Voisiko joku jolla on kokemusta osastohoidosta listata tänne esimerkin yhden päivän ruokailusta?
Osastoruokailusta
tyttönen
10
1584
Vastaukset
- dfghjkl
Ruokailut menee just sun ateriasuunnitelman mukaan, eli määrä voi vaihdella paljonkin. Ei ne oo todellakaan samanlaiset kaikilla.
Mutta aamupala, lounas, välipala, päivällinen, iltapala ja mahdollisesti vielä nutrit päälle. - kuolemakuolema
valkkaan sulle nyt jonkun randomipäivän...
aamupala:
hedelmä
lautasellinen puuroa
leipä levite
lasi maitoa
lounas:
2 perunaa
pihvi
salaattia
lasi maitoa
leipä levite
välipala:
hedelmä
jogurtti
lasi maitoa
päivällinen:
1,5dl pastaa kastike
salaattia
lasi maitoa
iltapala:
viili
hedelmä
lasi maitoa
... ihan vitusti ruokaa :(- -iii-
Mulla tällanen, tarkotuksena olis kyl lihottaa, ilmeisesti aika reilusti. Eli tää 2700 kcal:
Aamupala:
2 dl puuroa
leipä levite leikkele
hedelmä
lasi maitoa
addera (250 kcal)
Lounas:
3 perunaa/ 2 dl pastaa tai riisiä
1,5 dl kastiketta
leipä levite
lasi maitoa
jälkiruoka esim. 2 dl jogurttia/ 1,5 dl rahkaa tai jäätelöä
Välipala:
leipä levite leikkele
addera
Päivällinen:
3 dl laatikkoa/ 4 dl keittoa
2 leipää levite
lasi maitoa
jälkiruoka
Iltapala:
2 leipää levite leikkeleet
jogurtti
hedelmä
Eli ihan sairaasti ruokaa! Ei kyllä toteudu...:/ Vaikka hoitajat luulee.. Mutta jokasella ruoat menee oman ateriasuunnitelman mukaan.. - Päärynäkissa
-iii- kirjoitti:
Mulla tällanen, tarkotuksena olis kyl lihottaa, ilmeisesti aika reilusti. Eli tää 2700 kcal:
Aamupala:
2 dl puuroa
leipä levite leikkele
hedelmä
lasi maitoa
addera (250 kcal)
Lounas:
3 perunaa/ 2 dl pastaa tai riisiä
1,5 dl kastiketta
leipä levite
lasi maitoa
jälkiruoka esim. 2 dl jogurttia/ 1,5 dl rahkaa tai jäätelöä
Välipala:
leipä levite leikkele
addera
Päivällinen:
3 dl laatikkoa/ 4 dl keittoa
2 leipää levite
lasi maitoa
jälkiruoka
Iltapala:
2 leipää levite leikkeleet
jogurtti
hedelmä
Eli ihan sairaasti ruokaa! Ei kyllä toteudu...:/ Vaikka hoitajat luulee.. Mutta jokasella ruoat menee oman ateriasuunnitelman mukaan..Olen n. 158cm pitkä. (Ihan vaan jos haluaa tietää sen kulutuksen tohon pituuteen katottuna)
Aamupala:
-2dl puuroa.
-Ruisleipä 1tl margariinia juustoviipale kinkkuleikkele vihanneksia.
-kahvia
Lounas:
-2 perunaa/1,5dl riisiä/pastaa.
-2 pihviä/4lihapullaa/1,5dl kastiketta.
-keitettyjä kasviksia 2dl
-2 ruisleipää 2tl margariinia
-2dl rasv.maito
Välipala:
- Rasvaton jogurtti 200g.
- Hedelmä
- Kahvia.
Päivällinen:
-2,5dl keittoa/ 2,5dl pataruokaa.
- 2 ruisleipää 2 viipaletta juustoa 2tl margariinia.
- vihanneksia (leivänpäälle)
- 2dl rasv. maito.
