Tuota tuota... Ongelmanani on jatkuva painonnousu. Syön mielestäni hyvin, (mutta aamu- ja iltapalan jätän väliin) ja liikun viikossa noin 15 tuntia. Mutta voi jessus sentään, kun paino sen kun nousee vain! Mistä tää oikein voi johtua? En polta enkä juo. Mikä mättää??
Kertokaa vastaus, jookos?
kummallisuus
101064
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 10
Vanhimmat
Pistäppä vielä kuule ikäsi pituutesi ja painosi niin olisi vähän helpompi yrittää pohtia syitä
olen 15 ja 160 cm ja painan 55 kg! Painoin vielä vähän aikaa sitten 52, mutta heti kun aloin liikkua vaaka alkoi näyttää ihan toista...
Paino alkoi nousemaan heti kun aloit liikkua? Eihän siinä mitään outoa ole, lihas nimittäin painaa enemmän kuin rasva.. Katoppa onko sitä ihraa tullu muka lisää vai ei? ja onko lihakset kasvanu.. Liikuntaa=lihasta=painoa
Ei nyt taida sentään vielä 3 kilon painonnoususta mitään paniikkia vetää. Eiköhän kannata vaan rauhassa katsoa että lähteekö se paino siittä vielä nousuun.
Ehkäpä lihaksesi ovat alkaneet kasvaa, kun olet alkanut liikkua, eikä lihasmassa mitään painotonta ole. Painaa noin 30% enemmän kuin rasvakudos.
Aamupala pitää syödä! Ruokailun väliin jättäminen ei ole hyvää eikä terveellistä.
Syötkö miten monipuolisesti?
Älä syö karkkia tai mitään sokerista. Se on sitä pahinta. Ihmisen keho ei tarvitse sokeria yhtään!!!
MONIPUOLISTA RUOKAA!!
mul on iha sama onglema on kans n.160 cm ja painoin ennen n 51-53..
mut sit aloin liikkuu (ennen en tehny mitää) ni paino alko nousee... nyt painan n.56 mikä on tavallaa aika paljon.. mu et jaksa tuijottaa sitä vakaa.. vaan katson mieluumin peiliä..
Saanko kysyä et miten aloita liikkua tai niinkust että mitä teet??
itse aloin käymää salilla ja aerobicissä..
joten minun painon nousu johtuu lihaksista..
hei ja sit vielä siitä syömisestä syö aamupala.. tai no jos liikiut ja paljon pitäsi syödä..
aamupala..lounas..välipala..päivällinen.. ja ilta pala.. ja aina monipuolisesti.. :D
No tota noin. Mä vaan sain yhtäkkii päähäni alkaa vahvistaa mun vatsalihaksia (teen niitä joka päivä ainakin 200) ja nyt ne on tosi vahvat. Olen myös erittäin notkea ja venyttelen päivittäin. Ulkoilen päivässä monta tuntia ja juoksen.
En tajua, miksi lopetin aamiaisen syönnin. Nyt vaan oksettaa aamulla, kun näkee ruokaa...
jos ne onki lihaksii mikä painaa??
Hauraat luut vahvistuvat myöskin lihasten ohessa.
Älä tuijota puntaria katso peiliin.
Me muut nähdään sinut sellaisena kuin oot "peilissä"
joka hetki. Puntarin lukuja vain silloin kuin niistä
puhutaan.