ja vielä haluaisin aloittaa kuntosalilla käynnin, mutta kuntosalit ovat kaikki k-15 täytän viisitoista tänä vuonna , joten voinko käydä jo kuntosalilla vai pitääkö minun odottaa syntymäpäiväänä ennen kuntosalilla käyntiä?
0Äänestä
Tyllerö_Typykkä
Hei! En ole kuullutkaan, että kuntosalille olisi ikäraja! Ilmeisesti sinulla on sen verran rahaa, että pääsisit salille menemään. Ehdotan, että puhut kotona tai koulun terveydenhoitajalle asiasta. Varatkaa yhdessä laadukkaalta kuntosalilta ohjausaika, jossa sinulle laaditaan järkevä ohjelma. Samalla saat tietää, keneltä voi pyytää neuvoa sitä tarvitessasi. Siitä se sitten lähtee! Muistaakseni kuitenkin laihduttamisessa 80 % on kiinni ruokavaliosta ja 20 % liikunnasta. Jottei tästä tulisi mammasaarnaa, en puhu terveellisestä ruokavaliosta. Mieti sitä kuitenkin. Kunnon sapuskalla = oikealla ruoalla ja määrällä laihdut taatusti nopeammin kuin salilla. Liikunta taas antaa iloa ja kiinteytystä. Tsemppiä!
0Äänestä
laihdutuspalstalle
Laihdutuspalstalla tiedetään laihduttamisesta. Miten se nyt on niin hankala ymmärtää? Jos lihavuus-palstalla olisi onnistuneita laihdutusohjeita, niin emme me täällä roikkuisi.
Vastaukset 3
Vanhimmat
ja vielä haluaisin aloittaa kuntosalilla käynnin, mutta kuntosalit ovat kaikki k-15 täytän viisitoista tänä vuonna , joten voinko käydä jo kuntosalilla vai pitääkö minun odottaa syntymäpäiväänä ennen kuntosalilla käyntiä?
Hei! En ole kuullutkaan, että kuntosalille olisi ikäraja! Ilmeisesti sinulla on sen verran rahaa, että pääsisit salille menemään. Ehdotan, että puhut kotona tai koulun terveydenhoitajalle asiasta. Varatkaa yhdessä laadukkaalta kuntosalilta ohjausaika, jossa sinulle laaditaan järkevä ohjelma. Samalla saat tietää, keneltä voi pyytää neuvoa sitä tarvitessasi. Siitä se sitten lähtee!
Muistaakseni kuitenkin laihduttamisessa 80 % on kiinni ruokavaliosta ja 20 % liikunnasta. Jottei tästä tulisi mammasaarnaa, en puhu terveellisestä ruokavaliosta. Mieti sitä kuitenkin. Kunnon sapuskalla = oikealla ruoalla ja määrällä laihdut taatusti nopeammin kuin salilla. Liikunta taas antaa iloa ja kiinteytystä. Tsemppiä!
Laihdutuspalstalla tiedetään laihduttamisesta. Miten se nyt on niin hankala ymmärtää? Jos lihavuus-palstalla olisi onnistuneita laihdutusohjeita, niin emme me täällä roikkuisi.