Alaselän nikamat 4 ja 5 työntyvät oikealle puolelle. Asentovika ehkä synnynnäinen. Koko selkä rtg-kuvattiin jo -60 luvulla. Pieniä nikamamuutoksia jo silloin.
Pidän lantio-alueen toimivuutta yllä vahvoilla venytysliikkeillä. Nämä pitävät ym.nikamia tukevaa 'kudosliiviä' jotenkin kurssissa. Mut tuo satulatuoli!
Käyttämässäni työtuolissa on korkea selkänoja johon oireilevaa selkää voi tukea. Tuntematta asiaa uskoisi, ettei s-tuoli anna mitään tukea selälle?
Illan ensimmäiset venytykset sattuvat ehkä kipuasteikon 6 verran, mutta tämä 'kastematoilmiö', elimistön luontaiset endorfiinit poistavat kipuaistimuksen nopeasti.
Halpahalli näkyi myyvän satulamallista tuolia 50€ paikkeilla olevalla hinnalla.
Pidän lantio-alueen toimivuutta yllä vahvoilla venytysliikkeillä. Nämä pitävät ym.nikamia tukevaa 'kudosliiviä' jotenkin kurssissa. Mut tuo satulatuoli!
Käyttämässäni työtuolissa on korkea selkänoja johon oireilevaa selkää voi tukea. Tuntematta asiaa uskoisi, ettei s-tuoli anna mitään tukea selälle?
Illan ensimmäiset venytykset sattuvat ehkä kipuasteikon 6 verran, mutta tämä 'kastematoilmiö', elimistön luontaiset endorfiinit poistavat kipuaistimuksen nopeasti.
Halpahalli näkyi myyvän satulamallista tuolia 50€ paikkeilla olevalla hinnalla.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Puhuin asiasta pitkään fysioterapeuttina toimineen ammattilaisen kanssa. Kerroin hänelle, että selkä kipeytyy säännöllisesti alaselästä tavallisilla pehmustetuilla tuolella istumisesta.
Sama tietysti myös pitkän autonajon seurauksena.
Tapaamani fys.ter. informoi tapauksesta tähäntapaan: Jos nikamavaurio on lannerangan alueella, satulatuoli jakaa selän painorasituksen huomattavasti paremmin kuin tavallinen istuin.
Kun itsellä pahat nikamavauriot ovat alhaalla 4 ja 5 nikamissa, myös nukkumapatjan laadulla on merkitystä. Tavallisella patjalla, joka on käytössäni, jo päivätorkut kipeyttävät alaselän alueen.
Jämäkät 'terveyspatjat' ovat kuulemma hyvin kalliita.