Teen ATK-työtä ja hartiat aina jummissa. Siitähän tulee päänsärkyä ja muutenkin sellanen "ei pirtee olo" siis väsyttää enemään ja ei ajatus kulje ihan kirkkaasti, ja tätähän on jatkunut 20 vuotta. Olen käynyt jonkun verran hierojalla, mutta auttaa hetken. Piikkimattokin auttaa jonkun verran ja kyllä se treenauskin auttaa, puntit ja kerran kävin kuntonyrkkeilyssä mikä oli hyvä.
Yksi ongelmista on toi yöllinen jännitys. Jännitän nukkuessa niskaa ja aamulla herään kipeenä, päivä siis alkaa hyvin ja buranaa menee, kuuma suihkukin auttaa, mutta ei oo oikeen koskaa sellanen ok rento olo vaan aina on jotenkin kipiä.
Miten edetään tässä hommassa, että sais elämän takas?
Yksi ongelmista on toi yöllinen jännitys. Jännitän nukkuessa niskaa ja aamulla herään kipeenä, päivä siis alkaa hyvin ja buranaa menee, kuuma suihkukin auttaa, mutta ei oo oikeen koskaa sellanen ok rento olo vaan aina on jotenkin kipiä.
Miten edetään tässä hommassa, että sais elämän takas?
Vastaukset 2
Vanhimmat
Ainakin kannattaa poronsarvijauheen ja viagran nauttiminen lopettaa, vetää nimittäin muutkin paikat jäykäksi kuin peenisken.
Ongelmasi kuullostaa Tension neckiltä, eli suomeksi jännitysniskalta. Se muodostuu yleensä pitemmällä aikavälillä juurikin näyttöpäätetyön tai muun staattisen jännityksen seurauksena. Oireina muunmuassa, päänsärkyjä, huimausta, jäykkyyttä... jne :)
Olet jo herännyt kuntouttamaan niskaasi, mikä on hyvä homma! Sinun kannattaisi käydä ihan lääkärissä, jotta saisit lähetteen fysioterapiaan (saat kelan tuet) ... Siellä osaavat hyvin antaa sinulle kuntoutusohjeita ja hierontaa...
MUISTA, että jonkin asian täytyy muuttua elämässä, ennenkuin vaiva paranee... taukojumppa, liikunta yleensäkin, venyttely, hieronnassa käynti, tätä kaikkea kehosi huutaa näyttöpäätetyöntekijänä! :)