Heips kaikki odottelijat!
Haluaisin tietää, että oonko ainut kuka saa tapella sokereiden kanssa?? Rupee olemaan pikkuhiljaa melkosen turhauttavaa tää mittailu ja terveellisesti syöminen, kun ei se näytä enää auttavan!
Aiemmin eli n. 1-2 kk sitten, kun mulla vasta todettiin raskausajan diabetes, sain sokeriarvot pysymään kohtuuden rajoissa, mutta nyt.. Ei mitään toivoa.
Lenkkeilen n. joka toinen päivä koirien kanssa, en kovin pitkiä lenkkejä koska paikkoihin koskee jo niin paljon tällä hetkellä, yritän syödä mahd. terveellisesti, olen mm. lisännyt hedelmiä ja kasviksia jne.
No, kyllä ne pysyivät alussa suht. tasaisina nuo sokerit, mutta kuten sanoin, nyt ei toivoakaan.
Vaikka syön samanlaista ruokaa, liikun samoin kuin ennen, niin sokerit saattaa pompata jopa yli 8 aterian jälkeen.
Todella turhauttavaa :(
Nyt ylihuomenna mulla on keskustsairaalaan äitiyspolille aika varattu, missä käydään lisää ruoka-aineista jne, mutta itse en tiedä auttaako se enää mitään. Pelottaa vaan että pikkuinen kasvaa isoksi :(
Nyt menossa rv 31 6
Haluaisin tietää, että oonko ainut kuka saa tapella sokereiden kanssa?? Rupee olemaan pikkuhiljaa melkosen turhauttavaa tää mittailu ja terveellisesti syöminen, kun ei se näytä enää auttavan!
Aiemmin eli n. 1-2 kk sitten, kun mulla vasta todettiin raskausajan diabetes, sain sokeriarvot pysymään kohtuuden rajoissa, mutta nyt.. Ei mitään toivoa.
Lenkkeilen n. joka toinen päivä koirien kanssa, en kovin pitkiä lenkkejä koska paikkoihin koskee jo niin paljon tällä hetkellä, yritän syödä mahd. terveellisesti, olen mm. lisännyt hedelmiä ja kasviksia jne.
No, kyllä ne pysyivät alussa suht. tasaisina nuo sokerit, mutta kuten sanoin, nyt ei toivoakaan.
Vaikka syön samanlaista ruokaa, liikun samoin kuin ennen, niin sokerit saattaa pompata jopa yli 8 aterian jälkeen.
Todella turhauttavaa :(
Nyt ylihuomenna mulla on keskustsairaalaan äitiyspolille aika varattu, missä käydään lisää ruoka-aineista jne, mutta itse en tiedä auttaako se enää mitään. Pelottaa vaan että pikkuinen kasvaa isoksi :(
Nyt menossa rv 31 6
Vastaukset 7
Vanhimmat
sokereiden kanssa vaik kuinka kauan ja hermo meinas mennä etenkin alussa kun ei vielä tasapainoa löytynyt.teinkin niin että kirjotin kaikki ylös mitä söin-siis ihan kaikki.pikkuhiljaa alkovat tasottuu ja tietysti vaikutti aina mitä söi.
tein myös niin että mittasin joka päivä arvot en vaan sitä 3 pvä/vko:ssa koska yleensä tuli sit sen kolmen päivän jälkeen syötyä vähän epäterveellisemmin kuin mittauspäivinä.ja tälläset päiväthän vaikutti tietty niihin arvoihin sitten taas kun mittauspäivä koitti.
sitten kun sain ne viimein tasottuu niin sitten ei enää arvot kohonnutkaan jos vaikka söin yhden tai kaks piparia kahvin kanssa-mutta mittasin kuitenkin siis senkin arvon ja merkkasin.näin siten et kohoaako arvo parista piparista.
mäkin jouduin joskus viikolla 36 lääkärille kun ei arvot aina pysynny kurissa mut kaikki oli ok-ei mitenkään vaikuttanut sokerit lapsen kokoon ja lääkäri sanoikin et saahan ne arvot välillä kohota ja muutenkin sanoi että nykyään niin tarkkoja ollaan sen asian suhteen.
jaksamisia sokereidn kanssa
Mulla kans todettiin just pariviikkoo sitten kohonneet arvot (nyt menossa viikko 31 4) ja olo on ihan maassa :( Tuntuu että vaikka kuinka sitä yrittäis syyä hyvin niin arvot huitelee taivaissa :( Ja toi pistäminenki rassaa ku pitää aina arpoa, että mikä sormi se tänään ois hyvä... Sekin, kun opiskelen vielä jouluun asti, niin on rasittavaa pistää itseään koulussa muiden nähden, kun en aina viitsi kesken tunnin lähteä vessaan pistämään. Kaiken lisäks oon ihan älytön herkkuperse ja hävettää kun en osaa pitää itseäni erossa herkuista. Ihan suututtaa tää tilanne :( kamala stressikin vielä opintojen päälle :(
Hedelmissähän on valtavasti hiilareita eli jos sä olet niitä lisännyt niin johtuisikohan sokereiden nousu siitä. Nimenomaan niitä kasviksia tulisi syödä runsaasti ja hedelmiä kohtuudella.
