eli, olen aina ollut huono nukkuja, ja minua häiristevät erittäin paljon äänet jotka kuuluvat kun yritän käydä nukkumaan. tuntuu että vuosien myötä tämä asia on vain pahentunut!
kelloja minulla ei ole asunnossani, paitsi digitaalisena, koska en kestä tikitystä. patterien humina häiritsee, joten joudun kääntämään nekin pois päältä jotta ne ei kohise.. nyt uudessa asunnossa kuuluu jotain tasaista, pumppaavaa ääntä, en tiedä mistä se tulee, mutta jostain rakenteista. voisin kuvitella sen olevan joku putkisto. mutta jokatapauksessa en saa itse poistettua tuota ääntä. kumppanini ei edes kuule koko ääntä ellei oikein keskity. miä en vaan saa nukuttua, ja mietin sitä aina iltaisin niin paljon että pääni meinaa seota.. :( korvatulpat auttavat, mutta niitäkin on inhottava käyttää pidemmän päälle..
onko muilla kokemuksia herkkyydestä äänille?
päivällä äänet eivät haittaa, mutta silloin kun yritän nukkua, ne ikäänkuin voimistuvat.
mikähän olisi konsti päästä eroon tällaisesta herkkyydestä?
kelloja minulla ei ole asunnossani, paitsi digitaalisena, koska en kestä tikitystä. patterien humina häiritsee, joten joudun kääntämään nekin pois päältä jotta ne ei kohise.. nyt uudessa asunnossa kuuluu jotain tasaista, pumppaavaa ääntä, en tiedä mistä se tulee, mutta jostain rakenteista. voisin kuvitella sen olevan joku putkisto. mutta jokatapauksessa en saa itse poistettua tuota ääntä. kumppanini ei edes kuule koko ääntä ellei oikein keskity. miä en vaan saa nukuttua, ja mietin sitä aina iltaisin niin paljon että pääni meinaa seota.. :( korvatulpat auttavat, mutta niitäkin on inhottava käyttää pidemmän päälle..
onko muilla kokemuksia herkkyydestä äänille?
päivällä äänet eivät haittaa, mutta silloin kun yritän nukkua, ne ikäänkuin voimistuvat.
mikähän olisi konsti päästä eroon tällaisesta herkkyydestä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
lyhyt ja ytimekäs vastaus: Korvatulpat pelastavat monelta harmilta. Itse käytän niitä aina öisin, joskus myös päivisin. Go for it!
käytän korvatulppia, mutta ne aiheuttavat pitkän käytön jälkeen kipua ja tulehduksia.
olisikohan mahdollinen hypnoosi tei jokin muu vastaava hyvä apu? kyllähän sillä on moni päässyt eroon tupakastakin, ja vaikka mistä!
kokemuksia?
nopeasti, niin äänet eivät häiritse. Jos et saa unta 20 minuutissa, niin nouse ylös, mielellään johonkin toiseen huoneeseen, lue kirjaa tai lehteä, älä käytä tietokonetta tai televisiota tai radiota, mene sitten uudestaan nukahtamaan. Sinkki puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa voi auttaa nukahtamaan ja nukkumaan. Sinkkiä saa apteekista. Älä syö mitään kalsiumpitoista (esim maito, juusto, jugurtti) moneen tuntiin ennen sinkin syömistä.