Onpa outoa kun joka osiossa joku julistaa kofeiiniriippuvuuttaan!
Ei normaali kahvin juominen synnytä mitään paniikkihäiriötä, toki liika kahvi ei kaikille sovi, jotkut saavat kahvikuppineuroosin tms, mutta joku tolkku sentään.
Itsellä todella pitkä kokemus laaja-alaisesta paniikkihäiriöstä, eikä kahvi koskaan aiheuttanut oireita, eikä laukaissut paniikkia. Paniikkihäiriö on usein perinnöllinen ominaisuus, jota toki pahentaa esim alkoholin suurkulutus, tai vaikkapa jokin järkyttävä tapahtuma. Stressi on pikemminkin hyväksi, kiire ja touhuaminen saavat unohtamaan itsensä ja oireensa. Kiire siis voi jopa olla lääke oireisiin!
Toki nukkuminen on tärkeää, levollinen yöuni on hyväksi, mutta liiallinen lusmuilu sängyssä, liika nukkuminen ja lepäily taasen ovat pahaksi.
Stressi ei sinänsä ole ihmiselle pahaksi, se aktivoi meitä ja pitää toimintakykyisenä!
Paniikkilaisella kaikenlaiset harrasteet ovat hyväksi, kaverit ja tuttavat ovat hyväksi. Peruskunnon ylläpito ehkä yksi tärkeimmistä ja auttaa sietämään huonoa oloa. Kysehän on huonon olon sietämisestä, sietokynnyksen kasvattamisesta, kun halutaan päästä taudista niskan päälle! Pitää uskaltaa mennä tilanteisiin joissa on vaikeaa, muuta keinoa ei ole voittaa pahaa oloa!
Kanssakärsijät, toivon rohkeutta ja sitkeyttä, ei saa antaa periksi!!!
Lääkkeet ovat usein tarpeen, ja oikein käytettynä hyviä. Liika ei kannata pitää lääkkeitä kävelykeppinään.
Jo tietoisuus käytettävissä olevista lääkkeistä saattaa auttaa, aina ei tarvitse edes laittaa napppia suuhun!
Ei normaali kahvin juominen synnytä mitään paniikkihäiriötä, toki liika kahvi ei kaikille sovi, jotkut saavat kahvikuppineuroosin tms, mutta joku tolkku sentään.
Itsellä todella pitkä kokemus laaja-alaisesta paniikkihäiriöstä, eikä kahvi koskaan aiheuttanut oireita, eikä laukaissut paniikkia. Paniikkihäiriö on usein perinnöllinen ominaisuus, jota toki pahentaa esim alkoholin suurkulutus, tai vaikkapa jokin järkyttävä tapahtuma. Stressi on pikemminkin hyväksi, kiire ja touhuaminen saavat unohtamaan itsensä ja oireensa. Kiire siis voi jopa olla lääke oireisiin!
Toki nukkuminen on tärkeää, levollinen yöuni on hyväksi, mutta liiallinen lusmuilu sängyssä, liika nukkuminen ja lepäily taasen ovat pahaksi.
Stressi ei sinänsä ole ihmiselle pahaksi, se aktivoi meitä ja pitää toimintakykyisenä!
Paniikkilaisella kaikenlaiset harrasteet ovat hyväksi, kaverit ja tuttavat ovat hyväksi. Peruskunnon ylläpito ehkä yksi tärkeimmistä ja auttaa sietämään huonoa oloa. Kysehän on huonon olon sietämisestä, sietokynnyksen kasvattamisesta, kun halutaan päästä taudista niskan päälle! Pitää uskaltaa mennä tilanteisiin joissa on vaikeaa, muuta keinoa ei ole voittaa pahaa oloa!
Kanssakärsijät, toivon rohkeutta ja sitkeyttä, ei saa antaa periksi!!!
Lääkkeet ovat usein tarpeen, ja oikein käytettynä hyviä. Liika ei kannata pitää lääkkeitä kävelykeppinään.
Jo tietoisuus käytettävissä olevista lääkkeistä saattaa auttaa, aina ei tarvitse edes laittaa napppia suuhun!
Vastaukset 4
Vanhimmat
Anteeksi mutta sormeni ei totellut aivojani. :)
On totta ettei pelkkä normaali kahvin juonti aiheuta mitään paniikkihäiriötä. Muutenhan maailmassa olisi satoja tai tuhansia kertoja enemmän paniikkihäiriötä sairastavia.
Palstoilla riehuu tämä kofeiinisetä, joka on keksinyt, että kofeiini on syypää kaikkeen. Jotkut saattavat jopa uskoa hänen sanomaansa, sillä kofeiinin käytön vähentäminen voi vähentää joskus paniikkihäiriökohtausten määrää. Kofeiini ei silti ole paniikkihäiriön syy.
Tässä olisi hyvä puhua implikaation ja ekvivalenssin erosta. Helppotajuisesti asian voisi ilmaista näin: Koirasta tulee paskaa mutta paskasta ei tule koiraa. Vastaavasti paniikkihäiriötä sairastava saattaa saada kohtauksia käyttäessään kofeiinia, mutta kofeiinin käyttö ei aiheuta paniikkihäiriötä.
Oivallinen vertaus Sinulta !!
:)
Olen huomannut paniikkihäiriöni suhteen saman, kiire on hyväksi, kiireettömyys ei. Tasapainon löytäminen on tärkeää. Kofeiinista voin saada kohtauksen. Paniikkihäiriöön sairastuin vakavemmista syistä. Kuitenkin näin kerran dokumentin, jossa tutkittiin kahvin aiheuttamaa riippuvuutta. Ohjelman mukaan kahvissa on kofeiinia sen verran, että se aiheuttaa riippuvuutta. Vieroitusoireet kestävät kaksi viikkoa. Odotettavissa väsymystä ja päänsärkyä. Valitettavasti en muista ohjelman nimeä.