D-vitamiinin puute lisää kuolleisuutta
dee puute
2330
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Nuo D3-vitamiini saanti suositukset "Nykyinen viranomaissuositus on 3–60-vuotiaille 7,5 ja alle 3 ja yli 60-vuotiaille 10 µg/vrk." on naurettavan pienet jotta niistä saisi mitään hyöty vaikutuksia.
Itse olen syönyt jo vuosia 60-80 mikrogrammaa / päivä aina elokuusta-toukokuun loppuun, kesällä ei ole tarvista kun tulee oltua paljon auringossa. D3-vitamiini on yksi parhaista vitamiineistä ja turvallisimmista, pitkäaikaisella yli 1000 mikrogramman käytöllä päivässä ei ole tutkimuksissa osoitettu mitään haitta vaikutuksia tosin ei suurempaa hyötyäkään verratuna esim 200 mikrogrammaa päivässä.
D-vitamiini nimitys on väärä ja se on oikeasti D-hormooni koska ihmisen keho pystyy tuottamaan sitä auringon valon avulla. Mitään muuta vitamiiniä keho ei pysty itse tuottmaan vaan ne saadaan ravinnosta.
Mikä parasta D-vitamiini saa ihmiset näyttämään hyvältä alasti, suosittelen kaikille joita oma terveys kiinnostaa.
iHerbistä 5 dollaria alennusta D-vitamiinista ensimmäiseen tilaukseesi kun laitat sinne koodin: UNO401