Moni popsii D-vitamiinia, kun on kuullut sen ehkäisevän sikainfluenssaa. Niinhän se tekee, mutta sitä pitäisi silloin ottaa 1250 mikrogrammaa päivässä. Tableteissa on vitamiinia 7,5 mikrogrammaa, joten niitä pitäisi popsia pari purkillista päivittäin, eikä kukaan ole niin hullu, että sen tekee. Pienemmät määrät taas ovat yhtä tyhjän kanssa.
Lainaus tohtori Tolosen sivulta: "Amerikkalaisten ja kanadalaisten D-vitamiinitutkijoiden mukaan D-vitamiini torjuu H1N1-virusta sekä myös tavallisia flunssaviruksia. Jos sikainfluenssa yllättää sinut, etkä ole sitä ennen suojannut itseäsi D-vitamiinilisällä, voit ottaa kolmena peräkkäisenä päivänä 1250 mikrogrammaa D-vitamiinia, neuvoo tohtori Cannell. Se on täysin turvallista ja todennäköisesti lievittää taudin kulkua merkittävästi."
Lainaus tohtori Tolosen sivulta: "Amerikkalaisten ja kanadalaisten D-vitamiinitutkijoiden mukaan D-vitamiini torjuu H1N1-virusta sekä myös tavallisia flunssaviruksia. Jos sikainfluenssa yllättää sinut, etkä ole sitä ennen suojannut itseäsi D-vitamiinilisällä, voit ottaa kolmena peräkkäisenä päivänä 1250 mikrogrammaa D-vitamiinia, neuvoo tohtori Cannell. Se on täysin turvallista ja todennäköisesti lievittää taudin kulkua merkittävästi."
Vastaukset 23
Vanhimmat
http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1476
Jenkeistä voit ostaa vuoden tarpeet 15 eurolla, jossa kapseli päivässä on 125 mikrogrammaa(purkissa 360 kapselia). 3:n päivän tehokuuri auttaa. Muutoin ylläpitona yksi kapseli per päivä. Näistä on jo tutkimuksia riittävästi. Mutta tuosta rokotteesta ei ole ainuttakaan.
Tuo annos on niille, jotka eivät ole aiemmin käyttäneet D-vitamiinia. D-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini eikä siis poistu elimistöstä niin nopeasti kuin vaikka C-vitamiini. Jos on tankannut D-vitamiinia jo edeltävästi kohtuullisissa annoksissa niin tuota mega-annosta ei ilmeisestikään tarvitse ottaa.
Tuo mega-annos on niille joilla on jo säännöllistä käyttöä yllämainitun mukaisesti. Auttaa se myös joilla ei ole mutta paremmin niille joilla on veren d-vitamiinipitoisuus jo varmistettu.
Mielestäni sopiva aloitusannos on 100-125 µg/vrk. Amerikkalainen Vitamin D Councilia ylläpitävä tri John J. Cannel suosittelee 125 µg aloituspäiväannosta. 3kk kuluttua sitten 25(OH)D-mittaukseen. Säädä mittausten jälkeen annostasi niin, että 25(OH)D pysyy välillä 125–200 nmol/l ympäri vuoden.
Nämä ohjeet löytyvät englanniksi verkkosivulta
http://www.vitamindcouncil.org/
Saannin pitäisi olla suurimmalla osalla luokkaa 95 - 125 µg päivässä:
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18541590
Siinä sinulle faktaa. Pistä paremmaksi.
Vihreä tee ainakin auttaa. Viime keväänä otin vihreää teetä flunssaan ja olin kipeä vain 3 päivää kun ylensä olen kipeä viikon.
kolmena päivänä, JOS sairastunut sikatautiin. muuten 100 mikrogr.päivässä.. haloo!
Tässä selkeää faktaa d vitamiinin hyödystä. Upotkaa siihen.
http://www.vitamindcouncil.org/newsletter/vitamin-d-and-h1n1-swine-flu.shtml
Kiitos. Tuo oli vakuuttavaa.
