moni on varmaan huomannut, että elämä on vaarallista. terroriiskut, maanjäristyksen, bussitapaturma... kuitenkin tosi moni elää elämänsä loppuun asti onnellisena, mutta näitä pahempiakin tapahtumiakin on... mitä jos huomenna kuolisit?
eilen sovin riitani erään vanhan kamun kanssa, ja monen muun kanssa sillä mitä jos he kuolisivat huomenna? ja niille olisi jäänyt vain huonot ajatukset minusta?
nyt alkaa uusi parempi elämä minulla. aion liikkua jok apäivä kaksi tuntia, ja lopettaa koulussa karkin syönti. ainoastaa launataina saisin ostaa 1e:lla jotain, vaikka lauantai pussin. sitten kunnon ruoka ajat, mitkä olen näköjään unohtanut. koulussa aion syödä hyvin, ja noudattaa lautas mallia jne. sitten aion käyttää sellasta liikunta taulukkooa, et yx rasti on 10min liikuntaa, siis kunnon, ei mitään bussipysäkiltä kävelyä, vaan lenkkeilyä tai uimista tms. mitä ollaan vartavasten menty liikkumaan. mulla on kolmeks viikoks niitä tauluja, ja jos joka päivä liikkuisin 2h pitäs tulla jotain 300 rastia, en muista tarkkaa määrää, mutta sitten jo ssaan sen veran, niin mun täytyy vaan jatkaa samaan malliin, ja jos en, niin sitten pitää parantaa.
sillä mitä jos huomenna joutuisin lähelle kuolemaa? ja taistelisin hengestä sairaalassa, ja kuolisin, koska olen niin huono kuntoinen pas´ka?
eilen sovin riitani erään vanhan kamun kanssa, ja monen muun kanssa sillä mitä jos he kuolisivat huomenna? ja niille olisi jäänyt vain huonot ajatukset minusta?
nyt alkaa uusi parempi elämä minulla. aion liikkua jok apäivä kaksi tuntia, ja lopettaa koulussa karkin syönti. ainoastaa launataina saisin ostaa 1e:lla jotain, vaikka lauantai pussin. sitten kunnon ruoka ajat, mitkä olen näköjään unohtanut. koulussa aion syödä hyvin, ja noudattaa lautas mallia jne. sitten aion käyttää sellasta liikunta taulukkooa, et yx rasti on 10min liikuntaa, siis kunnon, ei mitään bussipysäkiltä kävelyä, vaan lenkkeilyä tai uimista tms. mitä ollaan vartavasten menty liikkumaan. mulla on kolmeks viikoks niitä tauluja, ja jos joka päivä liikkuisin 2h pitäs tulla jotain 300 rastia, en muista tarkkaa määrää, mutta sitten jo ssaan sen veran, niin mun täytyy vaan jatkaa samaan malliin, ja jos en, niin sitten pitää parantaa.
sillä mitä jos huomenna joutuisin lähelle kuolemaa? ja taistelisin hengestä sairaalassa, ja kuolisin, koska olen niin huono kuntoinen pas´ka?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Sit opettele vielä äikäntunnilla YHTEENKIRJOITUSasiat niin hyvin menee :)
Meet btw. ylikuntoon jos nyt heti alotat 2h päivässä liikkumaan... -> p*ska juttu ja monen aloittelijan virhe...
Liiku mieluummin vaikka 3-4 kertaa viikossa tuon 2h. Ja sitten joka kolmas viikko pidät palauttavan viikon, ettet liiku kuin joku 1-2 kertaa. Muista LEPO. Pidä välipäiviä.
Ja lopeta karkin syönti kokonaan, niin pian ei tee mieli syödä sitä ollenkaan.