Kaikille tytöille, jotka tarvitsevat vähän enemmän itsetuntoa:
1. Vanha, mutta hyvä neuvo: Harrasta säännöllisesti liikuntaa. Tällä en siis tarkoita mitään sellasta, että pitäisi liittyä cheerleading-kerhoon tai ostaa upo uudet sukset. Liikuntaa voi harrastaa omassa kodissa oman huoneen lattialla. Pistä siihen tyyny, istu sen päälle (muista varata paljon tuoremehua lähistölle) ja tee lihaskuntoliikkeitä sen verran kuin jaksat. Takaan, että tulee parempi olo! ; ) Laita taustalle musiikkia soimaan, jotain kivaa musaa, joka innostaa tekemään vatsalihasliikkeitä tai puunerruksia. Itse kuuntelin e-typeä, se on sopivan nopeaa esim. naruhyppelyyn.
Ja minä siis en tykkää koululiikunnasta enkä ole terveysintoilija, mutta silti on mukavaa harrastaa vähän liikuntaa joka päivä. Voit myös pukea kunnolla päälle, lähteä ulos kävelylenkille ja kuunnella musaa ipodista tai mp3soittimesta. Vinkki! Mene kävelylle paikkaan, jossa et ole koskaan ennen käynyt : >
2. Huolittele kynnet ja hiukset. Käytä hyvää kosteusvoidetta ja hoitoainetta. Lakkaa varpaankynnet pirteänvärisiksi. Pinkki, punainen, mun suosikit. Ajele sääret kunnon tuotteilla ja tarpeeksi usein. Mitä puhtaampi ja siistimpi on, niin sitä parempi olo! ; )
3. Osta alusvaatteita, jotka on sopivan kokoisia, nättejä, kivan värisiä ja sun tyylisiä. Kun tietää näyttävänsä hyvältä alusvaatteissa, niin tulee itsevarmempi olo ; >
4. Syö hedelmiä! Ei siksi, että pitäisi laihduttaa ja jättää kaikki muu makea pois, vaan siksi, että hedelmät ovat hyviä ja raikkaita : > samoin marjat. Vinkki: Tee vadelmarahkaa tai pirtelöä : P
5. Osta kunnon tarvikkeet kasvonaamiota varten (oma suosikki: Banaani-avokado). Istuskele yksi päivä pehmeällä kulmasohvalla ja mässää suklaata ja tee kasvonaamioita, ja ei ole pahitteeksi jos joskus katselee hömppäsarjoja tai leffoja : >> Pointti on siinä, että sun pitää antaa itsellesi arvoa. Hemmottele itseäsi, koska ansaitset sen! Jokainen tyttö on prinsessa ja jokainen tyttö on kaunis ja ainutlaatuinen.
6. Tee hyviä tekoja. Pelasta kaverin päivä, auta vanhempia kotitöissä, soita tutulle tai sukulaiselle ja kysele kuulumisia. Kun tekee hyviä tekoja, niin on hyvä omatunto ja jotain, mitä voi arvostaa itsessään.
7. Tee ajatuskartta aiheesta "minä ja mun elämä". Saattaa vaikuttaa lapselliselta, mutta kun pääset vauhtiin niin huomaat että sen tekeminen on hauskaa. Leikkaa kuvia ja kirjaimia lehdistä tai liimaa omia valokuvia. Kirjota kuka olet, kuka haluaisit olla ja mitä arvostat itsessäsi.
8. Lähde kunnon vaateostoksille!! Sun ei tarvitse säästää rahaa saadaksesi paljon vaatteita. Mene kirppikselle, koska siellä on tosi nättejä ja halpoja vaatteita. Saat viidellä eurolla jo ainakin 4 paitaa tai farkut : >>
9. Vietä tyttöjen leffailta. Osta sipsejä ja poppareita ja suklaata ja paaaaljon karkkia. Kutsu kivoimmat kaverit käymään. Vuokratkaa kasa leffoja ja mässäilkää kunnolla. Kuunnelkaa musaa, jutelkaa ja pitäkää hauskaa.
10. Halaa niin usein kuin mahdollista. Mulla on sellainen ongelma, että en voi halata ketään, koska se ahdistaa. Kun eilen halasin kerrankin ystävää, niin huomasin, ettei se olekaan niin paha juttu.
11. Opettele kunnon ryhti. Kun kävelet ryhdikkäästi ja selkä suorana, niin näytät paljon pirteämmältä ja iloisemmalta. Paras rintojenkohotus on kunnon ryhti, ja kannat vaatteetkin paremmin päälläsi, kun kävelet ryhdikkäästi.
