Olen aloittamassa yksityisesti psykodynaamisen psykoterapian. Minkälaisia kokemuksia teillä on terapiasta? Onko auttanut masennukseen ja ahdistukseen? Miten kauan olette käyneet terapiassa?
Psykoterapiakokemuksia
uuden alussa
3438
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 3
Vanhimmat
Kävin 3 vuotta ja auttoi masennukseen ja ahdistukseen, vaikka monesta syystä olenkin jo eläkkeellä.
Kannattaa olla avoin ja myös sanoa terapeutille, jos ei ymmärrä tai on kokenut terapeutin toiminnan huonoksi/epämääräiseksi.
Ensimmäinen vuosi menee luottamuksen rakentamiseen ja toisena alkaa tulla tuloksia.
itse olen käynyt vasta kaksi kuukautta mutta olen toiveikas tämän suhteen. niinkuin masistäti sanoikin jo että siihen menee aikaa että saa sen luottamuksen hankittua, itsekin olen nyt vasta siinä vaiheessa.
Olen käynyt vuosia, en ole oikein varma, onko terapia auttanut ja miten paljon. Kuitenkin vointini on tänä aikana eri syistä parantunut, ahdistus lieventynyt jonkun verran - mutta ei ainakaan toistaiseksi poistunut. Joskus tuntuu, että terapiasta ei ole paljoakaan apua - joskus taas mietin, että ehkä se sittenkin voisi olla avuksi. Ainakaan tähän saakka tuo ei kai ole ollut ainakaan kovin selvästi tuntuvaa.