Alkaa pikku hiljaa ärsyttämään tämä väsymyksen määrä jo.Tuntuu ettei jaksa tehdä yhtään mitään ja kahvin voimallakin yrittää pysyä hereillä kun muuten nukahtaa pystyyn ja nyt kun ei ole mahdollisuuttakaan mitenkään nukkua yhtään pidempään niin keho alkaa "ylikuormittumaan" ja lihakset ovat kipeytyneet täysin ja flunssa alkaa tulla pahemmaksi.En oikein tiedä mitä tekisin että auttaisi edes vähän oloa?Olisikohan jotain vitamiineja mitä voisi ottaa raskausajan piristeeksi kun tavallisia ei voi käyttää.
Raskausajan väsymys
UneliasOdottaja
6242
0Äänestä
Muut lukivat myös
Odottaa vastausta
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 6
Vanhimmat
Hei,
Kyllähän niitä on monia raskausajan vitamiinejä mitä kannattaa popsia,ja vielä varmaan näin talvi aikaan esim. D vitamiinia :) Itse en kyllä raskausaikana syönyt mitään,mutta muistan kyllä sen kamalan väsymyksen,onhan hemoglobiinisi kunnossa?Jos alhainen,niin rautatabletteja. Ulkoilukin auttaa,eli lämpimästi päälle vaan ja happihyppelylle,tiedän että väsyneenä on todella hankala päästä liikkumaan mutta kyllä se siitä menee kun vaan liikkeelle lähtee :) Voimia! *Täällä plussaa odotellessa*
Otsikossa kysymys tulikin :)
Itse kärsin todella pahasta väsymyksestä plussauksesta------> rv 15.. Sitten alkoi pikkusen helpottaa mutta välillä tulee päiviä jolloin on hirveitä väsymyskohtauksia. Harvinaista kumminkin että olisi päiviä jolloin olisin todella pirtsakka. Nukutko kunnolla? Itse ainakin heräilen 3-4h välein joko vain vaihtaakseni asentoa tai sitten pissalle tai juomaan. Vitamiineilla ja hemoglobiinilla on kans iso merkitys jos ei ole kunnossa.. Tai sitten jos et ole enään ensimmäisellä raskauskolmanneksella niin kannattaisi varmaan tarkistaa sokeriarvot..
Kai syöt sentään D-vitamiinia, jota suositellaan kaikille raskaana oleville? Kannattaisi harkita myös raskaana oleville sopivia monivitamiineja. Raskausvitamiinien lisäksi eism. tavallinen multivita (missä ei a-vitamiinia) sopii raskaana oleville ja on halvempaa kuin moni muu.
Jos suvussasi on mitä tahansa autoimmuunisairautta (keliakiaa, reumaa, kilpirauhasvikoja, fibromyalgiaa, 1-tyypin diabetestä jne.) mene kilpirauhaskokeisiin. Kilpirauhasen vajaatoiminta aiheuttaa rankan väsymyksen ja puhkeaa hyvin usein joko raskausaikana tai raskauden jälkeen. Tarkistuta myös hemoglobiinisi ja huomaa, että jos normaalitasosi on esim. 150, 120 voi väsyttää jo aika tavalla. Riippuu niin ihmisestä. Rautalisää suositellaan yleensä vasta ekan kolmanneksen jälkeen.
Minulla viikkoja on 12 ja voisin vain nukkua koko ajan! Öisin nukun 8-9 tuntia, mutta mikään ei tunnu riittävän. Kotikin on sen näköinen, että emäntä vain makoilee :( Syön monivitamiinivalmistetta, hedelmiä ja marjoja myös päivittäin.
Kannattaa käydä apteekista ostamassa vitamiineja. Osaavat siellä neuvoa sellaisen valmisteen, jossa ei ole A-vitamiinia. Joku neuvoi ottamaan rautalisää, mutta muistathan ensin jutella neuvolantätin kanssa asiasta ja tarkastuttaa hemoglobiinit.
Tsemppiä! Jospa tää väsymys alkais pikkuhiljaa helpottamaan kun viikkoja tulee enemmän ja kevät lähestyy :)
oli ihan älytön väsymys raskauden ekan kolmanneksen aikana parin viikon ajan. Se meni ohi ja sen jälkeen en oo mielestäni ollut tavallista väsyneempi. Otan päivittäin 2 tbl raskaus multivitaa.
vajaa eka kolmannes aivan tajuttomasti. Pahinpina päivinä (ts. kun sai nukkua) saatoin olla hereillä (vessakäyntejä lukuunottamatta) noin 4 tuntia/vrk. Syön/söin D-vitamiinia, ja raskaus Multia joten ei pitänyt olla siitä kiinni. Meni onneksi ohi, mutta tosi ärsyttävää aikaa kun mitään ei tietenkään saanut aikaiseksi.
Nyt porskutellaan menemään ihan "normaalina". Toivottavasti, että väsymys jelppaa pian ja onnea kaikille odottelijoille!