söin tänään ruoaksi tavallista kotiruokaa (tiedän peruna ei ole hyvästä), mutta söin kohtuudella eli juuri sen verran että tulin täyteen. Kävin vielä lenkillä ennen mittausta ja pomppasi 10.3 (huhhuh). Samanlaista ruokaa olen syönyt aiemmin mittauksien yhteydessä jne, mutta nyt vaan ei pysy sokerit millään tasoissa.
Noh, ylihuomenna saan sitten lisää ruokailuneuvoja. Huoh.. :(
Inhottaa kun pitää niin tarkasti kaikki syöminen miettiä, ei sillä että ennen raskautta olisin syönyt kovinkaan erilaisesti, mutta kuitenki..
Minulla on ollut kahdessa edellisessä ja nyt tässä raskaudessa kaikissa raskausdiabetes. Lisäksi olen terveydenhoitaja, jonka suvussa on todella paljon diabetestä eli tietämys on hyvä.
Jos sinulla on verensokeri 8 ruoan jälkeen, ei sinun todellakaan tarvitse olla huolissasi. Niin se on "terveelläkin" ihmisellä. Tietenkin se, että et käy päivittäin lenkillä, vaikuttaa verensokeriin. Ei elimistö muista lenkkeilyä, vaan pitääksesi arvot suht tasaisena, on sinun käytävä päivittäin lenkillä. Eikä se sitten tarkoita sitä, että voit syödä enemmän koska lenkkeilit (en tarkota että sinä teet niin!!!).
Tärkeimpinä arvoina pidä mielessä aamupaasto arvo (ennen syöntiä) sekä mittaus, joka tapahtuu 1,5-2 tuntia ruokailun jälkeen. Vaikka diabeetikolle ei suositella hiilareita, niin kuitenkin diabeetikon ruoasta pitäisi olla noin puolet eli 50 % !!! hiilihydraateista. Ja koska hedelmät ja vihannekset sisältävät vähän niitä, niin ruoka koostuu siis pääosin ns terveellisistä ruoka-aineista. Tottakai on hedelmiä mitä ei suositella, kuten banaani, avokado jne. Myös omena ja mandariini nostattaa sokereita enemmän kuin appelsiini.
Aika pitkälle pääset, jos saat jostain käsiisi painonvartioiden pistetaulukon. Koska mitä vähemmän pisteitä, sitä hitammiin/vähemmän ne nostavat sinun sokeriarvojasi! En siis missään nimessä tarkoita, että alkaisit laihduttamaan, mutta diabeetikothan syövät "kevyitä" ruokia:)
Ja tiedäthän, että jos saat raskausdiabeteksen, niin sinulla on 50 % mahdollisuus saada se myöhemmin elämässäsi. Eli on hyvä, jos saat perustiedot taudista jo nyt, ettei sitten (jos siis saat diabeteksen) kaikki tule uutena.
vastauksestasi! Nyt sain vähän enemmän tietoa noista. Tänään olen kerennyt mittaamaan vain paastoarvon ja aamupalan jälkeisen arvon, paasto 4,3 ja aamupalan jälkeinen 6,4. Kohta lounasta kehiin.
Onneksi tänään taas tämän kerran viimeiset mittaukset. Nää päivät on vähän ilkeitä, tietysti tiedän että on tärkeetä saada tietoon noi arvot tietyin väliajoin =)
tutustukaapa huviksenne karppaukseen, www.karppaus.info ja sieltä vaikka foorumilta löytyy juttuja. Ilman runsaita hiilarimääriäin voi elää normaalisti ja verensokeri pysyy tasaisena. Tuo kaikki kuulostaa virallisterveelliseltä näkökannalta aika hurjalta mutta siinä on vinha perä kun tutustuu aineenvaihduntaan ja verensokeriin ja insuliinin perusjuttuihin. Perusjuttuna vehnät (pasta) ja muut viljat, riisi, pottu ja sokeri pois, ja tilalle kasviksia pakasteena tai tuoreena, maustamattomia jugurtteja ja marjoja yms. rahkaa ja lihaa kalaa kanaa. papuja linssejä, kaikenlaista muutakin syötävää löytyy. ja sitten ruoka on värikkäämpää ja siinä on enemmän näitä vitamiineja ja hivenaineita luonnollisina aineina. kuitua saa kasviksista.