Hei. Olen 19-vuotias mies, mitat tällä hetkellä 181cm 125kg. Vielä puolitoista vuotta sitten painoin 89 kiloa. En tiedä minkä vuoksi painoni on noussut niin paljon, koska ruokailutottumukseni eivät liiemmin ole sen aikana muuttuneet ja liikuntaa harrastanut ihan yhtä paljon, tai siis vähän, kuin ennenkin. Jokatapauksessa n. kuukausi sitten vaa'alta tullessani aloitin samantien laihduttamaan, pelästyin tuota painoa niin paljon. Nyt 1kk ja 1viikossa tippunut yli 4 kiloa, vaikka en ole liikuntaa sen kummemmin lisännyt (kävelen päivässä yleensä n. 45min arkiasioilla olen käynyt satunnaisesti lenkillä jos on jaksanut), ruoka-asioissa ei ole muu muuttunut kuin roskaruoka on jäänyt pois ja limut muuttunut sokerittomiin tai ei mihinkään, sekä kaljan juonti vähentynyt.
Nyt vaikka haluaisin että paino tippuisi nopeasti, niin pelkään että se lähtee laskemaan yhtä huimaa tahtia kuin nousikin, ja tätä myöten tulisi jotain muitakin terveysongelmia... Mistäköhän on kyse? PS. tänään kävin verikokeissa tämän takia.
Paino nousee ja laskee hirveää vauhtia
ihme ttelijä
1
302
Vastaukset
Olet vähentänyt paljon ns. roskaruokaa. Käytät vähemmän hiilihydraattia, joten olet laihtunut.
Vältä leipää, perunaa, riisiä, pastaa, sokeria, karkkeja, sipsejä jne.
Syö enemmän tuoreita kasviksia, kuten kurkkua, tomaattia, salaattia, kaaleja jne. Lisäksi lihaa, kalaa jne. Kaljaakaan ei tarvitsisi kovin paljoa.
Katso VHH-dieettiohjeita.
Ei laihtuminen ole liian nopeaa. Kilo ja viikko on aluksi aivan normaalia, painon pudotus vähenee pian.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Purran tuhoja tuskin saadaan koskaan korjatuksikaan
Purra on aiheuttanut Suomen taloudelle karmaisevat tuhot. Sen lisäksi Purra on ajanut myös suuren osan Suomen kansasta k1307759Miksi persuilla ei ole firmoja?
Kuten vasemmisstolaisilla, esim. Sannalla MA\PI. Eikö ole aika erikoista?987276Persut hommasivat Suomeen 35 000 pientä lasta v. 2015
Onko Riikka Purra nyt tavoittelemassa tätä samaa historiallista persujen utopiaa? Purram kaksinaamaisessa pelissä vaadit317182Aamun Riikka: työttömyydessä lähestytään viime laman synkintä vaihetta
Nopeasti mentiiin upean Marinin hallituksen ennätystyöllisyydestä toiseen ääripäähän, kohti Suomen historian kurjimpia t206622Marinin tuhojen korjaaminen kestää kahdeksan vuotta
Nyt on vasta neljännes mennyt ja ensimmäiset korjausliikkeet saatu liikkeelle. Innokkaimmat olivat odottaneet että jo t736341Purran vuoro kiihoittua Lepomäen sääristä
"Ulkoministeri Elina sanoo, ettei muuta pukeutumistaan sen mukaan, kenet tapaa, ja että hän ei suostuisi peittämään kasv225726Miksette persut irtisanoudu Kirkin lausunnoista?
Kirkhän muun muassa vaati raiskattuja naisia pidättäytymään abortista ja vaimoja alistumaan aviomiestensä tahtoon. Mik1125702Persujen kaksoisstandardit: Räsäsen uhkailu paha, Virran uhkailu hyvä
Tässä taas nähdään kuinka kaksinaamaista porukkaa persut ovat. Mitäs persut tähän?465468Demarikultin uhri kertoo
Demarikultin uhri kertoo: “En saanut mennä edes suihkuun ilman lupaa” – Seksuaalisen hyväksikäytön uhri kertoo vuosistaa835358Miksi vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa?
Vasemmistolaiset eivät omista yhtään firmaa joka työllistäisi ihmisiä. Miksi? No siksi, että jos vasemmistolainen perus475200