”””Kun nykysuositusten mukaisesti syödään LIIKAA hiilihydraatteja (VILJAA, PERUNAA, MAKARONIA, PASTAA, RIISIÄ ja SOKERIA), käynnistyy ylensyönnin noidankehä, sillä kaikki hiilihydraatit muuttuvat elimistössämme sokeriksi (glukoosi) ja runsaasti syötyinä ne nostavat nopeasti verensokeria. Elimistömme torjuu voimakasta verensokerin nousua erittämällä runsaasti insuliinia, joka heilauttaa verensokerin nopeaan laskuun. Nopeasti laskevan verensokerin elimistö tulkitsee ”energianpuutteeksi”, mikä synnyttää yhä lisää nälän tunnetta, vaikka juuri olisi syöty runsaasti ja elimistö itse asiassa samaan aikaan varastoi liikenevää energiaa mahdollisimman tehokkaasti rasvaksi – tämän seurauksena ihminen lihoo. Kun hiilihydraattien määrää vähennetään vältytään tuolta verensokerin nousujen ja laskujen kierteeltä, ja elimistö siirtyy polttamaan rasvavarastoja energiaksi.
Virallinen suositus nimenomaan kieltää normaalin, luonnollisen rasvan syönnin kokonaan ja säännöstelee tiukasti muidenkin rasvojen käyttöä. Jos katsot mitä tahansa ruokasuositusta, oli se ylipainoiselle, diabeetikolle tai ihan normiruokailuun niin näin se menee: "...valitse kevyitä kasvirasvoja eli margariineja, sipaisu leivän päälle riittää, loraus rypsiöljyä salaattiin, juo rasvatonta maitoa ja käytä rasvaprosentiltaan kork. 10% juustoja, leikkeleitä, lihoja, kanaa, kalaa yms." Ei näistä juuri saa edes sitä tarpeellista määrää rasvaa mitä ihmisen keho tarvitsisi normaaliin toimintaan, puhumattakaan että saanti menisi ylimäärän puolelle.
Ja sen sijaan pitäisi puputtaa viljaa aamusta iltaan joka aterialla, jotta saa kuituja eli 6-9 palaa leipää päivässä ja lisäksi ruokalautasella 1/4 osa joko riisiä, pastaa taikka perunaa! Siis aivan järjetön määrä hiilihydraattia päivässä.
Kuituja saa kaikista kasvikunnan tuotteista. Ja riittävästi rasvaa ja proteiinia ruokavaliossa kun on, niin vatsa toimii, jopa paremmin kuin viljaa puputtaessa.
Rasva ei todellakaan ole se lihottava ja sairastuttava asia ihmisen elämässä vaan rasvan ja liiallisen HIILIHYDRAATIN sekoitus. Kukaan ei pysty syömään kokonaista voipakettia (ei edes tarvitse), mutta sekoitapa se jauhoihin ja sokeriin, niin johan menee. Hiilihydraatit lihottavat ja niiden ylenmääräinen ja jatkuva puputtaminen lihottaa ja sairastuttaa. Ihmisillä kun ei ole enää edes ruoka-aikoja vaan suu käy koko ajan. Sipsiä, karkkia, pullia, limppareita yms. kaadetaan kitaan aamusta iltaan miten sattuu.
Jos on vähäänkään kiinnostunut terveydestään, ottaa myös selville mitä sinne suuhunsa mättää. Margariinit ovat vain molekyylin päässä muovista.”””
"""Hiilareista tulee maksan kautta verenkiertoon t-y-y-d-y-t-t-y-n-y-t-t-ä rasvaa, palmitiinihappoa. Hiilarit kiistattomasti nostavat veren triglyseridejä, joka on olennainen CAD-riskitekijä:"""
http://www.ebmonline.org/cgi/content/full/225/3/178
Viljojen gluteeni huumeiden listalle?
http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/viljojen-gluteeni-huumeiden-listalle-t39451.html
VAARALLISET VILJAT
http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=73
D-vitamiinin puute:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm
http://www.ravitsemusjaterveys.fi/
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=99&arkisto=1
""" Valitettavasti lääkärin velvollisuus Suomessa ei suinkaan ole kyetä auttamaan, saati ihan oikeasti parantamaan ihmistä. Ainoa velvollisuus on noudattaa KÄYPÄHOITOSUOSITUKSIA."""
