Miten saisin jokaöiset painajaiset pois? Olen niitä nyt n.1,5kk nähnyt joka yö ja nyt ne todella alkavat häiritä. Olen 23 vuotias perusterve nainen, jolla lapset 2v, 1v ja 2kk ja asiat mainiosti- olen onnellinen. 3 kuukautta sitten menin naimisiin. Elämässäni ei ole valittamista.
Nukahdan helposti , mutta uneni ovat aivan sairaita ja mielipuolisia; täynnä kirveitä, puukkoja, tappoa, verta, pakenemista, hukkumista, raiskauksia- taistelua eloonjäämisestä. Unilääkkeitä en voi ottaa, koska nuorin lapsista on vielä sen ikäinen, että herättää öisin ja pitää olla ikäänkuin heräysvalmiudessa kokoajan. Tunnen olevani huono ihminen, koska pääni sisällä on jotain näin sairasta.
Tietoisesti välttelen kauhuelokuvia ja tarinoita. Ennen nukkumaanmenoa syön kevyesti ja yritän ajatella kauniita asioita. Jokapäivä liikun paljon ulkona.
En ole koskaan kokenut tai nähnyt mitään traumaattista tai voimakasta väkivaltaa. Eivätkä aikaisemmin satunnaiset painajaiseni olleet koskaan tätä tasoa.
Mistä apua?
Nukahdan helposti , mutta uneni ovat aivan sairaita ja mielipuolisia; täynnä kirveitä, puukkoja, tappoa, verta, pakenemista, hukkumista, raiskauksia- taistelua eloonjäämisestä. Unilääkkeitä en voi ottaa, koska nuorin lapsista on vielä sen ikäinen, että herättää öisin ja pitää olla ikäänkuin heräysvalmiudessa kokoajan. Tunnen olevani huono ihminen, koska pääni sisällä on jotain näin sairasta.
Tietoisesti välttelen kauhuelokuvia ja tarinoita. Ennen nukkumaanmenoa syön kevyesti ja yritän ajatella kauniita asioita. Jokapäivä liikun paljon ulkona.
En ole koskaan kokenut tai nähnyt mitään traumaattista tai voimakasta väkivaltaa. Eivätkä aikaisemmin satunnaiset painajaiseni olleet koskaan tätä tasoa.
Mistä apua?
Vastaukset 3
Vanhimmat
No joku asia niitä unia tuolla lailla aiheuttaa. Jemmassa oleva paha olo pitää purkaa pois, niin katoavat tuollaiset unetkin. Tai sitten ottaa vähän lomaa, jos on pelkän stressin syytä..
Et ole huono ihminen.
Jossakin yhteydessä Olavi Moilasen kirjassa "Unista elämänviisautta" oli lause "hyville ihmisille lähetetään pahoja unia ja huonoille ihmisille lähetetään hyviä unia". Että eipä tuo liene niin vaarallista. Itse miettisin mitä illalla syön, kovin raskaan ja lihapitoisen aterian päälle ainakin perimätiedon mukaan voi nähdä painajaisia. Niin, mainitsitkin tuon kevyen syömisen. Pannaan nyt vaikkapa hormoniheilahtelujen (estrogeenivajeen) piikkiin kun ei muuta keksitä. Periaatteessa tuossa elämänvaiheessa synnytyksenjälkeinen masennus olisi mahdollinen. Sinulla valvetila on onnellista mutta unet raakoja ja kaoottisia. Jotakin kuonaa sieltä alitajunnasta pukkaa synnytyksenjälkeiseen herkistyneeseen unitajuntaan. Olisi hyvä jos voisit kertoa jollekulle uniasi, tässä en tarkoita psykiatria vaan ihan joku luottoihminen tai unien tulkintaa harrastava henkilö. Luepa edellä mainitsemaani kirjaa, siitäkin voi olla apua. Samoin jungilaista unien tulkintaa käsittelevä kirjallisuus voisi olla hyvää, käypä kirjastossa!
Kyllä ne unet jossakin vaiheessa loppuvat, jonkin tehtävän suoritettuaan.
Itse olen 30-v myös ihan normaali terve nainen ja viime aikoina olen nähnyt hirveitä painajaisia. Ihan pelottaa mennä illalla nukkumaan, kun tietää yön aikana joutuvansa taas keskelle kauhuleffaa..:( Uneni ovat pakenemista, piiloutumista, ampumisia(siis että minua ammutaan) muuta väkivaltaa. Viime yönä näin unen, jossa olin itse jossain jengissä ja hakkasin yhden miehen ihan henkihieveriin ja jalkakin hänellä taisi irrota. Huh huh.. Itse olen miettinyt, että onko alitajunnassa jotain joka stressaa ja ahdistaa, vaikkei siltä siis tunnukkaan..