12. Kokeile kahvinjuontia. Mulle se ainakin toimii! Mene kaupungin kivoimpaan kahvilaan ja tilaa iso kahvi. Istuskele vaikka pari tuntia ikkunan vieressä ja katsele ohikulkijoita. Voit lueskella lehtiä tai kuunnella musiikkia soittimelta.
13. Opi arvostamaan itseäsi. Kaikki mokaukset ja puutteet mitä sinussa on, tekevät sinusta erityisen. Et olisi juuri sinä, jos suoriutuisit kaikesta täydellisesti. On coolia olla välittämättä siitä, onko cool vai ei.
Jos teet jonkun asian eri tavalla kuin muut, niin sun ei todellakaan pidä hävetä sitä. Kävele vaan pää pystyssä ja ole ylpeä siitä, että olet juuri sinä, etkä joku muu. Olet tärkeä osa muiden elämää. Jos sinua ei olisi, niin moni asia olisi ihan eri tavalla. Olet osa tätä maailmaa ja olet tärkeä
1. Vanha, mutta hyvä neuvo: Harrasta säännöllisesti liikuntaa. Tällä en siis tarkoita mitään sellasta, että pitäisi liittyä cheerleading-kerhoon tai ostaa upo uudet sukset. Liikuntaa voi harrastaa omassa kodissa oman huoneen lattialla. Pistä siihen tyyny, istu sen päälle (muista varata paljon tuoremehua lähistölle) ja tee lihaskuntoliikkeitä sen verran kuin jaksat. Takaan, että tulee parempi olo! ; ) Laita taustalle musiikkia soimaan, jotain kivaa musaa, joka innostaa tekemään vatsalihasliikkeitä tai puunerruksia. Itse kuuntelin e-typeä, se on sopivan nopeaa esim. naruhyppelyyn.
Ja minä siis en tykkää koululiikunnasta enkä ole terveysintoilija, mutta silti on mukavaa harrastaa vähän liikuntaa joka päivä. Voit myös pukea kunnolla päälle, lähteä ulos kävelylenkille ja kuunnella musaa ipodista tai mp3soittimesta. Vinkki! Mene kävelylle paikkaan, jossa et ole koskaan ennen käynyt : >
2. Huolittele kynnet ja hiukset. Käytä hyvää kosteusvoidetta ja hoitoainetta. Lakkaa varpaankynnet pirteänvärisiksi. Pinkki, punainen, mun suosikit. Ajele sääret kunnon tuotteilla ja tarpeeksi usein. Mitä puhtaampi ja siistimpi on, niin sitä parempi olo! ; )
3. Osta alusvaatteita, jotka on sopivan kokoisia, nättejä, kivan värisiä ja sun tyylisiä. Kun tietää näyttävänsä hyvältä alusvaatteissa, niin tulee itsevarmempi olo ; >
4. Syö hedelmiä! Ei siksi, että pitäisi laihduttaa ja jättää kaikki muu makea pois, vaan siksi, että hedelmät ovat hyviä ja raikkaita : > samoin marjat. Vinkki: Tee vadelmarahkaa tai pirtelöä : P
5. Osta kunnon tarvikkeet kasvonaamiota varten (oma suosikki: Banaani-avokado). Istuskele yksi päivä pehmeällä kulmasohvalla ja mässää suklaata ja tee kasvonaamioita, ja ei ole pahitteeksi jos joskus katselee hömppäsarjoja tai leffoja : >> Pointti on siinä, että sun pitää antaa itsellesi arvoa. Hemmottele itseäsi, koska ansaitset sen! Jokainen tyttö on prinsessa ja jokainen tyttö on kaunis ja ainutlaatuinen.
6. Tee hyviä tekoja. Pelasta kaverin päivä, auta vanhempia kotitöissä, soita tutulle tai sukulaiselle ja kysele kuulumisia. Kun tekee hyviä tekoja, niin on hyvä omatunto ja jotain, mitä voi arvostaa itsessään.
7. Tee ajatuskartta aiheesta "minä ja mun elämä". Saattaa vaikuttaa lapselliselta, mutta kun pääset vauhtiin niin huomaat että sen tekeminen on hauskaa. Leikkaa kuvia ja kirjaimia lehdistä tai liimaa omia valokuvia. Kirjota kuka olet, kuka haluaisit olla ja mitä arvostat itsessäsi.
8. Lähde kunnon vaateostoksille!! Sun ei tarvitse säästää rahaa saadaksesi paljon vaatteita. Mene kirppikselle, koska siellä on tosi nättejä ja halpoja vaatteita. Saat viidellä eurolla jo ainakin 4 paitaa tai farkut : >>
9. Vietä tyttöjen leffailta. Osta sipsejä ja poppareita ja suklaata ja paaaaljon karkkia. Kutsu kivoimmat kaverit käymään. Vuokratkaa kasa leffoja ja mässäilkää kunnolla. Kuunnelkaa musaa, jutelkaa ja pitäkää hauskaa.
