Itselläni on koko elämäni ajan ollut raajojen pituusero. Työelämässä se helposti tuntui hirvittävänä väsymisenä. Vanhemmiten tuntuu, ettei voi kävellä ilman että selkäranka menee mutkalle ja nikamat ikäänkuin pullistuvat, koskee milloin lonkkaan, selkärankaan tai niskaan. Vanhemmiten kävely aiheuttaa enemmän näitä niskavaivoja. Joka kävelyn jälkeen on selkäranka saatava jälleen suoraksi - myös niskan osalta. Kun vuosia sitten käytin koroketta lyhyemmän jalan kengässä, yhteys jalkaani hävisi ja meinasin kaatua. Se oli monen vuoden projekti eri keinoja käyttäen päästä edes sellaiseen kuntoon, jotta voi liikkua suhteellisen normaalisti. Mutta näihin jalkojen pituuserosta johtuviin vaivoihin ei suhtauduta vakavasti, vaikka ne invalidisoivat liikuntakyvyn usein moniksi kuukausiksi.
Ostin joskus 1980-luvun alkupuolella pienen kirjasen, jossa on ohjeet, mitä liikkeitä sellaisten ihmisten kannattaa tehdä, joilla on raajoissa pituusero. Sen kirjasen avulla olen saanut välillä jo menetetyn liikuntakykyni takaisin. En ole näiltä osin tullut kovinkaan kalliiksi näille sairaanhoitolaitoksille. Toivoisin kuitenkin lisää tietoa siitä, miten eri pituisten raajojen omaavat henkilöt voivat vahvistaa lihaksiaan ilman että vähintäänkin kävellessä kipu lisääntyy. Ainut helpotus tulee venytyksestä, jolla kireän lihaksiston saa vähemmän kireäksi. Ajan myötä sekään ei ole lihaksiston kannalta hyvä asia, koska se veltostuttaa lihakset.
Ostin joskus 1980-luvun alkupuolella pienen kirjasen, jossa on ohjeet, mitä liikkeitä sellaisten ihmisten kannattaa tehdä, joilla on raajoissa pituusero. Sen kirjasen avulla olen saanut välillä jo menetetyn liikuntakykyni takaisin. En ole näiltä osin tullut kovinkaan kalliiksi näille sairaanhoitolaitoksille. Toivoisin kuitenkin lisää tietoa siitä, miten eri pituisten raajojen omaavat henkilöt voivat vahvistaa lihaksiaan ilman että vähintäänkin kävellessä kipu lisääntyy. Ainut helpotus tulee venytyksestä, jolla kireän lihaksiston saa vähemmän kireäksi. Ajan myötä sekään ei ole lihaksiston kannalta hyvä asia, koska se veltostuttaa lihakset.
Vastaukset 4
Vanhimmat
Tässä vähän tietoa jalkojen pituuserosta, kyseessä aina si nivel pois paikoiltaan. Linkki sivuille!
http://personal.inet.fi/koti/faro/Selkasivut/Ongelmat.html#Jalat
Kyseessä ei todellakaan AINA ole SI-nivel pois paikoiltaan. Myös todellisia alaraajojen pituuseroja on. Joko synnynnäisiä tai tapaturmasta johtuvia. Siinä ei paljon sun selkäsivut auta.
>"Kyseessä ei todellakaan AINA ole SI-nivel pois paikoiltaan. Myös todellisia alaraajojen pituuseroja on. Joko synnynnäisiä tai tapaturmasta johtuvia."
Totta. Harvinaista, mutta niitäkin on. Tosin heilläkin usein on mekaanisia ongelmia ja tällöin jekin hyötyvät manuaalisista hoidoista,
HOIDETTU VIHJAILEE JA VALEHTELEE TAAS: ehkä 3-6prosentilla ihmisistä on sinivelen toimintähäiriö. Tämä tarkoitaa sitä että eri pituisten jälkojen syynä ei tod ole sinivel. Eri pituiset jalat jotuvat yleensä näennäisistä pituuseroista jotka voivat johtua vaikka kireistä lihaksista tai lihasepätasapainosta tai rakenteellisesta vammasta selkärangassa. Ja hoidetulle vielä lisäksi että eiköhän kannattaisi lopettaa jo sairaiden ihmisten kusettaminen. Minä väittäisin että nyt kannattaisi se lopettaa.