Terve! Nyt kaivattas hyviä laihdutus/dietti vinkkejä. Olen lihonnut raskauden aikana yli 25 kiloa ja haluaisin niistä eroon. Osa jää varmasti laitokselle (kun synnytän) mut osa jatkaa matkaa mun reisissä ja pepussa. Kuinka pian synnytyksen jälkeen kannattaa rueta dietille tai laihduttamaan? Hyviä vinkkejä kiitos!!!
liika kiloja
pulska
6898
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
....heti synnytyksen jälkeen kuluu jonkin aikaa kun et saa oikeestaan mitään muuta tehdäkään kun kävellä. Uinti on myös sellanen laji joka ei oo liian repivää ja pitäis olla aika turvallinen. Mutta itelläni toimi hyvänä laihduttajana se kun joka ikinen päivä lähdin tyllerön kanssa ulos (lähden edelleen) ja kävelin minimissään tunnin lenkin. Tietenkin ilmoista riippuen kun pienestä vauvasta on kysymys... Nopeatempoinen kävely on oikeastaan laihduttavampaa kun esim juoksu tai kiivastahtinen aerobic. Ja luonto hoitaa taas jotenkin osan, kun imetät niin varmasti lähtee paino laskuun :) Mä olin ainakin hoikimmillani kun imetin, vaikka nälkä oli jatkuvasti ja söinkin kun hevonen :/
Ei muuta kun ottaa aluks sen päivälenkin rutiiniks, lapsikin tottuu siihen että joka päivä mennään haukkaamaan happea. Siinä se kunto nousee sitten pikkuhiljaa ja sitten onkin helpompaa lähteä kunnolla kuntoilemaan jos siltä tuntuu. Eipä muuta kun onnea synnytykseen ja kun se kotiintulon aika koittaa niin hyvää toipumista ja voimia pikkuihmisen kanssa :)
ehdottomasti paras tapa päästä eroon raskauskiloista on OLLA HANKIMATTA niitä!
kaikkea ei tarvitse suuhunsa laittaa,eikä syödä kahden edestä.
eri asia tietty jos kauheesti turvotusta jne,mutta sehän katoaa myös synnytyksen jälkeen.
eli siis tylyä sanoa mutta eikö ole hiukan myöhäistä itkeä kun on jo paskat housussa?
minä sain raskausaikana 7,7kg,eli pelkästään lapsen,istukan ja veden verran.
15kg lähti kun itsestään tytön ensimmäisen elinkuukauden aikana eikä tullut takaisin vaikka lopetin imettämisen.
elikkä onnea vaan itse kullekin,mutta ei niistä kiloista varmasti helpolla eroon pääse,oli ne peräisin sitten "raskaudesta" tai rehellisestä herkuttelusta.
raskauden aikana ei kuulu edes tulla sen enempää kun lapsi,istukka ja vedet painaa, joten turha pistää raskauden piikkiin. itse oot kilos hankkinut,onneksi itse myös ne kannat!
...on ami äkäisellä tuulella. Lueppas uudelleen alkuperäisen viestin sisältö. Siinä kysytään vinkkejä miten sais kiloja pois eikä sitä miten niitä tulee. Ihan kiva kun tulit tolla asenteella kommentoimaan :/
Kylläpäs ami tosissaan pistää pahaa kehiin:) Varmaan vähän äkäne:))
Älä rakas ystävä välitä, mulle on kiloja tullu ihan saman verran ja kuulemma tosi paljon jää laitokselle ja imetys.. ja kaikki hääräys sen vauvelin kans kuulemma kuluttaa! Kyllä se vähän mietityttää, mut minäki lihoin, vaikka en edes makean perään oo ollut:) Ei se haittaa!! Saa nähä viikon --parin päästä et kuinka paljon sitä läskiä jää:) Vai jääkö ees=)
Olipa joo ilkeämielinen viesti... Ami se taitaa olla kaikkien meidän kroppien asiantuntija kun on kerran ollut raskaana. Alkuperäisessä viestissä ei tosin edes väitetty, että kilot olisivat tulleet raskaudesta vaan todettiin, että sen ja sen verran on tullut ja pyydettiin apua, ei sättimistä.
Mä oon sitä mieltä, että muutaman raskauden ja synnytyksen jälkeenkään kukaan ei ole asiantuntija näissä jutuissa. Vielä kun kaikki meistä pääsee kokeilemaan raskaana oloa ja synnytystä vain yhdestä vartalosta niin yleistettävää kokemusta ei sinällään kauheasti kerry. Tämä pätee myös näihin liikakiloihin.
Meillä kaikilla on erilaiset hormoonitasot, sukurasitteet, mieliteot jne. eli kiloja kertyy kaikille eritavalla. Minullakin on kertynyt ihan liikaa eli n.20kg ja nyt rv33 5 menossa. Turvotusta on paljon, mutta virtsanvalkuaiset ja verenpaine kunnossa. Syön kyllä liikaa ja makeanhimo riepottelee, mutta luotan itsekuriini kun raskaus on ohi. Ihannepaino ei muutenkaan ole mikään taivas vaikka mielestäni kaikkien meidän äitien kannattaa yrittää pysyä kohtuullisessa kunnossa ihan lapsiemme takia. Ylipaino on kuitenkin suuri terveydellinen riski, mutta tässäkään tapauksessa emme tiedä mitä kyseinen äiti on aluksi painanut eli ylipainoa ei välttämättä synnytyksen jälkeen ole ollenkaan.
Meidän ei kaikkien tarvitse olla kuten Ami tai Nina Herala, vaikka heilläkin on oikeus olla hoikkia raskauden aikana. Ilkeäksi kenelläkään ei ole oikeutta ruveta!
tuli saman verran,ja se oli mielestäni hyvä juttu :) Imetys lähti hyvin käyntiin,kun oli vararavintoa lanteilla.. Itse myös kävelin joka päivä pitkiä lenkkejä,ja imetin pitkään. (ja herkuttelin joka päivä pullakahveilla ;) Kilot tuli 9 kk;n aikana ja samassa ajassa hävisi :) Kyllä ne lähtee,kunhan liikut. Tsemppiä,ja onnellista vaavi-aikaa