Hei. Olen 19-vuotias mies, mitat tällä hetkellä 181cm 125kg. Vielä puolitoista vuotta sitten painoin 89 kiloa. En tiedä minkä vuoksi painoni on noussut niin paljon, koska ruokailutottumukseni eivät liiemmin ole sen aikana muuttuneet ja liikuntaa harrastanut ihan yhtä paljon, tai siis vähän, kuin ennenkin. Jokatapauksessa n. kuukausi sitten vaa'alta tullessani aloitin samantien laihduttamaan, pelästyin tuota painoa niin paljon. Nyt 1kk ja 1viikossa tippunut yli 4 kiloa, vaikka en ole liikuntaa sen kummemmin lisännyt (kävelen päivässä yleensä n. 45min arkiasioilla olen käynyt satunnaisesti lenkillä jos on jaksanut), ruoka-asioissa ei ole muu muuttunut kuin roskaruoka on jäänyt pois ja limut muuttunut sokerittomiin tai ei mihinkään, sekä kaljan juonti vähentynyt.
Nyt vaikka haluaisin että paino tippuisi nopeasti, niin pelkään että se lähtee laskemaan yhtä huimaa tahtia kuin nousikin, ja tätä myöten tulisi jotain muitakin terveysongelmia... Mistäköhän on kyse? PS. tänään kävin verikokeissa tämän takia.
Paino nousee ja laskee hirveää vauhtia
ihme ttelijä
1
294
Vastaukset
Olet vähentänyt paljon ns. roskaruokaa. Käytät vähemmän hiilihydraattia, joten olet laihtunut.
Vältä leipää, perunaa, riisiä, pastaa, sokeria, karkkeja, sipsejä jne.
Syö enemmän tuoreita kasviksia, kuten kurkkua, tomaattia, salaattia, kaaleja jne. Lisäksi lihaa, kalaa jne. Kaljaakaan ei tarvitsisi kovin paljoa.
Katso VHH-dieettiohjeita.
Ei laihtuminen ole liian nopeaa. Kilo ja viikko on aluksi aivan normaalia, painon pudotus vähenee pian.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Mitä yhteistä on sulla ja kaivatulla?
Onko teillä samantyyppinen olemus tai luonne? Vai muistuttaako vartalonne toisiaan? Tai kasvot? Entä pukeutuminen? Onko991546Kerran oltiin mekin kahdestaan
Saanko sanoa, että minua kyllä vähän huvitti jälkeenpäin? Olit kuin vapiseva jänis ketun vieressä valmis loikkimaan paik131216- 2301200
Persut yritti estää somalinaista väittelemästä lääketieteen tohtoriksi
Yrittivät saada hänet lähihoitajakouluun, vaikka pärjäsi hyvin koulussa. Nyt hän on yliopistossa väitellyt lääketieteen2671068Oikeasti, voitais mennä kahville
ja jutella niin kuin normi-ihmiset. Kyllä toivon sitä. En pelkää kohdata enkä istua sun kanssa samassa pöydässä. Miten o81989- 141970
Jos nainen harrastaa seksiä
Useiden kanssa, miten se eroaa miesten mielestä siitä, jos miehellä on ollut useita s kumppaneita? Oletan että kaikki mi179963Pihlaja-puulle
Illat on mulle pahimpia. En tiiä miks se olis vaan parasta yöstä toiseen nukkua sun kanssa ja herätä sun kasvoihin. Jos15949- 74819
Yritin keväällä unohtaa sinut nainen
mutta siinä kävi niin, että ikävä tuli korkoineen takaisin. Niin että mikä taikavoima sinulla on minuun, sitä joutuu mie33812