Olisi saatava 3-5 kiloa pois kuukaudessa. Onko mahdollista? Mun on pakko syoda paivassa yksi lammin ateria(syon noin puolet eli 400kcal) jalkiruuaksi vadelmia. Olen nimittain vaihto-oppilaana ja meilla on paivittain isantaperheen kanssa yhteinen ruokailuhetki ja kuten ehka ymmarratte sita ei oikein voi jattaa valiin. Tuon lisaksi juon vain vetta ja kavelen 2-3 kilsaa paivassa. Niin ja miten paljon tuo kilomaara veisi sentteja vyotarolta ja lantiolta, siis about? kiitos jos joku viitsii vastata:))
haluaisin kysya
apua kaipaava
4262
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 4
Vanhimmat
riippuu siitä, kuinka paljon massaa omistat tällä hetkellä.
itse laihduin hieman ylipainoisena 14 kg kahdessa ja puolessa kuukaudessa, ja söin varmasti enemmän kuin sinä, ja epäsäännöllisemminkin. eli luulisi että tuolla reseptillä onnistut.
mitat on talla hetkella 56/173. eli pitaisi siis kaiken jarjen mukaan onnistua?
en usko, että viittä kiloa pystyt laihtumaan kuukaudessa. varmaan tuo 3 on realistisempi:) jos tolla määrällä ruokaa ja liikuntaa elät 1kk nii kyl laihdut väh.2kiloa=) varmaankin sen 3! onnea matkaan
toivotaan sitten etta ainakin se 3 kiloa lahtisi:)) ja olen englannissa, ja ihan mukavaa taalla on, vahan oli vaan aluksi sopeutumisvaikeuksia:))