Yhtäkään tieteellistä tutkimusta EI ole, jotta rasva aiheuttaisi sydän- ja verisuonitauteja. Rasva ei edes lihota, jos jättää viljat pois tai edes vähentään lähes minimiin.
Virallinen suositus nimenomaan kieltää normaalin, luonnollisen rasvan syönnin kokonaan ja säännöstelee tiukasti muidenkin rasvojen käyttöä. Jos katsot mitä tahansa ruokasuositusta, oli se ylipainoiselle, diabeetikolle tai ihan normiruokailuun niin näin se menee: "...valitse kevyitä kasvirasvoja eli margariineja, sipaisu leivän päälle riittää, loraus rypsiöljyä salaattiin, juo rasvatonta maitoa ja käytä rasvaprosentiltaan kork. 10% juustoja, leikkeleitä, lihoja, kanaa, kalaa yms." Ei näistä juuri saa edes sitä tarpeellista määrää rasvaa mitä ihmisen keho tarvitsisi normaaliin toimintaan, puhumattakaan että saanti menisi ylimäärän puolelle.
Ja sen sijaan pitäisi puputtaa viljaa aamusta iltaan joka aterialla, jotta saa kuituja eli 6-9 palaa leipää päivässä ja lisäksi ruokalautasella 1/4 osa joko riisiä, pastaa taikka perunaa! Siis aivan järjetön määrä hiilihydraattia päivässä.
Kuituja saa kaikista kasvikunnan tuotteista. Ja riittävästi rasvaa ja proteiinia ruokavaliossa kun on, niin vatsa toimii, jopa paremmin kuin viljaa puputtaessa.
Rasva ei todellakaan ole se lihottava ja sairastuttava asia ihmisen elämässä vaan rasvan ja liiallisen HIILIHYDRAATIN sekoitus. Kukaan ei pysty syömään kokonaista voipakettia (ei edes tarvitse), mutta sekoitapa se jauhoihin ja sokeriin, niin johan menee. Hiilihydraatit lihottavat ja niiden ylenmääräinen ja jatkuva puputtaminen lihottaa ja sairastuttaa. Ihmisillä kun ei ole enää edes ruoka-aikoja vaan suu käy koko ajan. Sipsiä, karkkia, pullia, limppareita yms. kaadetaan kitaan aamusta iltaan miten sattuu.
Jos on vähäänkään kiinnostunut terveydestään, ottaa myös selville mitä sinne suuhunsa mättää. Margariinit ovat vain molekyylin päässä muovista.”””
"""Hiilareista tulee maksan kautta verenkiertoon t-y-y-d-y-t-t-y-n-y-t-t-ä rasvaa, palmitiinihappoa. Hiilarit kiistattomasti nostavat veren triglyseridejä, joka on olennainen CAD-riskitekijä:"""
http://www.ebmonline.org/cgi/content/full/225/3/178
Viljojen gluteeni huumeiden listalle?
http://www.tiede.fi/keskustelut/laaketiede-ja-terveys-f11/viljojen-gluteeni-huumeiden-listalle-t39451.html
VAARALLISET VILJAT
http://www.rasalas.fi/kirja.php?id=73
D-vitamiinin puute:
http://personal.inet.fi/koti/remeli/D3.htm
http://www.ravitsemusjaterveys.fi/
http://www.anttiheikkila.com/index.php?id=99&arkisto=1
""" Valitettavasti lääkärin velvollisuus Suomessa ei suinkaan ole kyetä auttamaan, saati ihan oikeasti parantamaan ihmistä. Ainoa velvollisuus on noudattaa KÄYPÄHOITOSUOSITUKSIA."""
Yhtäkään tieteellistä tutkimusta EI ole, jotta rasva aiheuttaisi sydän- ja verisuonitauteja. Rasva ei edes lihota, jos jättää viljat pois tai edes vähentään lähes minimiin.
Vastaukset 1
Vanhimmat
tauti sulla parani noilla ohjeilla?