Iltapala:
- 2 ruisleipää / 1 sämpylä 2 kinkkuleikkelettä, 2 juustoviipaletta, 2tl margariinia, vihanneksia.
- rasvaton jogurtti 200g
- hedelmä tai 1-2dl täysmehua. - tyttönen
Päärynäkissa kirjoitti:
Olen n. 158cm pitkä. (Ihan vaan jos haluaa tietää sen kulutuksen tohon pituuteen katottuna)
Aamupala:
-2dl puuroa.
-Ruisleipä 1tl margariinia juustoviipale kinkkuleikkele vihanneksia.
-kahvia
Lounas:
-2 perunaa/1,5dl riisiä/pastaa.
-2 pihviä/4lihapullaa/1,5dl kastiketta.
-keitettyjä kasviksia 2dl
-2 ruisleipää 2tl margariinia
-2dl rasv.maito
Välipala:
- Rasvaton jogurtti 200g.
- Hedelmä
- Kahvia.
Päivällinen:
-2,5dl keittoa/ 2,5dl pataruokaa.
- 2 ruisleipää 2 viipaletta juustoa 2tl margariinia.
- vihanneksia (leivänpäälle)
- 2dl rasv. maito.
Iltapala:
- 2 ruisleipää / 1 sämpylä 2 kinkkuleikkelettä, 2 juustoviipaletta, 2tl margariinia, vihanneksia.
- rasvaton jogurtti 200g
- hedelmä tai 1-2dl täysmehua.Entäs noi ravintolisät sitten, paljonko niitä meni päivässä? vai menikö ollenkaan?
- Päärynäkissa
tyttönen kirjoitti:
Entäs noi ravintolisät sitten, paljonko niitä meni päivässä? vai menikö ollenkaan?
eivät ainakaan kuulu minun ravitsemussuunnitelmaan.
- quickhuu
Päärynäkissa kirjoitti:
eivät ainakaan kuulu minun ravitsemussuunnitelmaan.
Mulla on mukana täs vielä noita ravintolisiä. Ne vähenee sitä mukaa, ku pystyy ottaa listaan
kiinteetä ruokaa sen tilalle. Aluksihan niitä mulla oli aika paljon. Eli alottelin aika paljon aterioimaan juomalla noita ravintolisiä.
Tää on n. 1000 kcal (mä oon vielä aika alus tän syömisen kans..)
Aamupala
- hedelmä
- leipä levite
- 1 actimel juoma
- lasi tuoremehua
Lounas
- 1 peruna/perunamuusia
- 1 kasvispihvi/broilerifile/kalapala kastike näihin
-vihanneksia (keitettyä porkkanaa, parsaa, kukkakaalia yms...)
- leipä levite
- Fresubin Energy Fiber 0,5 dl
- lasi vettä
Päivällinen
- 1,5 dl kasvis-/broileri-/kalakeittoa
- leipä levite
- Fresubin Energy Fiber 1 dl
- lasi vettä
Iltapala
- jogurtti (1,25 dl) tai viili (2 dl)
- leipä levite
- lasi vettä
Ateriasuunitelma on kuitenki aina henkilökohtanen ja tarkkaan suunniteltu. Kuten ehkä näistäki viesteistä huomaat et meilläki on kaikilla hyvin erilaiset. - Päärynäkissa
quickhuu kirjoitti:
Mulla on mukana täs vielä noita ravintolisiä. Ne vähenee sitä mukaa, ku pystyy ottaa listaan
kiinteetä ruokaa sen tilalle. Aluksihan niitä mulla oli aika paljon. Eli alottelin aika paljon aterioimaan juomalla noita ravintolisiä.
Tää on n. 1000 kcal (mä oon vielä aika alus tän syömisen kans..)
Aamupala
- hedelmä
- leipä levite
- 1 actimel juoma
- lasi tuoremehua
Lounas
- 1 peruna/perunamuusia
- 1 kasvispihvi/broilerifile/kalapala kastike näihin
-vihanneksia (keitettyä porkkanaa, parsaa, kukkakaalia yms...)
