verensokerin nousu liikunnan jälkeen

...

kertokaa, mistä johtuu kun verensokeri nousee liikuntasuorituksen jälkeen.
Esim. verensokerini on ennen liikuntaa vaikka 7. juon liikunnan aikana vähän mehua. liikunnan jälkeen sokerini on 8 ja puolen tunnin päästä 10 ja sitten myöhemmin 11. sitten se laskee viiteen. mistä tää johtuu.. pitäisikö olla juomatta mehua, vai pitäisikö lähtöverensokeri olla matalampi. Neuvottu on että se voisi olla vähän tavallista korkeampi ja mehua pitäisi juoda..

7

8558

Äänestä

    Vastaukset

    Anonyymi (Kirjaudu / Rekisteröidy)
    5000
    • Diabeetikon isä

      Luultavasti liikuntasuoritus (kova energiankulutus) saa elimistösi irrottamaan varasokereita, jotka sitten nostavat verensokeria. Lienee aika monimutkainen hormonaalinen systeemi, johon tuskin pystyt vaikuttamaan, mutta nyt sen tuntiessasi kyllä reagoimaan.

      Kannattaisi varmaan keskustella sinua hoitavan lääkärin kanssa, miten tällaiseen tulisi reagoida. Suorita muutamia mittauksia sekä ennen liikuntaa että sen jälkeen, niin sinulla on faktaa näytettävänä, kun menet seuraavan kerran lääkärin luokse.

      Kilpaurheilua aikaisemmin harrastaneella tyttärelläni nousi aina kilpailupäivänä verensokeri joskun hyvinkin korkealle jo ennen kilpailua, vaikka oli aamulla syönyt kuten muinakin aamuina. Arvio oli, että kilpailua edeltävä jännitys pisti adrenaliinit tai jotkut muut hormonit liikkeelle ja ne sitten saivat elimistön (maksa?) pistämään sokereita vereen.

    • ¤¤¤¤¤

      Meidän suvussa on tällä hetkellä 4 henkilöä jotka sairastavat diabeetesta. On aika ihmeellinen tuo sinun verensokerin noususi, en ole näiltä keneltäkään kuullut samaa, päin vastoin, jos on 12 ja menee kävelemään/pyöräilemään tai muuten liikkuu niin sen jälkeen putoaa jopa 4. Mehua on näillekin suositeltu ja vaikka pieni leipä mukaan ettei putoa liian alas. Olisikohan lääkärisi syytä tutkia tilanne vielä perusteellisemmin!!!

    • F30.9

      Eli milloin pistät liikuntaa edeltävän insun ja mikä valmiste? Entä milloin/miten syöt ennen liikuntaa?

    • mat.ilta

      Ennen liikuntaa söin omenan ja appelsiinin.Kuitenkin hiihtolenkin jälkeen veren sokeri oli yli 8 vaikka ennen suoritusta n.6.
      Hiihtolenkin pituus n. 1-2 h.Luulisi tuossa ajassa sokerien jo vähenevän.

    • VASTAUS

      Verensokerin nousu liikunnan aikana on aivan noemaalia eikä mitenkään haitallista vaikka ei mitenkään yleistä.
      Nousu johtuu verensokerin alhaisuudesta jolloin keho rupee kehittämään itse sokeria.

      Apu juo välillä vähän enemmän mehua (huom. sokeripitoista)
      niin kuin joku muu on kehoittanut menemään lääkärille, niin ei kannata ei se sano kuin saman kuin ensimmäisen vastauksen sanonut.

      • zinzin

        mulla saattaa vr esim tunnin liikunnan jälkeen olla hyvä eli siinä seittemän maissa mutta sen jälkeen alkaa nousta, jonnekin yli kymmeneen. ja sinä aikana en siis liiku. mistäköhän johtuu.

      • Anonyymi

        Ennen liikuntaa pitäisi syödä myös valkuaists. Lihassolut...

    Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.

    Takaisin ylös

    Luetuimmat keskustelut

    1. Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa kansainvälinen etsintäkuulutus Poliis

      Poliisi: Kymmenhenkinen pohjalaisperhe ollut vuoden kateissa – kansainvälinen etsintäkuulutus Poliisi pyytää yleisön apu
      Maailman menoa
      275
      2460

    2. Tässä totuus jälleensyntymisestä - voit yllättyä

      Jumalasta syntyminen Raamatussa ei tässä Joh. 3:3. ole alkukielen mukaan ollenkaan sanaa uudestisyntyminen, vaan pelkä
      Jälleensyntyminen
      300
      1324

    3. Mitään järkeä?

      Että ollaan erillään? Kummankin pää on kovilla.
      Ikävä
      108
      1221

    4. En kadu sitä, että kohtasin hänet

      mutta kadun sitä, että aloin kirjoittamaan tänne palstalle. Jollain tasolla se saa vain asiat enemmän solmuun ja tekee n
      Ikävä
      83
      1211

    5. Oisko mitenkään mahdollisesti ihan pikkuisen ikävä..

      ...edes ihan pikkuisen pikkuisen ikävä sulla mua??.. Että miettisit vaikka vähän missähän se nyt on ja oiskohan hauska n
      Ikävä
      58
      1165

    6. Noniin rakas

      Annetaanko pikkuhiljaa jo olla, niin ehkä säilyy vienot hymyt kohdatessa. En edelleenkään halua sulle tai kenellekään mi
      Ikävä
      81
      1106

    7. Lapuan sanomissa käy rytinä

      Pistivät sitten päätoimittajan pihalle
      Lapua
      44
      972

    8. Helena Koivu : Ja kohta mennään taas

      Kohta kohtalon päivä lähestyy kuinka käy Helena Koivulle ? Kenen puolella olet? Jos vastauksesi on Helenan niin voisi
      Kotimaiset julkkisjuorut
      67
      907

    9. Au pair -työ Thaimaassa herättää kiivasta keskustelua somessa: "4cm torakoita, huumeita, tauteja..."

      Au pairit -sarjan uusi kausi herättää keskustelua Suomi24 Keskustelupalvelussa. Mielipiteitä ladataan puolesta ja vastaa
      Tv-sarjat
      22
      860

    10. Oot ihana

      Toivottavasti nähdään sattumalta jonain kesäpäivänä♥️🥺🫂
      Ikävä
      33
      777
    Aihe
    TietosuojaselosteKäyttöehdotEvästeasetuksetSäännöt