Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Kiireesti kunnon jumppaohjeet

    niska-yläselkäjännitykseen. Nyt ollaan kohta taju veks, niin on jumissa, yritettiin jo punttijumppaa, ei auta. Mikähän siihenkin auttaisi kun yöllä vedän ihan väkisin itseni sängyn päätylautaa vastaan niskat vinoon.......... Joku magneetti. Niskan venytystä - venytyslaitteen kun joku keksis.........
    1344
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Tätä kirjaa suositteli minulle fysioterapeutti ja kyllä on auttanut, ainakin vanhempaa painosta on saatavana kirjastoista ja uusi painoskin on kai jo ilmestynyt. Minulle on annettu niskanvenytystä fysikaalisessa hoidossa myös ja kadonneet refleksit ovat alkaneet löytyä, sormet ovat kylläkin olleet kuin tunnottomat kohta puoli vuotta ja hermoratakuvaukseen meno, kaularangassa osteofyyttejä ja juurikanavien ahtaumaa ym.

    Robin McKenzie:Kuntouta itse niskasi

    Potilaan ohjekirja niskan omahoitoon. Antaa ohjeet tekstinä ja kuvina niskan omahoidosta ja niskaongelmien ennaltaehkäisystä. Käyttökelpoinen myös fysioterapeuteille menetelmään tutustuttaessa.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    taju kankaalla kirjoitti:

    niska-yläselkäjännitykseen. Nyt ollaan kohta taju veks, niin on jumissa, yritettiin jo punttijumppaa, ei auta. Mikähän siihenkin auttaisi kun yöllä vedän ihan väkisin itseni sängyn päätylautaa vastaan niskat vinoon.......... Joku magneetti. Niskan venytystä - venytyslaitteen kun joku keksis.........

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu