http://sundqvist.blogspot.com/2010/01/tyydyttyneet-rasvat-eivat-ole.html
"Postiluukku kolahti aamulla (16.1.2010). Lääketieteen tohtori ja arvostettu rasvatutkija Ronald M Krauss lähetti minulle uusimman metatutkimuksen, jossa oli arvioitu aiheuttavatko tyydyttyneet rasvat sydän- ja verisuonitauteja. Tutkimus on julkaistu erittäin arvostetussa tiedelehdessä, American Journal of Clinical Nutrition. Tulos on häkellyttävän selvä:
Tyydyttyneet rasvat eivät vaikuta millään tavalla sepelvaltimotautiin, sydänhalvaukseen tai sydän- ja verisuonitautiin!
Vuosikymmenien aikana harjoitettu eläinrasvojen demonisointi on ollut aivan turhaa. Sydämet eivät pysähtele, verisuonet eivät mene tukkoon ja sydän- ja aivohalvauksia ei tapahdu jos syö voita, sianrasvaa tai nauttii kookosöljyä. Terveyden ja Hyvinvoinnin Laitos (entinen Kansanterveyslaitos) on linjaukselleen uskollisesti väittänyt, että eläinrasvoja pitää välttää. Kaikki eivät ole uskoneet vaan syödä rouskuttaneet rasvaisia pihvejä, panneet paksuja kerroksia voita ruisleipänsä päälle ja nauttineet kylmäpuristetun kookosöljyn ihanuudesta.
Se on loppu nyt! Suomalaisille ei enää saa valehdella, että eläinrasvat ovat vaarallisia. Jos joku haluaa tyydyttää nälkänsä tyydyttyneitä rasvoja nauttien, annettakoon hänen tehdä se rauhassa. Sydänsairauksia aiheuttavat ennen kaikkea tupakointi, stressi, vähäinen liikunta ja vähäiset vihannesannokset. "
"Postiluukku kolahti aamulla (16.1.2010). Lääketieteen tohtori ja arvostettu rasvatutkija Ronald M Krauss lähetti minulle uusimman metatutkimuksen, jossa oli arvioitu aiheuttavatko tyydyttyneet rasvat sydän- ja verisuonitauteja. Tutkimus on julkaistu erittäin arvostetussa tiedelehdessä, American Journal of Clinical Nutrition. Tulos on häkellyttävän selvä:
Tyydyttyneet rasvat eivät vaikuta millään tavalla sepelvaltimotautiin, sydänhalvaukseen tai sydän- ja verisuonitautiin!
Vuosikymmenien aikana harjoitettu eläinrasvojen demonisointi on ollut aivan turhaa. Sydämet eivät pysähtele, verisuonet eivät mene tukkoon ja sydän- ja aivohalvauksia ei tapahdu jos syö voita, sianrasvaa tai nauttii kookosöljyä. Terveyden ja Hyvinvoinnin Laitos (entinen Kansanterveyslaitos) on linjaukselleen uskollisesti väittänyt, että eläinrasvoja pitää välttää. Kaikki eivät ole uskoneet vaan syödä rouskuttaneet rasvaisia pihvejä, panneet paksuja kerroksia voita ruisleipänsä päälle ja nauttineet kylmäpuristetun kookosöljyn ihanuudesta.
Se on loppu nyt! Suomalaisille ei enää saa valehdella, että eläinrasvat ovat vaarallisia. Jos joku haluaa tyydyttää nälkänsä tyydyttyneitä rasvoja nauttien, annettakoon hänen tehdä se rauhassa. Sydänsairauksia aiheuttavat ennen kaikkea tupakointi, stressi, vähäinen liikunta ja vähäiset vihannesannokset. "
Vastaukset 6
Vanhimmat
Minkähän takia hän ei ole lähettänyt tutkimustaan minulle?
hei kuule, jos sinun osoite on tuntematon tai sitten olet tutkija porukoissa jopa tuntematon. pitäisikö sinun luoda jollakin tavalla sitä karriääristä uraa. kyllä se siitä.
mutta tarkemmin ajatellen me saimme tämän ihmeellisen tiedon täältä.
Minä olen noudattanut tätä neuvoa, ja syön päivittäin paljon voita leivän päällä. Suolaista voita. Painan nyt jo 110 ja vuodessa tulee n. 4 lisäkiloa. Kun läskiä on tarpeeksi, käyn Virossa imuttamassa ne halvalla pois rasvaimussa. Sitten jatkan voin syömistä. Se on hyvää ja ravitsevaa.
"Painonhallinnan salaisuus ei ole rasvakammo, jota meihin on iskostettu viimeiset 30 vuotta. Rasvainen ruoka ei lihota, osoitti suuri EPIC-tutkimus (2009). Kalori ei ole aina kalori, vaikka lääkärit ja ravitsemustieteilijät niin väittävät. Pysyvän painonhallinnan salaisuus on liian hiilihydraatin ja liian alkoholin välttäminen."
-------
"Lääkäreiden ja ravitsemuksen asiantuntijoiden on ollut vaikea hyväksyä sitä tosiasiaa, että ihminen voi laihtua syömällä jopa enemmän rasvaa ja kaloreita, koska väite näyttää sotivan termodynamiikan 1. pääsääntöä vastaan. Mutta termodynamiikan 1. pääsääntö ei sovellu ihmiseen, ja siksi virallisen laihdutusopin teoria on virheellinen. Asian ymmärtäminen vaatii perehtymistä peruskäsitteisiin, joihin kuuluvat myös glykemiaindeksi ja -kuorma."
-------
"Vähärasvaiset ja -kaloriset dieetit aiheuttavat elimistön biokemiassa ei-toivottuja muutoksia, koska silloin elimistö luulee nälänhädän koittaneen. Elimistö alkaa polttaa energiaa säästöliekillä. Samalla lihaksisto surkastuu; painon menetys ei johdu rasvan vaan lihasten proteiinien menetyksestä. Ihminen ei voi jatkaa pitkään tällaista ruokavaliota, sillä hänen on jatkuvasti nälkä ja hänestä tulee hermostunut, ärtynyt ja kiukkuinen. Hän lopettaa ohjelman noudattamisen, palaa takaisin entiseen ja lihoo uudelleen. Jojo-ilmiö on epäterveellisempää kuin lihavuus. Huono omatunto ajaa monet hellimään itseään makeilla suuren glykemiakuorman ruokalajeilla ja välipaloilla."
http://www.biovita.fi/uusi/news.php?lang=fi&id=1579
"Tiesitkö, että voit jo aamiaisella saada 92 prosenttia päivän tyydyttyneistä rasvahapoista? Sydänkirurgi Shyam Kolvekarin mukaan voin kieltäminen pelastaisi henkiä.
Sydänkirurgi Shyam Kolvekarin mukaan voin ja muiden tyydyttyneiden rasvojen syömisen lopettaminen säästäisi 3 500 henkeä vuodessa."
http://www.mtv3.fi/koti/ajankohtaista.shtml?1036552
Olisi voinut olla tuo tieto jo aloittajan viestissä.