Uusin tutkimustulos vinkuvasta tinnituksesta

Harmi kun olen epämusikaalinen.
Tätä olisi ihan kiinnostava kokeilla.

,,,,,,,,,,,,,,,,,,,, kirjoitti:

Harmi kun olen epämusikaalinen.
Tätä olisi ihan kiinnostava kokeilla.

Yksinkertaisimmillaan voi etsiä omista kotistereoista (jos sellaiset omistaa) "ekvalisaattoria" eli taajuuskorjainta, eli usein 5-10 pientä liukusäädintä vierekkäin. Taajuuskorjaimella voi korostaa tiettyjä taajuuksia ja vaimentaa muita. Stereoiden säädöt ovat tietenkin rajalliset ja taajuudet ovat suurissa ryhmissä.

TIetokoneiden käytön taitava nuori (sukulainen, naapuri) pystynee jo pienen opiskelun jälkeen poistamaan musiikista taajuuksia.

Hankalampaa on saada selville oman tinnituksen taajuus, sillä tinnitusääni ei välttämättä ole yksinkertainen piip-ääni. Itselläni soi useita taajuuksia ja on vaikea sanoa mikä on "oikea" taajuus, sillä pään sisältä tulevaa ääni kuulostaa aina erilaiselta kuin korvan kuulema.

IT-kokki kirjoitti:

Yksinkertaisimmillaan voi etsiä omista kotistereoista (jos sellaiset omistaa) "ekvalisaattoria" eli taajuuskorjainta, eli usein 5-10 pientä liukusäädintä vierekkäin. Taajuuskorjaimella voi korostaa tiettyjä taajuuksia ja vaimentaa muita. Stereoiden säädöt ovat tietenkin rajalliset ja taajuudet ovat suurissa ryhmissä.

TIetokoneiden käytön taitava nuori (sukulainen, naapuri) pystynee jo pienen opiskelun jälkeen poistamaan musiikista taajuuksia.

Hankalampaa on saada selville oman tinnituksen taajuus, sillä tinnitusääni ei välttämättä ole yksinkertainen piip-ääni. Itselläni soi useita taajuuksia ja on vaikea sanoa mikä on "oikea" taajuus, sillä pään sisältä tulevaa ääni kuulostaa aina erilaiselta kuin korvan kuulema.

Lue lisää

En pidä kokonaan huuhaa-trollina.
Itselläni äänet muistuttavat paljon kodissa usein kuuluvia ääniä kuten jääkaappi, pakastin, lämpöpatterit, tietokone ja digiboxi. Lisäksi kun kadulla kulkee isompi auto, se jyristää, ja korva ikään kuin sieppaa äänen ja alkaa jyystää sitä.
Olen ihmetellyt sitä, että kun vietän vaikka viikon tyttäreni asunnossa tai kesämökillä, korva ei tinnitä juuri ollenkaan. En ole keksinyt mitään eroa asunnoille, kodissani ei ole huono ilmanlaatu, ei ole homeita, ei sen pölyisempää kuin muuallakaan, ei ole eroja ruokailuissakaan.
MUTTA tämä johti ajattelemaan äänimaailmamahdollisuutta. Muissa asunnoissa ei äänet ole samanlaisia kuin kotona. Panen tästä uuden ketjun, jos joku joskus huomaa asian siitä paremmin kuin täältä jonne se ei oikeastaan kuulu.

maarittii kirjoitti:

En pidä kokonaan huuhaa-trollina.
Itselläni äänet muistuttavat paljon kodissa usein kuuluvia ääniä kuten jääkaappi, pakastin, lämpöpatterit, tietokone ja digiboxi. Lisäksi kun kadulla kulkee isompi auto, se jyristää, ja korva ikään kuin sieppaa äänen ja alkaa jyystää sitä.
Olen ihmetellyt sitä, että kun vietän vaikka viikon tyttäreni asunnossa tai kesämökillä, korva ei tinnitä juuri ollenkaan. En ole keksinyt mitään eroa asunnoille, kodissani ei ole huono ilmanlaatu, ei ole homeita, ei sen pölyisempää kuin muuallakaan, ei ole eroja ruokailuissakaan.
MUTTA tämä johti ajattelemaan äänimaailmamahdollisuutta. Muissa asunnoissa ei äänet ole samanlaisia kuin kotona. Panen tästä uuden ketjun, jos joku joskus huomaa asian siitä paremmin kuin täältä jonne se ei oikeastaan kuulu.

