Hei. Olen 19-vuotias mies, mitat tällä hetkellä 181cm 125kg. Vielä puolitoista vuotta sitten painoin 89 kiloa. En tiedä minkä vuoksi painoni on noussut niin paljon, koska ruokailutottumukseni eivät liiemmin ole sen aikana muuttuneet ja liikuntaa harrastanut ihan yhtä paljon, tai siis vähän, kuin ennenkin. Jokatapauksessa n. kuukausi sitten vaa'alta tullessani aloitin samantien laihduttamaan, pelästyin tuota painoa niin paljon. Nyt 1kk ja 1viikossa tippunut yli 4 kiloa, vaikka en ole liikuntaa sen kummemmin lisännyt (kävelen päivässä yleensä n. 45min arkiasioilla olen käynyt satunnaisesti lenkillä jos on jaksanut), ruoka-asioissa ei ole muu muuttunut kuin roskaruoka on jäänyt pois ja limut muuttunut sokerittomiin tai ei mihinkään, sekä kaljan juonti vähentynyt.
Nyt vaikka haluaisin että paino tippuisi nopeasti, niin pelkään että se lähtee laskemaan yhtä huimaa tahtia kuin nousikin, ja tätä myöten tulisi jotain muitakin terveysongelmia... Mistäköhän on kyse? PS. tänään kävin verikokeissa tämän takia.
Paino nousee ja laskee hirveää vauhtia
ihme ttelijä
1
290
Vastaukset
Olet vähentänyt paljon ns. roskaruokaa. Käytät vähemmän hiilihydraattia, joten olet laihtunut.
Vältä leipää, perunaa, riisiä, pastaa, sokeria, karkkeja, sipsejä jne.
Syö enemmän tuoreita kasviksia, kuten kurkkua, tomaattia, salaattia, kaaleja jne. Lisäksi lihaa, kalaa jne. Kaljaakaan ei tarvitsisi kovin paljoa.
Katso VHH-dieettiohjeita.
Ei laihtuminen ole liian nopeaa. Kilo ja viikko on aluksi aivan normaalia, painon pudotus vähenee pian.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis
Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu3492997Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä
Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä3011463En kadu sitä, että kohtasin hänet
mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n841292- 1081291
Noniin rakas
Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi991285Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..
...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n591235- 481135
Helena Koivu : Ja kohta mennään taas
Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi781037Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."
Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa24931- 33837