- leipä levite
- Fresubin Energy Fiber 0,5 dl
- lasi vettä
Päivällinen
- 1,5 dl kasvis-/broileri-/kalakeittoa
- leipä levite
- Fresubin Energy Fiber 1 dl
- lasi vettä
Iltapala
- jogurtti (1,25 dl) tai viili (2 dl)
- leipä levite
- lasi vettä
Ateriasuunitelma on kuitenki aina henkilökohtanen ja tarkkaan suunniteltu. Kuten ehkä näistäki viesteistä huomaat et meilläki on kaikilla hyvin erilaiset.Mulle LISÄTTIIN ruokia!!!!! ;O
eli nyt..
Aamupala:
-2dl puuroa.
-2 RUISLEIPÄÄ päälliset.
-kahvia
Lounas:
-2 perunaa/1,5dl riisiä/pastaa.
-2 pihviä/4lihapullaa/1,5dl kastiketta.
-keitettyjä kasviksia 2dl
-2 ruisleipää 2tl margariinia
-2dl rasv.maito
- JÄLKIRUOKA (hyi helvetti)
Välipala:
- Rasvaton jogurtti 200g.
- Hedelmä
- Kahvia.
Päivällinen:
-2,5dl keittoa/ 2,5dl pataruokaa.
- 2 ruisleipää 2 viipaletta juustoa 2tl margariinia.
- vihanneksia (leivänpäälle)
- 2dl rasv. maito.
-JÄLKIRUOKA (HYYYI EN syö -.-)
Iltapala:
- 2 ruisleipää / 1 sämpylä 2 kinkkuleikkelettä, 2 juustoviipaletta, 2tl margariinia, vihanneksia.
- rasvaton jogurtti 200g
- hedelmä tai 1-2dl täysmehua.
- Anonyymi
Hui mitö määriä! Olen juuri joutumassa osastolle kun paikka vapautuu ja en tajunnut että on tarkoitus NOIN paljon syödä. Luulin että joku 500kcal riittäisi =(
- Anonyymi
Syön 50-100kcal päivässä enkä oo ihan varma ravintosuunnitelmasta kun ei ole tullut tässä si byt seurattua =)
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
Kuka oli töllöntyön tekijä?
Ketä on nyt pidätetty? Oliko syy mustasukkaisuus tyttöystävästä tai oliko muita lieventäviä seikkoja? Katuuko tekijä nyt243717Kotikasvatus siitä se lähtee eli missä meni vikaan että lapsesta tuli puukottaja
Ottakaa muut oppia, normaali kotielämä. Ei liikaa edes hengellisyyttä.421836Kun kohtaat jotain ainutlaatuista
ja upeaa, johon rakastut ehkä ensimmäistä kertaa ihan tosissaan. Sitten sähläät kaiken omien epävarmuuksien vuoksi. Eikö241128- 671059
Mua ahdistaa
Tämä juttu. Miksi nainen torjuit minut vaikka kiinnostuksen merkkejä oli? Eihän tämän jutun olisi tarvinut johtaa sen pi321029Ei tämä enää tervettä oo
Sydän pamppaillen oon jo tunnin meinannu laittaa sulle viestiä... Sormi tärisee lähetä kuvakkeen kohdalla.241014Perämoottoreiden huolto melkoisen kallista
Minulla on tuollainen keskikokoinen perämoottori ja yleistä merkkiä. Kyselin sille keväthuoltoa paikallisista liikkeistä39902Tanskademarit: ilman risusavottaa ei rahaa!
Näin persuna on pakko ihailla noita Tanskan demareita. Tanskalaisessa sosiaalidemokratiassa ei työtön saa rahaa ellei os173841- 56793
Pub Marjuskan grillibileet
Pub marjuskassa ilmainen makkara tarjoilu ja jakaa parille sadalle aurinko laseja. Miten tälläistä. Saako popittaa ja ja12723