Hei!
Kertokaa ihmeessä miten pääsen yli kovasta takapakista. Pelottaa ja ahdistaa.Vastaan otetaan hyviä vinkkejä ja tietenkin tulevaisuuden toivoa.Auttakaa kaikki ketkä vain jaksavat.
Kertokaa ihmeessä miten pääsen yli kovasta takapakista. Pelottaa ja ahdistaa.Vastaan otetaan hyviä vinkkejä ja tietenkin tulevaisuuden toivoa.Auttakaa kaikki ketkä vain jaksavat.
Vastaukset 8
Vanhimmat
Että masennus paranee aikanaan. Jos syöt lääkkeitä ja käyt terapiassa paranee nopeammin jos taas et hitaammin mutta ainakin on varmaa että tuoomoiseski et jää.
Lisäys vielä tuohon juttuun ,että vaimo ei oikein tahdo enään jaksaa, kun tulee noita takapakkeja.Siksi ois mukava saada vähän vertaistukea ettei tässä ole ihan yksin vaikka välillä tuntuu että ei muilla voi olla näin.
Aina se ohi menee. Kannattaa vain ottaa niin rauhallisesti kuin voi. Liikunta vähentää ahdistusta, oli se sitten vaikka pieniä kävelylenkkejä. Kahvia ei kannata juoda suuria määriä, kofeiini saa ahdistuksen pintaan.
Rentoutusharjoitukset auttavat jonkin verran. Kannattaa joka päivä hetkeksi pysähtyä rauhoittumaan, joku sellainen puoli tuntia.
Itsellä auttaa kanssa iloisen musiikin kuuntelu, vitsien lukeminen, komediat ja arkipäivän tilannekomiikka. Nauraminen rentouttaa aina. Viimeisimmästä tuskasta selvisin melko hyvin vähän yli viikossa, mikä on jo todella hieno suoritus. Vähän se vieläkin kummittelee, mutta joka päivä kun väkisin vääntää ihmisten kanssa jotain vitsiä, niin kummasti se vaan auttaa :)
Tarvitteko takapakin aikana rauhoittavia.Minusta tuntuu että pakko ottaa vaikka en tykkää syödä niitä.
Takapakkeja on ollut minullakin useita. masennus on aaltoliikettä. Jos hyvät jaksot pitenevät ja lyhyet ´lyhenevät ja/tai kevenevät on suuta hyvä. Masennus kyúlkee oman tiensä, usein myös omaan tahtiinsa. Meillä ei vaimoni myöskään tahdo jaksaa katsella ahdistunuttaa naamaani enää. Eipa juuri muuta voi kuin toivoa parasta joka suhteessa.
Ahdistukseen otan Temestaa, muu lääkitys on Sepram 40mg ja Abilify 15 mg/vrk. Homma kestänyt minulla nyt viitisen vuotta, lääkittynä vajaa kaksi.
Minä käytän lääkkeenä Mirtazapin 45mg ja seroquel 400mg (huom. en ole skitsofreenikko vaikka käytän tuota seroa.Määrätty ahdistukseen ei kylläkään mitään auta.Yritän lopettaa sen sano lääkäri mitä tahansa) Ahdistukseen käytän pakonedessä Diapamia,mikä tympäisee kun heti ajattelee että nyt olen tosi huonossa kunnossa.
Mitä sä tuosta diapamista huolta kannat. Diapam on ihan Mikki Hiiri lääke verratuna esim tuohon seroquel 400 annokseen. Kuinka kauan olet käyttänyt lääkkeitä.
Ei minulla auta, ei anna edes yöunia.Olen tottunut siksi haluan päästä eroon,ei kyllä alussakaan oikein auttanut lääkäri vaan on muuten hyvä lääke?Enkä ole syönyt vuoteen Diapamia otin 5mg ei mitään vaikutusta?