10. Halaa niin usein kuin mahdollista. Mulla on sellainen ongelma, että en voi halata ketään, koska se ahdistaa. Kun eilen halasin kerrankin ystävää, niin huomasin, ettei se olekaan niin paha juttu.
11. Opettele kunnon ryhti. Kun kävelet ryhdikkäästi ja selkä suorana, niin näytät paljon pirteämmältä ja iloisemmalta. Paras rintojenkohotus on kunnon ryhti, ja kannat vaatteetkin paremmin päälläsi, kun kävelet ryhdikkäästi.
12. Kokeile kahvinjuontia. Mulle se ainakin toimii! Mene kaupungin kivoimpaan kahvilaan ja tilaa iso kahvi. Istuskele vaikka pari tuntia ikkunan vieressä ja katsele ohikulkijoita. Voit lueskella lehtiä tai kuunnella musiikkia soittimelta.
13. Opi arvostamaan itseäsi. Kaikki mokaukset ja puutteet mitä sinussa on, tekevät sinusta erityisen. Et olisi juuri sinä, jos suoriutuisit kaikesta täydellisesti. On coolia olla välittämättä siitä, onko cool vai ei.
Jos teet jonkun asian eri tavalla kuin muut, niin sun ei todellakaan pidä hävetä sitä. Kävele vaan pää pystyssä ja ole ylpeä siitä, että olet juuri sinä, etkä joku muu. Olet tärkeä osa muiden elämää. Jos sinua ei olisi, niin moni asia olisi ihan eri tavalla. Olet osa tätä maailmaa ja olet tärkeä
Vastaukset 10
Vanhimmat
Minullekin tulee parempi olo, kun ajelen sääret ja hankin tyttöjen alushousuja.
hyviä neuvoja :)
Joo oli todella hyviä neuvoja (= Siis nämä vinkit on sellaisille tyttömäisille tytöille. Itse kuulun juuri sellaisiin, ja leffa- ja hihittelyillat tyttöporukan kanssa on unelmani. Halaan joka päivä ystäviäni kun he saapuvat kouluun, ihana tapa. Olen myös erittäin avoin tunteissani; kerron kun tykkään jostain. Negatiiviset asiat jätän sanomatta, koitan aina olla positiivinen ja hymyilen paljon. Rentoudun kiireisellä kouluviikolla shoppailureissulla, vaikka sen jälkeen jalat ovatkin ihan muussia, ei pidä vähätellä shoppailun raskautta!
Musiikki on terapiani. Lakkailen kynsiäni säännöllisesti, sheivaan jalat ja kädet ja kosteutan ne (varsinkin talvisin, kiitos herkän ihoni). Kävelen ryhdikkäästi, kyyryselät suorastaan ällöttävät eivätkä ole kauhean seksikkäitä. Aina on tehtävä päivän hyvä teko. Se voi olla pienikin asia - silittää ja hellii kissaa hetken kauemmin, siirtää pudonneen lapasen näkyvämmälle paikalle, jättää haukkumatta takaisin kun vihamiehesi tulee aukomaan päätä. Nämä hyvät teot saa tuntumaan aikuismaiselta, ehdottomasti jokaisen kokeiltava! Omia tyttöjen juoru/sinkku/draamasarjoja ovat mm. Täydelliset naiset ja Sinkkuelämää, suosittelen katsomaan vaikka samaan aikaan kun lakkaa ja huoltaa kynsiään.
Olen melko perus tyttömäinen tyttö, ja olen aina halunnutkin olla. Alusvaatehommassa olen kyllä luistanut, näin pienirintaisena ei vain ole pokkaa kävellä kauppaan ostamaan alusvaatteita kun ihmiset katsoo kuitenkin 'Mitä ihmettä tuo 8-vuotias meinaa ostaa?'-tyylillä. Kaikki pikkuhousuni ovat mummostyleä, ulottuvat napaan asti. Antakaas naiset potkuja pyllyyn että lähtisin sinne alusvaateosastolle!
Ihania vinkkejä! :) Ja tuo 13. kohta varsinkin oli tosi hyvin kirjoitettu. Kiitti näistä
Pelastava Enkeli toi meille listan itsetunnonkohennusvinkkejä ((:
kirjoituksesi piristi kummasti! :>
Itse olen kyllä varsin helposti masentuvaa persoonaa, mutta nämä vinkit olivat kyllä todella hyviä. Kiitos viel! :)
Tuli jo hyvä olo tuota lukiessa :D kiitos toooooosi paljon näistä vinkeistä :)
Ja mulle tuli paljon parempi olo kun kuulin että mun kirjoitus auttoi : >
nää oli kivoja