onko täällä muita jotka kärsivät unettomuudesta tai univaikeuksista?Olen viikolla 29 ja muutamien viime viikkojen ajan nukkuminen on käynyt tuskaiseksi. En meinaa yöllä saada ensin millään unta,vaikka olisi aiemmin ollut väsy.Kierin sängyssä tuntikausia ja ravaan vähän väliä vesassa. Sitten kun jossain vaiheessa saan unen 2-4 aikaan heräilen siitä eteenpäin varmaan tunnin välein. Uni on tosi katkonaista ja levotonta.
Yleensä sitten nukun aika pitkälle 10-12 parhaimmillaan, koska en ole tällä hetkellä töissä, onneksi!Mutta nyt tänään sitten heräsin tuossa 7 aikaan eikä uni enää tule silmään. Olen varmaan nukkunut viime yönä joku 3 tai neljä tuntia siinäkin välillä heräten.
Alkuraskaus meni nukuskellessa aina kuin mahdollista ja keskiraskauden aikana olen nukkunut myös yöt tosi hyvin, mitä nyt välillä vessaan herännyt. Eikös tässä vaiheessa ole vähän liian aikaista, että hormonit pitää hereillä?Käsittääkseni tuota tapahtuu sitten ihan loppuraskaudessa!?
Yleensä sitten nukun aika pitkälle 10-12 parhaimmillaan, koska en ole tällä hetkellä töissä, onneksi!Mutta nyt tänään sitten heräsin tuossa 7 aikaan eikä uni enää tule silmään. Olen varmaan nukkunut viime yönä joku 3 tai neljä tuntia siinäkin välillä heräten.
Alkuraskaus meni nukuskellessa aina kuin mahdollista ja keskiraskauden aikana olen nukkunut myös yöt tosi hyvin, mitä nyt välillä vessaan herännyt. Eikös tässä vaiheessa ole vähän liian aikaista, että hormonit pitää hereillä?Käsittääkseni tuota tapahtuu sitten ihan loppuraskaudessa!?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Itse olen nyt raskausviikoilla 32 0 ja samoja uniongelmia olen havainnut. Mun huono-unisuus johtunee kai siitä, että maha painaa jo sen verran ja hengitys käy joissakin asennoissa hankalaksi, ja koskee joskus joka paikkaan. Vessassa ravaaminenkin on niin tuttua täälläkin.
Ei siinä auta muu kun yrittää rentoutua ja ei pidä pakottaa itseään nukkumaan jos se ei onnistu, itse yritän parhaani mukaan pitää jonkunnäköistä unirytmiä yllä (tosin kohta silläkään ei ole enää virkaa kun pikkuinen on maailmassa), jotta ei tulisi ihan nukuttua miten sattuu.
Joskus kyllä saan unen päästä kiinni todella myöhään, ja jos ei ole tärkeää menoa niin nukun myös sen mukaisesti myöhään. Pakko vaan aika ajoin repiä itsensä sängystä ylös, kuitenkin tarpeeksi unta tullut jos 6-8 tuntiakin saa nukuttua =)
Tsemppiä sulle, koita pärjäillä. Ja onnea odotukseen!!
Huomenta,
Olin just tulossa alottaan uutta keskustelua samasta aiheesta, uni ei vaan tuu :( mulla on nyt viikkoa 30 menossa,esikoista ootellaan ja tämä on pahentunu vaan parin viikon aikana. Alkuillasta kyllä väsyttää, mutta sitteku sänkyyn meet niin siellä vaan pyörii, pyörii ja pyörii ja pirtiä ku peipponen :( ja levoton olo, nyt alkaa mennä siihen että yöt alkaa ahistaan ku ei oo mitä tehä jne. töissä pitäs jaksaa vielä muutama viikko, mutta taitaa raja tulla vastaan ennenku pääsee lomalle :(
Välillä rupiaa miettimään että onko mielenterveyski järkkymässä, pakkohan tällä haittavaikutuksia on olla? Jos ittiä ahistaa ja on huono olla öisin niin miten vauva voi mahassa? joskus öisin mietin kanssa tulevaa synnytystä, se ei sillain pelkää mutta sitä jännittää jo nyt..ja sitte mielessä pyörii myös muut asiat :( (häät tulossa 3 viikon päästä) tuntuu että neuvolaankaan ei viiti soittaa, ei varmaan ota tosissaa tai sitte voiko ne leimata jotenki "hulluksi" ja sitte sitä on niitten silmätikkuna vauvan syntymänki jälkeen..
Huoh.. ajattelin kokeilla että nukun päivisin, jos se uni tulis paremmin. Ei näillä 2 tunnin yö unilla pitkälle pötkitä, ja onkai se jo haitallista vauvallekki?
Saman olen huomannut viime viikkoina, tähän asti nukkunut yöt tosi sikeästi ja uni tullut lähes välittömästi kun on sänkyyn mennyt, mutta nyt pari viikkoa nukkunut tavallista huonommin. Varsinkin aamuyöstä herää vähän väliä eikä uni meinaa enää tulla millään sen jälkeen kun käyn vessasa 4-5 aikaan. Yritin tuossa alkaa ottaa päikkäreitäkin kun päivälläkin on jatkuvasti tosi väsynyt, mutta sitten sai nukuttua vieläkin huonommin seuraavana yönä. Työssä käynti on alkanut tuntumaan tosi raskaalta kun on jatkuvasti väsynyt ja nyt alkanut selkäkin olemaan päivittäin töissä kipeänä. Olenkin tässä miettinyt lähinnä tuota selkäkipua, että missähän se raja menee, että kannattaa sairaslomaa hakea. Eilenkin piti neljä kertaa lähteä 6h päivän aikana kävelemään ympäriinsä kun selkään sattui niin paljon.. sori nyt meni vähän asian vierestä..
Ja rv 28 meneillään..