Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    polvet

    Kyykkyyn mentäessä ja noustessa polvissa tuntuu polttava kipu. Johtuuko vähästä liikkumisesta? En ole tehnyt paljoa mitään liikkunnallista paitsi kävellyt ja nyt polkenut kuntopyörällä (kipu alkoi jo enne polkemista). Pitäisikö vain tehä kyykkyjä omalla painolla varovasti että tottuu paikat?
    1227
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 1

    Vanhimmat

    Nojaudu seinään ja siitä kyykkyjä sitten. Saat tukea. Näin tehtiin polvileikattujen jumpparyhmässä. On kyllä tehokas liike ja voimistaa jalkojen lihaksia.
    Voisit myös kokeilla käyttää jotain luontaiskaupan MSM, vihersimpukka, Iknkivääri tms tuotetta jotka saattavat vahvistaa nivelrustoja. Ja jos tupakoit niin lopeta se sillä tupakointi tuhoaa nivelrustoja.

    Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    .-.-., kirjoitti:

    Kyykkyyn mentäessä ja noustessa polvissa tuntuu polttava kipu. Johtuuko vähästä liikkumisesta? En ole tehnyt paljoa mitään liikkunnallista paitsi kävellyt ja nyt polkenut kuntopyörällä (kipu alkoi jo enne polkemista). Pitäisikö vain tehä kyykkyjä omalla painolla varovasti että tottuu paikat?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu