Tarinani on melko pitkä,mutta toivoisin saavani apua. Marraskuun puolella olin auton ratissa,oli tavallinen päivä ja olin liikennevaloissa. Yht äkkiiä en saanut autoa enää mihinkää,paikat menivät lukkoon,tärisin,sydän veti sataa ja en oikein muista koko asiaa kunnolla. Vihdoin ja viimein sain jollakin tavalla auton liikkelle ja täristen ajoin loppumatkan kotiin.
Seuraavan kerran menin autonrattiin jouluaattona. Ajoin 50 km matkan, jonka aikana kroppani oli koko ajan jännitystilassa. En pystynyt hengittämään kunnolla, silmissä sumeni ja olin todella ahdistunut. Tämän jälkeen alkoi huimaus. Huimaus kesti melkein kaksi viikkoa putkeen.Oli näköhäiriöitä sekä kauheaa pääkipua.
N. 3-4 päivää olivat normaaleita,kunnes se eilen taas iski. Olo on sellainen,että on kauhea kuolemanpelko,ajattelen että sydän sanoo naps nyt heti ja en saa henkeä kunnolla. Huimausta tähän ei liity enää niin vakavasti kuin alussa,mitä oli koko ajan. Vasen käteni puutuu tai on kipeä välillä,myös vasemman puolen rintalasta.
Myös se huolestuttaa,ettei elimistöni kestä enää alkoholia. Jos juon parikin lasia,olen jo siinä tilassa kuin olisin täysin humalassa ja puheeni sammaltaa...Mistä johtuu???
Olisin NIIN kiitollinen,jos jokin paniikkihäiriötä sairastava voisi kertoa,onko tämä normaalia? Voiko,olla että koko autossa olon aikana tullut kohtaus on aiheuttanut tämän kaiken??
Seuraavan kerran menin autonrattiin jouluaattona. Ajoin 50 km matkan, jonka aikana kroppani oli koko ajan jännitystilassa. En pystynyt hengittämään kunnolla, silmissä sumeni ja olin todella ahdistunut. Tämän jälkeen alkoi huimaus. Huimaus kesti melkein kaksi viikkoa putkeen.Oli näköhäiriöitä sekä kauheaa pääkipua.
N. 3-4 päivää olivat normaaleita,kunnes se eilen taas iski. Olo on sellainen,että on kauhea kuolemanpelko,ajattelen että sydän sanoo naps nyt heti ja en saa henkeä kunnolla. Huimausta tähän ei liity enää niin vakavasti kuin alussa,mitä oli koko ajan. Vasen käteni puutuu tai on kipeä välillä,myös vasemman puolen rintalasta.
Myös se huolestuttaa,ettei elimistöni kestä enää alkoholia. Jos juon parikin lasia,olen jo siinä tilassa kuin olisin täysin humalassa ja puheeni sammaltaa...Mistä johtuu???
Olisin NIIN kiitollinen,jos jokin paniikkihäiriötä sairastava voisi kertoa,onko tämä normaalia? Voiko,olla että koko autossa olon aikana tullut kohtaus on aiheuttanut tämän kaiken??
Vastaukset 13
Vanhimmat
Ja tähän vielä lisään,että kilpirauhasen vajaatoimintaa on epäilty,ja lääkitys annettiin mutta en syönyt sitä kuin kolme päivää,koska mulla tuli ihan kauheat rintapuristukset silloinkin ja toinen lääkäri ihmetteli miksi syön sellaisia,kun eivät arvoni niin normaalia erikoisemmat ole.
Hei sinulle !
Tuo tarinasi kuulosti melkein kuin meikäläisen arkipäivä. Itse olen kärsinyt paniikihäiriöstä jo noin 18 vuotta. Onneksi välillä on ollut helppojakin vuosia välissä. Nyt tilanne on suhtkoht rauhallinen, kun on alkanut pikkuhiljaa oppia elämään asian kanssa. Kuitenkin se on joka päivä elämässä mukana...
Tiedän sen tunteen kun pelkää kuolevansa tai sekoavansa. Itse olen oppinut, että ei se kohtaus tapa, mutta ei se muutenkaan mukavaa ole.. Kaikkein paras keino helpottaa kohtausta, on ainakin mulla ollut, on keskittää ajatukset muualle. Keskustella vaikka jonkun kanssa tai tehdä jotakin. Autossa se on tietenkin aika hankalaa varsinkin jos on yksin. Nyt kun olet saanut kohtauksen autossa, sulle on varmaan tullut semmonen sisäinen pelko, joka nyt on aina mukana kun ajat autoa. Enpä nyt sanoisi että se normaalia on, paniikkihäiriöiselle ehkä normaalia... Yritä vain tilanteessa rauhoittaa itsesi ! Halaus sulle ja koita jaksaa ! =)
Kiitos paljon! Haluisin vain tietää,onko tähän mahdollisuus saada lääkitystä ja kuinka helposti lääkärit niitä määräävät?
Käytätkö kofeiinia, kahvia, energiajuomia, teetä, suklaata, kolajuomia? Kofeiini on yleisin aiheuttaja tällaisille vaivoille.
http://qmies.blogit.fi/
En käytä. Kahvia juon joskus aamulla kupillisen,mutta en läheskään joka päivä :)
Kannattaa luopua sitten kokonaan. Muita aiheuttavia tekijöitä voivat olla nesteenpuute, paasto, ja yleensä kaikki, mikä vaikuttaa lihassoluja heikentäen. Rikkoutuneiden lihassolujen myrkyt aiheuttavat paniikkihäiriön ja kofeiini on yleisin laukaiseva tekijä.
"Rikkoutuneiden lihassolujen myrkyt aiheuttavat paniikkihäiriön ja kofeiini on yleisin laukaiseva tekijä."
Ensinnäkin yleisin syy,mikä rikkoo lihassoluja on URHEILU!! Ja urheilu on TEREVEELLISTÄ!!
Varsinkin voimaa vaativat lihasponnistukset rikkovat lihassäikeitä ja lihassoluja,jotka korjautuu satelliittisolujen toimesta entsitä vahvemmaksi,jotta ne kestää suurempaa kuormaa/rasistusta jatkossa.Ja todellakaan tämä lihasten "rikkoutuminen" EI aiheuta mitään paniikkihäiriöitä......kofeiinilla tai ilman.
Pikkasen pitäis sun kattoo mitä kirjoitat.
Itselläni oli 5v sitten noin alle kymmenen paniikkikohtausta autossa tai ahdistavissa tilanteissa.........ja kyllä,käytin kofeiinia ja käytän edelleen ja mitään paniikkia ei ole ollut sen jälkeen kun sosiaaliset ja psyykkiset tekijät on laitettu järjestykseen.
Suosittelen edelleen kofeinistia perehtymään ihmisen psyykeeseen.
Olen perehtynyt aivotutkimukseen ja psykosomatiikkaan yli 35 vuotta, kiitos vaan. Olen myös parantunut yli 20 vuotta vaivanneesta paniikkihäiriöstä ja lääketiede tietää varsin hyvin kofeiinin aiheuttavan paniikkihäiriötä. Kofeiini tappaa soluja kaikkialla kehossa, luustosta aivoihin, ja sen tiedetään aiheuttavan myös luustolihasten solukuolemaa, rabdomyolyysia, jonka yhteydessä verenkiertoon pääsee porfyriinejä myoglobiinin pilkkoutuessa maksassa. Psyykestä puhuminen tässä yhteydessä on uskonnollisuuteen verrattava asia.
Jos et ymmärrä natriumkertymän soluja rikkovaa mekanismia, ala opiskelemaan, täältä voi aloittaa.
http://qmies.blogit.fi/kofeinismin-etiologiasta-ja-testaamisesta/
Mitä hemmetiä tää toope kofeinisti tuuppaa tota paskaa joka paikkaan. Alkaa kyllästyttää.
Sun oireet on ihan niin kuin itse olisin kirjoittanut. Sain viikko sitten paniikkikohtauksen suihkussa ja siitä asti on ollut todella epädodellinen ja sumuinen olo. Olen sairastanut paniikkihäiriötä jo monta vuotta, eli tiedän mistä on kyse. Sitä rupeaa seuraamaan jokaista tunneta ja oloa kropassa ja se aiheutta vielä enemmän ahdistusta. Pitäisi lopetta se itsensä seuraaminen, mutta keskittyminen johonkin muuhun on todella vaikea. Mullakin puuttuu vasen käsi ja jalka, joskus rintakehä on todella kipeä niin kuin tulessa. Pahin on se epätodellinen olo, se pelottaa ja sitä on tosi vaikea kohtata. Panikkihäiriössä on kyse just siitä, että pitää mennä pelkoa päin eikä paeta, sitten voi tästä parantua. Olen itse hetkellä pahassa jamassa, eli osaan vaan sen sanoa, että aika parantaa, jos otat rauhallisesti ja et ruoki pelkoa lisää.
minulla taas alkoi panikki/ahdistuskohtaukset uudessa työssä. viimeaikoina ennenkun jäin sairaslomalle, tuli minulle useita oireita jo enne töihin lähtöä, unettomuutta käsien hikoilua sydäntykytystä ja pään särkyä. ja kun pääsin töihin alkoi huimaus, tosi ahdistava olo. sellainen niinkuin että kaikki ihmiset olisivat minua vastaan. ja aloin välttelemään esimiehiä ja kaikkea. luulin että pääni sekoaisi. ainakin lääkäri antoi diagnosiks panikkihäiriön. vaikka ikina ei ole tullut vakavivia kohtauksia. Minäkään en enään kestä alkoholia, ennen vedin pitkästi yli 10 olutta ilta ja viinaa ja drinkkejä baarissa. nykyään lähtee hallinta täysin alle 10 oluesta.
mutta nyt minulla on lääkityksenä. Cymbalta 60mg, Diapam 5mg ja imovane 7,5mg. en ole oikein huomannu että olis paljoa apua ollut. Diapam vaan pikkasen alentaa stressiä/ahdistusta. ja imovane antaa 4-5h yöunet.
Ihan pakko aloitta teksti huumorilla, kun huomasin pelko73:n kirjoittamassa tekstissä ihanan hassun yhden kirjaimen kirjoitusvirheen: "Mullakin puuttuu vasen käsi ja jalka..." ;D
Asiaan...
Ensimmäisenä suosittelen käymään lääkärillä poissulkeaksesi kaiken, mikä saattaa johtua fyysisistä syistä - pelkästään sen tietäminen, että on fyysisesti terve, vähentää ahdistusta. Muutoin oireesi kuulostavat, valitettavasti, oi niin kovin tutuilta. Huimaus ja hengenahdistukset ovat malliesimerkkejä ahdistus-/paniikkikohtauksen oireista. Varsinkin, jos pelkotilaan liittyy myös kuolemanpelkoa, niin mukaan tulee rinnan ympäristön kivun tuntemukset, varsinkin vasemman käden puutuminen (koska tiedämme sydänkohtauksen aiheuttavan vastaavanlaisia oireita, niin psyyke käyttää tätä tietoa hyväkseen, valitettavasti joskus meitä vastaan), näköhaitat ym.
Hakeutuminen ammattilaisen hoitoon on tietenkin suositeltavaa, sen lisäksi, että oireesi tutkitaan fyysisesti (päänsäryt ja huimaus noin pitkällä aikavälillä kannattaa aina tutkituttaa neurologisten syiden poissulkemiseksi). Päänsärkyä ja huimausta aiheuttaa myös niin sanottu "jäykkäniska". Tarkoittaa sitä, että niskan ja hartian alueen lihakset ovat niin jumissa, että se estää veren kulkua aivoihin tms. aiheuttaen heitehuimausta ja päänsärkyä - kyllä, tuttu juttu minulle. Lääkitys kannattaa aloittaa vasta, kun kaikki tutkittu ja asialla on sellainen terveydenhuollon ammattilainen, joka tietää mitä tekee. Siihen asti voi pyytää väliaikaiseksi ja satunnaisesti otettavaksi jotakin rauhoittavaa lääkettä tilanteisiin, joissa kontrolli tuntuu karkaavan. Alkoholia kannattaa välttää, se kun tuuppaa muuttamaan jo valmiiksi epätasapainossa mahdollisesti olevaa serotoniinin tuotantoa aivoissa. Ajatusten keskittäminen johonkin muuhun saattaa myös auttaa, varsinkin jos sitä treenaa. Tsemiä ja kaikkea hyvää! :O)
Kysy toki, jos jokin vielä arveluttaa, ja ex-kofeinistin juttuihin en laittaisi kovin paljoa painoarvoa, sillä itse olen ollut kofeiinittomalla linjalla kymmenisen vuotta, mutta yhä pannari painaa...
Kiitos ihan sairaasti teille kaikille,kun olette vastanneet! On auttanut tosi paljon,kun tietää etten ole yksin oireideni kanssa. Lääkäri tosiaan on tällä viikolla ja siellä aion kyllä pyytää,jos olisi mitenkään mahdollista saada paniikkihäiriöön lääkitys. En usko että tämä ihan itsellään menee ohi. Tuo alkoholi minua hulestuttaa,koska tuntuu etten voi enää koskaan juoda alhokolia,kun yhdestä tulee jo ihan hirveä olo. Toivottavasti lääkitys jotenkin auttaisi siihenkin :/