokatorven ja vatsan limakalvoille sekä suoliston mikrobistolle.
Happosalpaajat ovat hyvä apu tilapäiseen närästykseen mutta eivät missään tapauksessa sovi jatkuvaan krooniseen käyttöön. Silloin aiheuttavat vain lisää ongelmia kuten mm. nuo edel .mainitut.
JOskus refluksi oireet voivat aiheutua fyysisestä syystä esim. kasvain tai palleatyrä ja silloin saatetaan joutua jopa leikkaustoimiin. OIreiden taustalla on kuitenkin usein myös juuri nuo elintavat.
mm. stressin vaikutusta ei pidä väheksyä, on usein refluksin taustalla....MOni luulee myös usein syövänsä terveellisesti mutta tosiasiassa ravinto ei sovi ollenkaan refluksivaivaiselle. OIreiden ollessa pahat ei ns. tavallisista vinkeistä ole edes apua vaan tarvitaan ns. hoitava ruokavalio.
Liikunta, lepo, vatsan rauhoittaminen sitä tarkoittaa kokonaisvaltainen hoito. Me olemme kokonaisuuksia me ihmiset. ja yksilöitä. Itse olen päässyt näillä kokonaisvaltaisilla elämäntapamuutoksissa ihan uuteen elämään. Alussa sain apua asiantuntijoilta ravinnon, rentoutuksen ja liikunnan saamisessa tasapainoon. Nyt tiedän jo ja osaan kuunnella omaa kehoani. Enää en rääkkää itseäni vaan teen kuten keho kertoo. Lämmöllä entinen refluksivaivainen
Olet ihan oikeassa, pahoissa tapauksissa eli juuri kun refluksivaivat ovat jo edenneet pitkälle mm aiheuttaneet tulehdustta tai jopa haavaumia tarvitaan usein lääkitystä tai muita ravinteita mutta ruokavalion tukemana auttavat paremmin. Ruokavaliostakin löytyy vaihtoehtoja mm. limakalvojen kunnostukseen. Noista happosalpaajista on myös apua ns. akuutissa vaiheessa juuri ehkäisemään noita limakalvovaurioita. Mutta pitkään käytettynä aiheuttavat uusia ongelmia. Huomioitavaa on myös että joskus oireiden taustalla saattaa olla jopa hapoton maha, oireet voivat olla hyvin samantapaisia kuin liikaa happoa ongelmassa. Silloin happosalpaajien käytöstä on suoranaista haittaa. Nuo hapot kun ovat meille vatsassa ihan elintärkeitä ruoansulatuksen ja mikrobiston tasapainon kannalta. Ei ole ihan yksiselitteinen vaiva. Monta asiaa tulee ottaa huomioon. Apua kannattaa siis hakea jos ei itse saa hoidettua.
saa tietääkseni tarkistettua tuolla Gastropanel testillä? Se olisi hyvä niin
ei tarvi arvailla mihinkä kolmeen ryhmään kuuluu (normaalihappoiset närästelijät,
vähähappoiset vai liikahappoiset närästelijät). Vaihtoehtopuoleltahan ainakin
löytyy näitä happamen aineksen nauttimisen testejä - jos sen jälkeen tulee parempi
olo, se tulkitaan niin, että happoja on liian vähän. Jotain muuta varmempaa diagnostista testiä
vaihtoehtopuolelta pitäisi tuohon kehittää ... rahaa ainakin piisaa mainoksiin ym, joten
luulisi myös, että tutkimuksiin. Mutta taitaa kaupallisuus näkyä kaikkialla ...
Itse uskon itselläni olevan ihan normaalimäärä happoa mutta se vain joutuu väärään
paikkaan kun sulkija-alue lihastoiminta ei pelaa kuten ennen flunssaani (ja sen aiheuttamaa paineenvaihtelua rintakehän alueelle). Itse olen kiinnostunut heikentyneestä signaalikulusta (aivoista lihakseen) tälle alueelle, mikä selittäisi (ei-vatsaperäisiä) lihaksen tahattomia aukeamisia.
Varmaan alkusyitä on monia, joita vaan ei vielä ole keksitty...
Mukavaa viikkoa kaikille refluksikoille!
Jos ruokavaliolla voisi parantua. Jos vaan jostain löytäisi ravintoterapeutteja joiden vastaanotolle voisi mennä. Usein täällä ovat yhteydessä esim. homeopattien kanssa mikä vähän mietityttää.
Jos saisi paikkakunta - ravintoterapeutti listan.
tai siis että pääsis laillistetun ravitsemusterapeutin vastaanotolle.
Ilmeisesti pitää olla lääkärin lähete? Onkohan refluksikon helppo saada lähettettä?
Laillistetulle ravitsemusterapeutille tai muulle koulutetulle terapeutille. Heitäkin on nykyisin, jotka ovat saaneet koulutuksen nimenomaan suolisto- ja aineenvaihdunta ongelmien hoitoon ruokavalion tukemana. Muutamia on jotka pitävät yksityistä vastaanottoa molemmilla puolilla. Laillistettuja myös terveyskeskuksissa ja sairaaloissa mutta heille tulee olla lähete.
heillä on? kiinostaa tietää. kävin muutamaa vuosisitten
eikäne ohjeet ollu kummosiakaan. sen olis voinukoota itse.
Netistä en ainakaan löytänyt tosiaan ravinto tai ravitsemusterapeutin vastaanottoa. Fonectastakin vain yksi pirkanmaalla, yksi tai kaksi helsingissä ja jossain missä lie oulussa yksi.
Nii ja tosiaan se ruokaympyrä jne.. on helppo koota itse. Mutta jos saisi juuri ongelmaan liittyviä erikoisruokavalio ohjeita. Mutta onkohan se nii että jokaisella reflusikolla on ne omat ruuat mitä ei voi syödä.
Pari tuttua on saanut apua refluxiinsa kiropraktiikasta. He kertoivat että heiltä oli rintarankaa manipuloitu. Tämä oli kuulemma auttanut todella hyvin. Ilmeisesti hermotus oli alkanut toimimaan paremmin ja refluxi vähentynyt.
on aukeamassa uusi sivusto, joka on omistettu kokonaan refluksille
www.refluksi.fi ... keksustelupalstakin löytyy ...
toi sivusto aukeaa??? Nyt se näyttää olevan kiinni vielä.
vielä olevan kiinni... ensi viikolla kuulemma aukeaa.
Eiköhän sieltä joku tännekin viestiä laita uuden sivuston aukeamisesta ...
www.refluksi.fi aukee vasta tors 12.10.. sivustolla lukee niin.
Hei! Tähän tulee aukeamaan sivusto refluksikoille torstaina 12.11. 2009 Tervetuloa silloin tutustumaan! terv. Suomen Refluksi Hello! This website will be about reflux disease and heartburn. It will be opened on 12 November 2009. Welcome to visit the website! Suomen Refluksi
vaan niinpä näkyy olevan. pikasestivaan katoin.sori vääräkuukausi.
auki, mee tsekkaamaan. ihan mielenkiintosta juttua tästä
meitin taudista. nyt takasin lukeen!!! ai niin siis se oli toi
www.refluksi.fi jota en koskaan kirjottaa oikein ... tulikohan se ny...