Heippa kaikki!
Eli oon miettinyt tässä nyt pään puhki mitä rupeaisi harrastamaan. Olen 17 vuotias ja harrastanut 11 vuotta jalkapalloa, mutta polvet eivät anna pelata enää kierukan leikkauksen jälkeen. Mietin lajeja jotka antaisivat hyvää ja kovaa urheilua, mutta eivät rasittaisi jalkojani liikaa. Luin potkunyrkkeilystä, että se ei rasittaisi jalkoja niin kovin, mutta osaatteko sanoa onko se fyysisesti sitten niin rasittavaa, että treenien jälkeen on tosiaan hikinen ja tuntuu että on tullut urheiltua? Siinähän ei oteta kontaktia toiseen ihmiseen eikä muutenkaan kai lukemani mukaan kauheasti potkita, niin mietin ettei laji sitten kävisi tylsäksi pidemmän päälle?
Jos vielä tiedätte hyviä paikkoja helsinki vantaa alueelta niin pistäkää ihmeessä ilmoitusta.
Kiitos kaikille lukijoille ja vastaajille!:)
Eli oon miettinyt tässä nyt pään puhki mitä rupeaisi harrastamaan. Olen 17 vuotias ja harrastanut 11 vuotta jalkapalloa, mutta polvet eivät anna pelata enää kierukan leikkauksen jälkeen. Mietin lajeja jotka antaisivat hyvää ja kovaa urheilua, mutta eivät rasittaisi jalkojani liikaa. Luin potkunyrkkeilystä, että se ei rasittaisi jalkoja niin kovin, mutta osaatteko sanoa onko se fyysisesti sitten niin rasittavaa, että treenien jälkeen on tosiaan hikinen ja tuntuu että on tullut urheiltua? Siinähän ei oteta kontaktia toiseen ihmiseen eikä muutenkaan kai lukemani mukaan kauheasti potkita, niin mietin ettei laji sitten kävisi tylsäksi pidemmän päälle?
Jos vielä tiedätte hyviä paikkoja helsinki vantaa alueelta niin pistäkää ihmeessä ilmoitusta.
Kiitos kaikille lukijoille ja vastaajille!:)
Vastaukset 1
Vanhimmat
On se kovaa treeniä. Thainyrkkeilytreenit on tosin vielä kovempia, imo. Vaikea sanoa, ovatko liian rasittavia polvillesi. Ja ehkä painilajit, kuten BJJ, voisivat tulla kysymykseen. BJJ:n pukutreenit siis, subbaritreeneissähän tehdään yleensä jalkalukkoja, missä polvet ovat vaarassa.
Nuo tsiu tsau -lajien harjoitukset taas ovat yleensä paljon kevyempiä, vaikka harrastajat itse varmasti joka ikinen vannovat treeniensä kovuuden nimeen...
Monilajiseurassa, kuten GB Gym, voisi ehkä treenata useampaa lajia vähän sen mukaan, miltä polvien kunto vaikuttaa, ja miten kiinnostus muuttuu. Noiden valmentajat voisivat ehkä vastata tuohon polvikysymykseen paremmin.
Futis on kovan luokan pohja mihin lajiin vain. Huomattavasti parempi kuin lätkä, jota pitkään harrastaneiden liikkuvuus ja kuntopohjakin ovat aika heikkoja.