Olen tutkinut paniikkihäiriötä omassa kehossani ja lääkjetieteen parissa muutaman vuosikymmenen. Nyt löysin mielenkiintoisen tiedon, joka liittyy selvästi paniikkeihin.
Paniikkikohtaus loppui minulla aina äärimmäiseen uupumukseen. Jokainen lihas oli niin väsynyt, että teki vain mieli mennä nukkumaan. Nyt minulle selvisi mistä tämä johtuu, ja mitä sen eteen voi tehdä.
Tuo uupumus johtuu todennäköisimmin asidoosista, eli veren happamoitumisesta. Paniikkikohtauksen aikana hengitys käy pinnalliseksi kun hengityslihakset ovat krampissa, tämä estää happojen poistumista verestä hiilidioksidin muodossa, vaikka kunnollinen hyperventilaatio poistaa niitä tehokkaammin. Ainakin minulla kohtauksen aikana hengitys oli niin pinnallista, että tuntui kuin tukehtuisin hapenpuutteeseen. Jos kuvaan liittyy vielä kofeiini, se estää munuaisia poistamasta happoja.
Ryhdy emäksiselle dieetille ja käytä magnesium, ja kalkkitabletteja tai ruokasoodaa tasaamaan liiallista happamuutta. Tämän pitäsi vaikuttaa paniikkeja estävästi pitkälläkin tähtäimellä. Kofeiinittomuus on edottomasti hyvä tässä suhteessa, sillä se on kehon pahimpia happamoittajia.
Paniikkikohtaus loppui minulla aina äärimmäiseen uupumukseen. Jokainen lihas oli niin väsynyt, että teki vain mieli mennä nukkumaan. Nyt minulle selvisi mistä tämä johtuu, ja mitä sen eteen voi tehdä.
Tuo uupumus johtuu todennäköisimmin asidoosista, eli veren happamoitumisesta. Paniikkikohtauksen aikana hengitys käy pinnalliseksi kun hengityslihakset ovat krampissa, tämä estää happojen poistumista verestä hiilidioksidin muodossa, vaikka kunnollinen hyperventilaatio poistaa niitä tehokkaammin. Ainakin minulla kohtauksen aikana hengitys oli niin pinnallista, että tuntui kuin tukehtuisin hapenpuutteeseen. Jos kuvaan liittyy vielä kofeiini, se estää munuaisia poistamasta happoja.
Ryhdy emäksiselle dieetille ja käytä magnesium, ja kalkkitabletteja tai ruokasoodaa tasaamaan liiallista happamuutta. Tämän pitäsi vaikuttaa paniikkeja estävästi pitkälläkin tähtäimellä. Kofeiinittomuus on edottomasti hyvä tässä suhteessa, sillä se on kehon pahimpia happamoittajia.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Tupakka ja alkoholi happamoittavat myös voimakkaasti, joten niistä olisi syytä luopua myös kokonaan. Muista juoda VETTÄ 2-3 litraa päivässä. Hanavesi käy, lähdevesi on parempaa, ionisoitu emäksinen vesi tehokkainta.
Paniikin tilapäishoitoon paras lääke on edelleenkin Diapam, alpratsolaami (Xanor, Alprox) vain pahentavat tilannetta, etenkin kofeinisteilla, sillä alp ja kofeiini muodostavat yhdessä tehokasta solumyrkkyä, joka pahentaa paniikkioireilua pitkän päälle. Mielialalääkkeet ovat tässä vaivassa pelkkää puoskarointia, ja jopa vaarallisia osalle.
Kuka tietäis mitä se sitten meinaa, jos virtsan pH on kuitenkin 8-9 luokkaa, eli aikalailla emäksistä?
Mulla on ollut tuollaisia hyperventilaatio-paniikkihäiriötuntemuksia (en kuitenkaan ylihengitä, hengitystiheys on ainoastaan n. 11-13 krt/min., mutta hengitän jotenkin väärin, jännitän hengityslihaksia, jotka on olleet lopulta lähes krampissa) jo jonkun aikaa. Lähes kaikki on tutkittu ja lääkärit ei löydä mitään vikaa. Tk:ssa alettiin vihjailla, että jos on henkistä.
Tuosta virtsan emäksisyydestä lääkäri kysyi, että olenko syönyt kovin paljon emäksisiä ruokia.
En tietääksi, yleensä se on ollut päinvastoin liikaa toiseen suuntaan.
Minulla oli hengityslihasten kramppeja -84 alkaen. Vieroitusvaiheen oireista päätellen, otaksun, että ne johtuvat todennäköisimmin lihassolujen hajoamisen tuottamista porfyriineistä. Sinun kannattaisi selvittää perusteellisesti tuo hapan/emäs tasapaino, voimakkaan emäksinen virtsa voi olla merkki jostain häiriöstä. Itse syön hyvin emäksistä ruokaa, lihaa, kalaa, kanaa ym. en lainkaan. Virtsan ph on ollut silti vain noin 7,5, paitsi kun asidoosi iskee päälle, silloin se laskee alle kuuden.
Ne hengityslihasten krampit eivät johdu psyykestä. Psyykekortti vedetään esiin aina kun lääkäri on neuvoton.