Olet todella tyhmä, et näköjää osaa lukea!
Tolonen puhui max 100 mikrogrammaa/päivä.
Nyt myydään jo 20 mikrogrammman tabletteja.
Sanoisin, että tuollainen 20 mikrogrammaa päivä pitäisi jokaisen suomalaisen saada päivittäin D-vitamiinia.
iherb.comista esimerkiksi löytyy haluamallasi vahvuudella d-vitamiinia, niin ei tarvitse ostaa suomen tarjonnan heikkotehoisia ja kalliita vitamiinejä. Toimituskulut on kuitattu käyttämällä bonuskoodia, esim. ATA790
Simppeliä.
muka vitamiinina. En mee halpaan.
omapa on murheesi ja itse tiesi valitset. :D :D
väittänyt. Mä en lataa d-vitaa ku mun ei tarvii. Miksi sitä muka pitäisi ladata?
D-vitamiinihan ei oikeastaan ole vitamiini, vaan hormonin kaltainen aine. Kovasti on suosittu tällä haavaa. Ilmeisesti ei vielä tunneta vaikutuksia, koska ylettömästi hehkutetaan.
C-vitamiiniakaan ei, vaikka se on vesiliukoinen, ilman haittavaikutuksia voi ottaa suuria annoksia. Luonnonlääketieteen puolella tämäkin on aina ymmärretty, mutta virallisella taholla kummastellaan.
2 mikrog./kg on oikea suhde alle sata kiloisille. Oikein lihavilla rasvan määrä heikentää deen imeytymistä.
on rasvaliukoinen, liikamäärä ei poistu elimistöstä vaan kertyy sinne. Liikapopsijat ovat vaarassa saada myrkytyksen. Suositeltava päiväannos 50 mikrogrammaa / vrk ja nää hölmö täällä popsii moninkertaisia määriä kuin karamelleja ! Monipuolisesta ravinnosta saa yleensä tarvittavat vitamiinit, joten vain puutostiloissa on tarpeen turvautua purkkien antimiin. Uskokaa pois!
paskanmarjat, lue vaikka täältä www.dvitamiini.com lisätietoa
Monipuolisesta ravinnosta EI saa tarpeeksi deetä. Dee kun ei ole välttämätön vain luun muodostumisessa, tähän on Suomessa valitettavasti juututtu virallisterveellisellä linjalla. Maailmalla ollaan asiassa valistuneempia, mikä ei ole hirveän yllättävää: Suomessa ollaan ylivarovaisia (D-vitamiinin saantisuosituksia on meillä vuosi vuodelta laskettu) ja samalla ihmisiä kuolee D-vitamiinin puutteesta johtuviin sairauksiin (joita on paljon), mutta lääkkeet onneksi myy. Auringosta saisi tarpeeksi deetä, mutta milloin viimeksi täällä on nähty aurinkoa, aikuisten oikeesti. Aurinko on tärkein deen lähde ja
Itse vedän 5000IU/päivä, minkä verran D-vitaminia iho tuottaa aurinkoisena päivänä noin varttitunnissa (mikäli ei ole aurinkorasvoilla lätrännyt). Ottakaa ihmiset huomioon että jossain päin maailmaa aurinko paistaa ympäri vuoden.
Uskoisin, että tässä on sopiva määrä. Hintakin näyttää kohtuulliselta.
http://www.iherb.com/Vitamin-D3-10-000-IU-360-Softgels/21298?at=0
Vain yksi kapseli päivää kohti!
Entäs tämä :)))
D-3-50 (50,000IU) 100ct
https://secure.bio-tech-pharm.com/detail.aspx?product_id=20&cat_id=2&subcat_id=0
Tuolla kapselilla pysyy varmasti sikainfluenssa poissa.
Tosiasiassa taitaa olla kyseessä viikkokapseli.
Kerran viikossa vain ei ole sama kuin säännöllisemmin. Eiköhän noi ole terapia-annoskokoja johon vaikempaan sairauteen.