varsinkin kädet ja jalat ovat jännittyneet. Nukkumisesta ei tule mitään. otin propralin n. 20 min. sitten. Toivottavasti se auttaa. Onks tällaseen hyviä neuvoja?
kroppa lievässä jännityksessä
oireyhtymä
2323
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 2
Vanhimmat
Jos käytät kofeiinia, lopeta se kokonaan.
Harrastatko liikuntaa? liikunta auttaa. Mutta ei heti nukkumaan liikunnan jälkeen vaan parin kolmen tunnin päästä...