Mikä on sopiva määrä ja aikataulu alasajolle, jos on vaikka viis vuotta vetänyt keskimäärin ehkä jotain 8-9 yksikköä/päivä, muttei mitään kaatokännejä kuitenkaan yleensä. Ja jos on jo pari vuotta ollut unettomuutta ja yleistä vitutusta?
ALASAJO
kjhjhhff
7737
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 7
Vanhimmat
Pullo (keskiolutta) päivässä vois olla aika hyvä alasajotahti, ja sit pidät kaapissa muutaman kaljan varuilla - mutta vain varuilla. Noilla ohjeilla menis 9 päivää nollalinjaan. Vitutus, masennus ja unettomuus voi siten kyllä jatkua pitkäänkin, mutta ei se tokeennu kuin ajan myötä. Lääkkeitäkään ei kannata unohtaa, ne ovat väliaikaisesti käytettynä monesti hyvä ratkaisu.
Kun ei ole ollut jatkuvasti kaatokännissä, niin alasajon voi tehdä vaikka vähentämällä annoksen pari päivässä.
Vieroitusoireet tulevat kuitenkin, eli unettomuus ja yleinen vitutus entistä vahvempina, mutta parempi alas ajamalla, kuin poikki laakista.
Itse vetelin vähintään pullon kirkasta viinaa joka päivä puolisen vuotta, ja kaljalla hitaasti loiventelin kolmatta viikkoa, ja spekuloin sillä, että muuten olisi henkiriepu paennut...
Hommaa keskikaljaa jääkaappiin. Ja sitten olet juomatta sitä. Ok, alussa sortuu ottamaan, mutta venytä. Mieluusti iltaan, sitten kalja, että pääsee nukkumaan. Ja jokusen ajan kuluttua voit laittaa nukkumaan sitä ilmankin.
Ei pidä juoda kuin niin harvoin kuin pystyy, eikä sen enenpää kuin alussa jos vipraa pari, päivän parin päästä vain yksi jne.
Tärkeintä on, että ei päästä vietoitusoireita päälle. Kyllä se onnistuu.
Muista juoda kahvia, vitamiinipoteita, magnesiumia, kalanmaksaöljyä.. Siis lisäravinteet auttavat, elimistössä varmaan vajettakin.
Mulla kesti nyt viikko selvitellä itteni puolen vuoden lepsusta rännistä. Pian pari viikko ollut kokonaan kuivilla. Mulla se hyvä puoli, etten ikinä himoitse viinaa. Kaipaan vain sen tuomaa turraa oloa, ei tuu ajateltua... Nyt kun on jo selvä, ajatukset tahtooo haitata eloa. Vaan joskus nekin on selviteltävä. Se vie aikaa paljon enenpi, kuin itse viinasta eroon pääseminen. Piru, kymmeniä vuosia vanhoja asioita tulee mileen :DDDD
Viina on kyllä yksi nerokkaimmista tavoista siirtää omien asioiden käsittelyä hamaan tulevaisuuteen. Ja sitten kun moiseen siirtoon kyllästyy sen lieveilmiöiden takia, ja päättää rohkeasti käydä traumojensa kimpuun ja käsitellä ne selvin päin pois, niin mitä nousee pintaan - omien vanhempien viinan juonti :) ...ja sitä pohtiessa tulee mieleen lapsuuden tarinat vaarin ryyppyreissuista....
Eli kääntää katseensa siten ihan mihin tahansa, niin aina se osuu tavalla tai toisella viinaan. Nyt vaan täytyy tsempata, että se nestemäinen pysyis pääosin poissa.
Taannoin lopetin laakista sekä röökit että viinat, yli 2 viikkoa kestin, mutta koko ajan oireet paheni. Siis 2 viikon jälkeenkin koko ajan pahempaan suuntaan. Ei tehnyt edes mieli ottaa, mutta vitutus ja unettomuus oli liian pahoja. Aika ankeaa, kun yleensä asiantuntijat mainostaa, että viinasta vois vierottua viikossa ja röökistä kahdessa.
Koska ei tee mieli enää yhtään lisää vieroitusoireita, täytynee kokeilla pitkän kaavan mukaan, ajattelin kokeilla niin, että
1. viikko 4 annosta/päivä
2. viikko 3/päivä
3. 2/päivä
4. 1/päivä
Tällä hetkellä oon jo (alle) sixpäkissä, katsotaan päästäänkö nollaan.
Eiköhän tuoin ole ihan hyvä systeemi, kunhan muistat pitää sen VAIN vieroitusoireiden hoitona, etkä päästä mopoa käsistä. Ihminen on aika nero, mitä tulee itsensä kusettamiseen viinan kanssa. Moni on "palkinnut" itsensä pitkästä raittiudesta ja siitäpä se putki taas alkoi.
Toinen tapa on pistää nopeammin putki poikki ja syödä viikko pari diapamia ahdistukseen (tarvittaessa) ja nukahtamislääkkeitä unettomuuteen. Toimii sekin, mutta samoin ehdoin kuin edellinenkin. Liikuntakin, esim tunnin reippaan iltalenkin muodossa, on myös tehokas lääke ahdistukseen.
Olennaista lienee se, haluaako oikeasti alkoholista eroon, vai yrittääkö vain hieman kohentaa sen haittoja, jolloin kun olo on taas hyvä, ei enää masista muista.
Jos alkoholin käyttö on ollut jatkuvaa ja säännöllistä mutta ei humalahakuista voi SILTI tulla delirium jos lopettaa kuin seinään. Suosittelen viikoksi six pack ja sitten viikoksi 3 plo/päivä ja sitten lopetus.