PCOS:stä voi parantua

Hei,

Vuosi sitten minulla todettiin PCOS. Kävin gynekologilla, koska aina epäsäännöiset
kuukautiseni olivat loppuneet kokonaan. Tämän ja mm aknen takia epäilin PCOS:ää, vaikka olinkin
normaalipainoinen, jopa liiankin hoikka, ja liikuin ja söin terveellisesti.

Ultraäänitutkimuksessa huomattiin, että molemmat munasarjat polykystiset.
Verikokeista selvisi, että testosteronitaso oli liian korkea. Kaikki PCOS-kriteerit
siis täyttyivät.

Diagnoosin jälkeen aloin lukea PCOS:ään liittyviä tutkimuksia ja löysin mielenkiintoista
tietoa PCOS:n ja D-vitamiini yhteydestä. (Googlettamalla löytyy)

Rupesin ottamaan D-vitamiinilisää (reilusti yli suomalaisten pikkiriikkisten suositusten),
ja kaksi kuukautta tämän jälkeen rupesin ovuloimaan ja sain ensimmäistä kertaa
elämässäni normaalit säännölliset kuukautiset.

Kun vuosi oli kulunut, kävin uudelleen gynekologilla. Hän oli aivan hämmästynyt sillä
ultraäänitutkimuksessa näkyi täysin normaalirakenteiset munasarjat.

Juttelimme D-vitamiinista. Hänkin tuntui tietävät paljon uusista tutkimustuloksista,
miten D-vitamiini auttaa estämään kymmeniä eri syöpiä, miten se vaikuttaa
diabetekseen (PCOS on tavallaan diabeteksen esiaste) jne... Lääkäri ihmetteli
miten voi olla mahdollista että saantisuositukset ovat Suomessa edelleen
niin alhaiset.

Pyysin D-vitamiinitason mittausta, mutten ole vielä saanut tuloksia. Lääkäri sanoi, että
D-vitamiinitasoa on erittäin vaikea saada ihannetasolle, joten sitä voi käyttää varsin huoletta.
Täällä kun ei aurinko juuri paista.

Virallisesti tason pitäisi olla yli 40 nmol/l. Todellisuudessa parhaat terveyshyödyt
saavutetaan kun taso on 120-160 nmol/l.

Halusin jakaa tarinani siinä toivossa, että se voisi auttaa muitakin
PCOS-naisia.

PS. PCOS on yleensä ylipainoisten ongelma, ja kuten tiedetään:
mitä ylipainoisempi ihminen, sitä todennäköisemmin kärsii
D-vitamiinin vajeesta.