Ovatko muut huomanneet, että reippaamman liikun jälkeen nivelet kipeytyvät huomattavasti?
Minä olen ollut havaitsevinani, että esim. pidemmän kävelylenkin jälkeen seuraavana päivänä kipeytyvät ihan muut nivelet, kuin mitä liikkuessa on tullut rasittaneeksi. Usein tämän huomaa, että jo valmiiksi kipeät nivelet ovat reilusti kipeämmät kuin edellisenä päivänä. Toisinaan kipu menee myös sellaiseen niveleen, joka on ollut tovin kivuton.
Olen miettinyt, että laukaiseeko liikkuminen jonkun autoimmuuniprosessin, joka tuloksena nivelet ärtyvät. Onko tälle teorialle jotain tieteellistä pohjaa, vai reagoiko elimistöni vaan itselleen tyypillisellä tavalla?
Minä olen ollut havaitsevinani, että esim. pidemmän kävelylenkin jälkeen seuraavana päivänä kipeytyvät ihan muut nivelet, kuin mitä liikkuessa on tullut rasittaneeksi. Usein tämän huomaa, että jo valmiiksi kipeät nivelet ovat reilusti kipeämmät kuin edellisenä päivänä. Toisinaan kipu menee myös sellaiseen niveleen, joka on ollut tovin kivuton.
Olen miettinyt, että laukaiseeko liikkuminen jonkun autoimmuuniprosessin, joka tuloksena nivelet ärtyvät. Onko tälle teorialle jotain tieteellistä pohjaa, vai reagoiko elimistöni vaan itselleen tyypillisellä tavalla?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Juu nivelreumaa ole nsairastanut 5 vuotta jos oikein muistan. Mulla on kans noita kipuja liikkumisen jälkeen. Luistella en pysdty ku puolituntia ja sit alkaa kipu nilkkaan mut oon saanu siit tavallaan vapautuksen ku mul on lappu reumalääkäriltä. Sit esim juoksemisen pitkän kävelemisen jälkeen on nilkat kipeenä ja liikunnan jälkeen paikat muutenkin kipeenä.
Selostan omaani tässä mutta kysymykseesi en vastaustatiedä. valitettavasti. Nuori kun olen.
Mulla myös lapsuuden reuma joka alkoi 3v ja rauhoittui teini-iässä. Silloin en saanut juoksta, luistella teai tehdä mitään mikä niveliä olisi rasittanut. Nyt viime syksynä sain diagnoosin uudelleen (olen 26v). Toissa kesästä en ole voinut turvotuksilta ja jäykkyydeltä liikkumaan. Nyt reuman jo rauhoituttua ( oireita hyvin harvoin jos ollenkaan) aloitin reippaat kävely lenkit ja hölkän uudelleen. Reippaillessa ei juurikaan tunnu miltään mutta päivä pari sen jälkeen on ilmaantunut lähinnä lantio, alaselkä oireita. Tiedä sitten onko liikunnan puutteesta ;) tai jotain muuta =) Mutta toistaiseksi aion liikuntaa jatkaa, katsotaan kuinta olot tästä kohenevat/pahenevat!