Lue lisää

Kirjoittan Virosta. Minulla on erittäin kovaääninen tinnitus molemassa korvasse. 15 vuotta oli pieni tinnitus, mutta 2009.a. syksyllä kuukauden sijassa tinnitus muuttui paljon-paljon kovempiksi. Miksi - en tiedä. Kaikkien tutkimuksien tulokset ovat ollut hyvat - korvat kunnossa, aivo kunnossa.
Olen luennut, että sähkösignaalit ja -verkkot (jopa matkapuhelien verkko etc) voi vaikuttaa tinnitusta niin, että tinnitus kasvaa. Ilmeisesti Maarittiillä kesämökin aluella voi olla vähempi sähkösignaaleja.
Itse olen tuntenut, että makeisin syömineen kasvataa tinnituksen.

AndrusM kirjoitti:

Kirjoittan Virosta. Minulla on erittäin kovaääninen tinnitus molemassa korvasse. 15 vuotta oli pieni tinnitus, mutta 2009.a. syksyllä kuukauden sijassa tinnitus muuttui paljon-paljon kovempiksi. Miksi - en tiedä. Kaikkien tutkimuksien tulokset ovat ollut hyvat - korvat kunnossa, aivo kunnossa.
Olen luennut, että sähkösignaalit ja -verkkot (jopa matkapuhelien verkko etc) voi vaikuttaa tinnitusta niin, että tinnitus kasvaa. Ilmeisesti Maarittiillä kesämökin aluella voi olla vähempi sähkösignaaleja.
Itse olen tuntenut, että makeisin syömineen kasvataa tinnituksen.

Lue lisää

Voisiko ksylitoli olla allergisoivaa?
Pitääpä kokeilla olla ilman.

hammasvammas kirjoitti:

Voisiko ksylitoli olla allergisoivaa?
Pitääpä kokeilla olla ilman.

Joo, on ollut tinnitusta muutaman vuoden. Se on pikkuhiljaa pahentunut ja noin vuosi sitten muuttui todella häiritseväksi. Hiljaisempia jaksojakin on välillä ollut ja ne ovat ihania!
Tällä hetkellä tilanne on kauhean kurja. Tätä on jatkunut nyt noin kuukauden. Paitsi...
Viime viikonlopun olimme Tallinnassa, enkä matkalla kärsinyt ko. vaivasta juuri lainkaan.
Kotiin tultua tilanne paheni ennalleen.
Olen eläkkeellä ja matkustelemme paljon, koska olen jo aikoja sitten huomannut, että reissussa ei tarvitse kärsiä tästä viheliäisestä vaivasta. Tai se on ainakin merkittävästi vähäisempää.
Arvelen, että matkoilla on niin paljon aktiviteettejä ja muita ääniä, että tinnitus "peittyy" niiden alle.
Näitä hyviä kokemuksia kun on matkustelusta, suunnittelen aina mielelläni seuraavaa reissua.
Saan siitä mielihyvää tähän meteluisaan päähäni. Matkan ajattelu jo antaa toivoa paremmasta.
Olen suunnitellut aloittavani musiikin kuuntelun joillakin korvalappustereoilla. Ei kai siitä haittaakaan ole, taajuuksista kun en tiedä?
Olen musikaalinen ja olen ajatellut, kuinka monta sinfoniaa ehtisin vielä eläissäni kuunnella koittaessani peittää tätä kauheaa suhinaa!
No, käyn nukkumaan tästä, herätäkseni taas häiritsevään meluun jossain vaiheessa.
Ajatus matkasta lievittää oloani, että saan lepotauon ja tunnen itseni ihmiseksi siinä missä toisetkin. Voimia teille kaikille kärsiville, koitetaan ymmärtää ja auttaa toisiamme!

