Nyt taas kun on joulu tulossa,haluan muistuttaa mikkeliläisiä terveen ruokavalion merkityksestä hyvinvoinnille.
Eläinrasva,ylenmääräinen tehotuotettu eläinvalkuainen,sokerit ja valkeat vehnäjauhot ovat tuhoisia terveydelle.Niistä seuraa esim.diabetesta,sydän-ja verisuonitauteja ja vatsasyöpää-
Sensijaan juurekset,täysjyvävilja ja peruna ovat hyvinvointimme perusta,Ja ehkä myös rajoitettuna vapaan kanan kanamunat ja luomujuusto.Näitä syömällä pysyy virkeäna kunnossa mieli ja keho.Sanoisin,kannattaa muuttaa ruokatottumuksensa,ei se niin vaikeaa ole!
Eläinrasva,ylenmääräinen tehotuotettu eläinvalkuainen,sokerit ja valkeat vehnäjauhot ovat tuhoisia terveydelle.Niistä seuraa esim.diabetesta,sydän-ja verisuonitauteja ja vatsasyöpää-
Sensijaan juurekset,täysjyvävilja ja peruna ovat hyvinvointimme perusta,Ja ehkä myös rajoitettuna vapaan kanan kanamunat ja luomujuusto.Näitä syömällä pysyy virkeäna kunnossa mieli ja keho.Sanoisin,kannattaa muuttaa ruokatottumuksensa,ei se niin vaikeaa ole!
Vastaukset 7
Vanhimmat
No huhhuh, kannattaisi hiukan perehtyä ravintoasioihin ennekuin alkaa kirjoitella noita vanhankansan neuvoja. Ja mitä helvetin väliä joululla on?? Eiköhän se kokonaisuus ratkaise miten pääsääntöisesti syö vuoden ympäri. Ei helvetti sentään että menee hermo näihin "tietäjiin".
Edeellenkää sillä ei ole kovinkaan paljon merkitystä mitä syöt joulun ja uudenvuoden välillä, mutta sillä on merkitystä mitä syöt uudenvuoden ja joulun välillä.
Eikun possua uuniin!
On se kumma, kun ennen vanhaan ei ollut tuota ongelmaa. Jos jostain sai läskiä, sitä syötiin eikä pohdittu eläinrasvojen vaikutuksia. Itse syön läskiä ympäri vuoden ja en muuta tottumuksiani. Ihan vaan vaikka vittuillakseni sinulle.
ja tänäkin jouluna on terveyskeskuksissa paljon ihmisiä lääkärin vastaanotolla ylensyönnistä aiheutuneiden oireiden vuoksi.Eiköhän lääkäreitäkin ota mielessään pattiin?Länsimainen ihminen on hillitön melkein joka asiassa.Biafran lapset näkevät nälkää.
Johtuisikohan nälänhätä noilla alueilla enempikin kantaväestön kyvyttömyydestä hoitaa asioita, kuin meidän jouluruokailutottumuksista?
kuulin jutun kuinka juhlissa ylensyönyt vanhempi nainen joutui terkkarissa peräsuolityhjennykseen kun kakka oli juminut,eikä ollut tullut mitään 3 päivään.Oli laitettu kuulemma letkusta vettä takapuoleen ja sitten käsketty mennä pöntölle odottamaan.Täti oli sitten saanut pöristeltyä suolensa lopulta tyhjäksi,oli ollut ihan nolo ja hävennyt tilannetta.
Nestepaasto kossulla ja hiukan kinkkua kyytipojaksi. Jos oikean juhlan haluat, niin pölli naapurikapakasta hiukan sinappia kinkulle.
Noilla ehdotuksilla "Terve sielu ja keho" voisi tutkituttaa sen pääkeskuksen, että onko se kans kunnossa.
Ei se niin vaikeaa ole.