Lonkan nivelpussin tulehdus

Pyydä lääkäriltäsi lähete fysioterapeutille, hän neuvoo sinulle sopivat venytysliikkeet. Kävin itse just ja oli mukavaa.

eikö todellakaan kenelläkään ole kokemusta/tietoa ko. vaivasta

Olen kärsinyt lonkan nivelpussin (limapussin)tulehduksesta tosi kauan ja on ollut yhtä tuskaa. Kortisonia on työnnetty, ei auttanut. Fysikaalisessa kävin, ei apua. Sitten menin osteopaatille, sieltä löytyi apu. Kannattaa kokeilla, ainakin minä sain osteopatiasta avun, suosittelen.

Olen täysin epätoivoinen. Tämä tuska invalidisoi minua hirveästi. En kunnolla saa vaatteita puettua.
Selkäni on muutenkin "sökö" - ja nyt vielä tämä.

Onko mitään keinoa, jolla paranemista voisi nopeuttaa???

Sain ensimmäisen kerran bursiitin vasempaan lonkkaani vuosi sitten. Viime syksynä se tuli uudestaan eikä ole sen jälkeen oikeastaan parantunut. Kortisonipiikkejä olen tietysti saanut, syönyt tulehduskipulääkekuurin toisensa perään ja kokeillut ties mitä lämpölaastareita, ja kyllähän kipu on helpottanut, mutta mikään ei varsinaisesti auta itse ongelmaan. Treenaan säännöllisesti klassista balettia ja nykytanssia, joten vaiva on melko sietämätön. Jos en rasita sitä, se tietysti ajan myötä helpottaa, mutta palaa saman tien takaisin, kun yritän taas käyttää lihaksiani. Olen tottunut olemaan perusteellinen lihashuollon suhteen, joten olen tietysti yrittänyt kaikkia mahdollisia venytyksiä, jotka ovat lähinnä vain auttaneet paikantamaan lihaskireyden tulehduskohdan ympäriltä. Tällä hetkellä hinkkaan jalkaani ketoprofeiinigeeliä (joka itse asiassa tuntuu auttavan pikkuhiukkasen) ja yritän tajuta, mitä mahdollisesti tanssiessani teen väärin. Mahtaisiko akupunktiosta olla apua? Lääkäri sanoi, että mitään muuta ei oikein voi tehdä.

Kuvittelisin kyllä, että ihmiselle, joka ei rasita kroppaansa yli-inhimillisellä liikuntalajilla, venyttely ja sen sellainen olisi huomattavasti hyödyllisempää.

Hei, mulla sama vaiva jo kaksikuukautta, mulle auttoi urheiluhieroja, kait tässö
kohta pääsee juokseen.

Mulla ollut molemmissa lonkissa ja polvissa jo vuoden. Kortisonia annettu, ei apua. En ole ainakaan rasituksesta näitä saanut. Kovat kivut makuulla, eikä polvi kestä astumista. Mitään ohjeita en ole lekurilta saanut.

Jalkani palelevat aivan hirveästi kesät talvet. Varpaista polviin asti hirvittävä palelu, makuulla pahinta.

Eikö mitään apua ole???

Mulla tuli armeijassa bursiitit molempiin lonkkiin ja kaiken lisäksi vielä rasitusmurtuma. Bursiitteja hoidettiin kortisoneilla ja levolla. Nykyään ovat kunnossa, mutta muistuttavat olemassaolollaan aina kun makaan kyljelläni jollakin kovalla.

Kipulääkkeet, kortisonit ja lepo ovat ainoa hoito bursiitteihin, mutta toki vaivan äityessä niin pahaksi, ettei enää pysty kävelemään niin harkitaan leikkaushoitoa. Toivottavasti et sitä tarvitse.

Minulla on vaivannut vasemman lonkan bursiitti about 9 kk ja nyt ehkä sain avun fysioterapiasta. Kortisonit ja lääkkeet on kokeiltu. Lantion lihakset olivat niin kireät, että ne olivat kipeät ja samaten oikean jalan pohjelihas ja nilkka ei oikein kääntynyt mitenkään. Ne kun hieroi kuntoon olo parani huomattavasti kun virheasento korjaantui jalassa ja tätten jänne ei hankaa limapussia joka askeleella. Lisäksi astun vähän polvella liikaa sisään päin. Kyykistyessä pitää katsoa, että polvi on linjassa akkavarpaan kanssa suoraan ettei tule virheasentoa jalkaan. Lisäksi venyttelen lonkkaa ja teen kuminauhajumppaa ja muuta jumppaa joitakin kertoja viikossa. Nyt kyllä on ainakin sellainen olo, että tästä hiivatin vaivasta voi päästä eroonkin!

Minulle laitettiin kyseiseen vaivaan fysioterapiassa sähköhoitoa, parani sillä.
Sitten annettiin venyttelyohjeet ja lihaskunto-ohjeita jatkoa varten.

Silloin oli puhetta, että lonkan väärä asento voi aiheuttaa tuota vaivaa ja venyttely ja lihaskunto auttaa sen takia, koska sillä voi saada lonkan asentoa paremmaksi. Esim. jos lonkankoukistajat kiristää ja pakaralihakset, vatsalihakset jne. on heikot, voi tulla sellainen "ankka-asento" ja se kuormittaa lonkkaa.

Yksi vinkki minkä ole saanut yhdeltä tutulta,Jyväskylässä joku lääkäri nimeä en tiedä oli ottanut limapussi potilaalta hänen verta ja eritellyt siitä seerumin sen hän oli pistänyt potilaan limapussiin.sillä oli parantunut.