Onko kovasta salitreenistä mitään hyötyä jos treenaa ja on treenannut kovaa
kamppailulajeja? Itse olen treenannut kamppailu lajeja yli 10- vuotta, nyrkkeilyä, painia ja vapariakin
muutoman vuoden. Kova punttitreeni on aina kulkenut vierellä. Nyt aika rupee olee kortilla
ja paikatkin välillä kolottavat. Muutoman vuoden olen miettinyt lopettaisko puntin vai vähentäiskö
paini yms treenejä. Toisinaan olen miettinyt onko kovasta raudan repimisestä ollut edes mitään hyötyä, kuin ainoastaan salin seinien sisäpuolella ja peilin edessä. Välillä tuntuu, että raivopäiset voimamiehet ovat lähinnä narsistisia uhoajia. Heidän kykynsä ja voimansa eivät riitä muuhun kuin pullisteluun. Salilla hankittu maksimi voima verrattuna mihin tahansa muuhun esim. lenkkeily, uinti, hiihto tai miksei uudet bodypump on vähintään yhtä tehokasta kamppailu urheilun kannalta. Tai näin minusta on alkanut tuntua vuosien varrella vaikka aluksi vertasinkin kamppailukuntoani sali menestyksen kautta.
Välillä pidin taukoa kamppailureeneistä muutoman kuukauden ja vedin punttia kovaa korvikkeeksi.
Tatamilla sain selkäääni itseäni 25 kg kevyemmältä kaverilta joka ei ole punttiin ikinä edes koskenut.
Kaveri näytti lähinnä luurangolta jolla oli kova kestävyys pohja yhdistettynä painireeniin.
Selästäni kävin joskus lääkärissä kun oli kipuja. Käski lopettamaan salitreenit, vaarallisia kuulemma!
Jos on liikaa voimaa. Ihmisen kroppaa ei ole kuulemma tehty liikkuttamaan 200 kg painoja. Polvet ja selkä hajoavat viimeistään, kun ikää tulee. Voimamiehet ovat taas eri mieltä asiasta.
Millainen suhde punttiin mahtaa olla ns. kovilla kamppailu-urheilijoilla esim. painijat, vapaa-ottelijat ja millasia tuloksia ne tekevät salilla. Eräs kovan luokan painija sanoi, että perus voima pitää olla ja loput on turhaa. Että, jos 200 kg vedät maasta niin ukko pysyy maassa jos on pysyäkseen. Sen enempää maksimi voima ei siinä vaikuta. Taidan lopettaa kokonaan puntin repimiset ja siirtyä sen sijaan esim. lenkkeilyyn ja bodypump, kahvakuula reeneihin. Onko järkeä?
kamppailulajeja? Itse olen treenannut kamppailu lajeja yli 10- vuotta, nyrkkeilyä, painia ja vapariakin
muutoman vuoden. Kova punttitreeni on aina kulkenut vierellä. Nyt aika rupee olee kortilla
ja paikatkin välillä kolottavat. Muutoman vuoden olen miettinyt lopettaisko puntin vai vähentäiskö
paini yms treenejä. Toisinaan olen miettinyt onko kovasta raudan repimisestä ollut edes mitään hyötyä, kuin ainoastaan salin seinien sisäpuolella ja peilin edessä. Välillä tuntuu, että raivopäiset voimamiehet ovat lähinnä narsistisia uhoajia. Heidän kykynsä ja voimansa eivät riitä muuhun kuin pullisteluun. Salilla hankittu maksimi voima verrattuna mihin tahansa muuhun esim. lenkkeily, uinti, hiihto tai miksei uudet bodypump on vähintään yhtä tehokasta kamppailu urheilun kannalta. Tai näin minusta on alkanut tuntua vuosien varrella vaikka aluksi vertasinkin kamppailukuntoani sali menestyksen kautta.
Välillä pidin taukoa kamppailureeneistä muutoman kuukauden ja vedin punttia kovaa korvikkeeksi.
Tatamilla sain selkäääni itseäni 25 kg kevyemmältä kaverilta joka ei ole punttiin ikinä edes koskenut.
Kaveri näytti lähinnä luurangolta jolla oli kova kestävyys pohja yhdistettynä painireeniin.
Selästäni kävin joskus lääkärissä kun oli kipuja. Käski lopettamaan salitreenit, vaarallisia kuulemma!
Jos on liikaa voimaa. Ihmisen kroppaa ei ole kuulemma tehty liikkuttamaan 200 kg painoja. Polvet ja selkä hajoavat viimeistään, kun ikää tulee. Voimamiehet ovat taas eri mieltä asiasta.
Millainen suhde punttiin mahtaa olla ns. kovilla kamppailu-urheilijoilla esim. painijat, vapaa-ottelijat ja millasia tuloksia ne tekevät salilla. Eräs kovan luokan painija sanoi, että perus voima pitää olla ja loput on turhaa. Että, jos 200 kg vedät maasta niin ukko pysyy maassa jos on pysyäkseen. Sen enempää maksimi voima ei siinä vaikuta. Taidan lopettaa kokonaan puntin repimiset ja siirtyä sen sijaan esim. lenkkeilyyn ja bodypump, kahvakuula reeneihin. Onko järkeä?
Vastaukset 2
Vanhimmat
tärkeintä. Kaikki muu on sitten plussaa tai miinusta. Usein miinusta, jos ei osata tehdä voimanhankintaa lajinomaisesti.
Pelkällä voimalla ei kamppailussa hirveän pitkälle pötkitä, niinkuin olet huomannut. Paitsi poikkeuksia on, mutta silloin näillä henkilöillä on ollut muutakin taustaa, kuin pelkkä raudan kolisteleminen.
Voimailun mielekkyyteen ja järkevyyteen en ota kantaa. Mikä nyt ylipäänsä on järkevää.
Lajitreeni voittaa kaikki. Puntilla ja kovalla voimalla on merkityksensä mutta vastaavasti
on helposti ulos paino sarjasta. Iso painava ja ukko voittaa kyllä pienempiään itsepuolustuksessa vähemmällä tekemisellä. Nämä raivopäiset bodarit eivät ymmärrä painon merkitystä taistelussa.
Kun voima lisääntyy, paino kasvaa ja tällöin lajitreenaaja menee ohi.