Hei!
Oli eilen futisreenit ja loppuvaiheessa tuli tilanne, jossa tavoittelin palloa ja maalivahti syöksy samaan aikaan. No siinä tuli jonkinlainen yhteentörmäys, jonka tuloksena nilkassa tuntu melkosta kipua ja alko vähän poltteleen. Kotimatkalla sitä myös särki melko runsaasti, ja autolla ajaminen oli aika tuskaa.
No se on nyt ollu siteessä eilisen illan ja tämän päivän ja kylmägeelipussia oon siinä pitänyt. Melko turvonnut se on ja sellanen melko vaalea musta alue näkyy sisäsyrjässä, eli kohdassa, johon maalivahti tai jokin muu osui. Pystyn kävelemään silleen, että astun varpailla, eli koko nilkalle ei voi painoa laittaa. Kävely ei käy kipeää, kunhan astuu varpailla.
Kysymys kuuluukin, että kannattaako käydä näyttämässä polilla (eli jonottaa jotain 5 tuntia), vai yrittää hoitaa kotona siteillä ja kylmägeelillä?
Oli eilen futisreenit ja loppuvaiheessa tuli tilanne, jossa tavoittelin palloa ja maalivahti syöksy samaan aikaan. No siinä tuli jonkinlainen yhteentörmäys, jonka tuloksena nilkassa tuntu melkosta kipua ja alko vähän poltteleen. Kotimatkalla sitä myös särki melko runsaasti, ja autolla ajaminen oli aika tuskaa.
No se on nyt ollu siteessä eilisen illan ja tämän päivän ja kylmägeelipussia oon siinä pitänyt. Melko turvonnut se on ja sellanen melko vaalea musta alue näkyy sisäsyrjässä, eli kohdassa, johon maalivahti tai jokin muu osui. Pystyn kävelemään silleen, että astun varpailla, eli koko nilkalle ei voi painoa laittaa. Kävely ei käy kipeää, kunhan astuu varpailla.
Kysymys kuuluukin, että kannattaako käydä näyttämässä polilla (eli jonottaa jotain 5 tuntia), vai yrittää hoitaa kotona siteillä ja kylmägeelillä?
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kannattaa käydä näyttämässä. Multa nilkat nyrjähtäneet (nivelsiteet revenneet) varmaan sen 100 kertaa. Kaks viimeisintä olikin sitten jotain muuta; ekalla kerralla nilkan ulkokehränen murtunut poikki, viimeisin kerta niin jalkapöydän luu napsahti poikki. Itse en siis uskonut noilla kerroilla murtuman mahdollisuuteen, koski vaan niin pirusti...
Noniin, nyt on pari päivää nilkutettu ja alkaa vähitellen helpottaan. Turvotus jo laskenu jonkin verran ja enemmän uskaltaa jo varata painoa. Kummallakin puolella nilkkaa näkyy mustelma-alueet, vasta nyt ovat tulleet näkyviin.
Pidä nilkkaa koholla ja kylmää aina kun mahdollista. Omasta kokemuksesta olen todennut, jos kävelemään pystyy nii ei lääkärille. Jos jalalle ei voi yhtään varata painoa -> lääkärille. Ei ne siel lääkäris sil kuitenkaa mitää tekis, korkeintaa kepit antais ja itselle kepit on hyvin hankalat, joten en niitä halua. Lääkäri totetaa, että koholle ja kylmää aina kun mahdollista, jos ei parantunut parissa-kolmessa viikossa nii uudestaan näyttämään. Tuo sama käynyt liian monta kertaa ja menny jo maku koko tk:hon. Mun täytyy siis liikunnanopelle aina hakee lappu et se nilkka on tosiaan menny.