Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Niska menee jumiin kuntosalilla

    Hei!

    Neurologi diagnosoi minulta jännitysniskan muutama vuosi sitten, kun olin kärsinyt puoli vuotta "humalaisesta olosta". Vaiva korjaantui hieronnalla. Sain ohjeeksi myös käydä kuntosalilla.

    Nykyisin ongelmana on se, että kuntosalilla käydessäni niska menee jumiin, joka aiheuttaa ajoittaista päänsärkyä ja yöheräämisiä kylkeä käännettäessä. Kun pidän taukoa kuntosaliharjoittelusta pari viikkoa, niin vaiva poistuu. Kuntosaliharjoittelun yhteydessä saamani hieronta ja tekemäni venyttely ei tuo helpotusta vaivaani. Harjoitusohjelman laati minulle kuntosaliohjaaja ja yritän tehdä kuntosaliliikkeet mahdollisimman puhtaasti, ettei niska jännittyisi turhaan.

    Fysioterapeutti ehdotti minua harkitsemaan kuntosaliharjoittelun lopettamista kokonaan. Nyt olen pitänyt taukoa 2 kk. Haluaisin aloittaa kuitekin saliharjoittelun vuoden alusta mutta... Mitähän tässä oikein tekisi? Tykkään kuntosaliharjoittelusta, joka on mielestäni hyvää vastapainoa opettajan työlleni ja koiran kanssa ulkoilemiselle.
    0290
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset

    Vanhimmat

    Ei vielä vastauksia

    Aloittaja odottaa vastauksia. Kerro oma näkemyksesi ensimmäisenä.

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Jumisali kirjoitti:

    Hei!

    Neurologi diagnosoi minulta jännitysniskan muutama vuosi sitten, kun olin kärsinyt puoli vuotta "humalaisesta olosta". Vaiva korjaantui hieronnalla. Sain ohjeeksi myös käydä kuntosalilla.

    Nykyisin ongelmana on se, että kuntosalilla käydessäni niska menee jumiin, joka aiheuttaa ajoittaista päänsärkyä ja yöheräämisiä kylkeä käännettäessä. Kun pidän taukoa kuntosaliharjoittelusta pari viikkoa, niin vaiva poistuu. Kuntosaliharjoittelun yhteydessä saamani hieronta ja tekemäni venyttely ei tuo helpotusta vaivaani. Harjoitusohjelman laati minulle kuntosaliohjaaja ja yritän tehdä kuntosaliliikkeet mahdollisimman puhtaasti, ettei niska jännittyisi turhaan.

    Fysioterapeutti ehdotti minua harkitsemaan kuntosaliharjoittelun lopettamista kokonaan. Nyt olen pitänyt taukoa 2 kk. Haluaisin aloittaa kuitekin saliharjoittelun vuoden alusta mutta... Mitähän tässä oikein tekisi? Tykkään kuntosaliharjoittelusta, joka on mielestäni hyvää vastapainoa opettajan työlleni ja koiran kanssa ulkoilemiselle.

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu