Olen kärsinyt vuosikausia migreenistä, ajoittain jopa useamman kerran kuukaudessa. Kohtaukset kestävät 2-4 pv ja vievät täysin toimintakyvyn. Särky on yleensä oikealla ohimolla.
Innostuin syömään uudella tavalla luettuani "Superruokaa"-kirjasen ja sitä kautta löysin ruokavaliooni pähkinät, siemenet ja tietysti muutkin kasvikset. Luin jostain, että monet migreenipotilaat kärsivät mm. magnesiumin puutteesta.
Itselläni migreeni on vähentynyt ainakin puolella ja pää tuntuu selkeämmälle. Uskon, että pähkinöillä ja siemenillä on ollut suuri vaikutus. Kokeilkaa ihmeessä! Itse syön mm. hasselpähkinöitä, cashepähkinöitä, manteleita, kurpitsansiemeniä ja pinjansiemeniä.
Muistakaa myös nukkua riittävästi! Säännölliset kunnon yöunet selkeyttävät päätä, ainakin itselläni.
Innostuin syömään uudella tavalla luettuani "Superruokaa"-kirjasen ja sitä kautta löysin ruokavaliooni pähkinät, siemenet ja tietysti muutkin kasvikset. Luin jostain, että monet migreenipotilaat kärsivät mm. magnesiumin puutteesta.
Itselläni migreeni on vähentynyt ainakin puolella ja pää tuntuu selkeämmälle. Uskon, että pähkinöillä ja siemenillä on ollut suuri vaikutus. Kokeilkaa ihmeessä! Itse syön mm. hasselpähkinöitä, cashepähkinöitä, manteleita, kurpitsansiemeniä ja pinjansiemeniä.
Muistakaa myös nukkua riittävästi! Säännölliset kunnon yöunet selkeyttävät päätä, ainakin itselläni.
Vastaukset
Vanhimmat
Ei vielä vastauksia
Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.