kohinakyllikki kirjoitti:

Joo, on ollut tinnitusta muutaman vuoden. Se on pikkuhiljaa pahentunut ja noin vuosi sitten muuttui todella häiritseväksi. Hiljaisempia jaksojakin on välillä ollut ja ne ovat ihania!
Tällä hetkellä tilanne on kauhean kurja. Tätä on jatkunut nyt noin kuukauden. Paitsi...
Viime viikonlopun olimme Tallinnassa, enkä matkalla kärsinyt ko. vaivasta juuri lainkaan.
Kotiin tultua tilanne paheni ennalleen.
Olen eläkkeellä ja matkustelemme paljon, koska olen jo aikoja sitten huomannut, että reissussa ei tarvitse kärsiä tästä viheliäisestä vaivasta. Tai se on ainakin merkittävästi vähäisempää.
Arvelen, että matkoilla on niin paljon aktiviteettejä ja muita ääniä, että tinnitus "peittyy" niiden alle.
Näitä hyviä kokemuksia kun on matkustelusta, suunnittelen aina mielelläni seuraavaa reissua.
Saan siitä mielihyvää tähän meteluisaan päähäni. Matkan ajattelu jo antaa toivoa paremmasta.
Olen suunnitellut aloittavani musiikin kuuntelun joillakin korvalappustereoilla. Ei kai siitä haittaakaan ole, taajuuksista kun en tiedä?
Olen musikaalinen ja olen ajatellut, kuinka monta sinfoniaa ehtisin vielä eläissäni kuunnella koittaessani peittää tätä kauheaa suhinaa!
No, käyn nukkumaan tästä, herätäkseni taas häiritsevään meluun jossain vaiheessa.
Ajatus matkasta lievittää oloani, että saan lepotauon ja tunnen itseni ihmiseksi siinä missä toisetkin. Voimia teille kaikille kärsiville, koitetaan ymmärtää ja auttaa toisiamme!

Lue lisää

Pystytkö matkustamaan lentokoneella?
Minun vaiva pahenee lentokoneessa kaikista temouista huolimatta.
Enää en lennä ellei ole pakko.

14+7 kirjoitti:

Pystytkö matkustamaan lentokoneella?
Minun vaiva pahenee lentokoneessa kaikista temouista huolimatta.
Enää en lennä ellei ole pakko.

14 7, onko tinnituksesi pahentunut lentämisen jälkeen pysyvästi vai vain hetkellisesti? Itsekin olen tässä miettinyt, että mahtaakohan sitä uskaltaa lentokoneeseen..

two-socks kirjoitti:

14 7, onko tinnituksesi pahentunut lentämisen jälkeen pysyvästi vai vain hetkellisesti? Itsekin olen tässä miettinyt, että mahtaakohan sitä uskaltaa lentokoneeseen..

Pystyn matkustamaan lentokoneessa, vaiva ei siitä pahene. Ehkä vähän jopa helpottuu, mutta se voi johtua siitä, että olen niin innostunut kaikesta reissussa ollessani.
Nyt eilen varattiin taas matka, jota ajtellessa tämä vaiva vähän helpottuu.
Oikeasti minulla on kyllä tälläkin hetkellä kova suhinamainen kohina vas. korvassa.
Se ajatus vaan auttaa, että vähän helpompaa on tiedossa.
Aikoinani ajttelin, että ilmanpaine lentokoneesa voisi jopa parantaa tämän vaivan, mutta eipä tuo tuosta miksikään muuttunut.
Jos on sellaisia kokemuksia, että vaiva todella pahenee lentomatkan jälkeen, niin ei varmaan kannata tuota matkustustapaa käyttää.
Ehkä voisi olla joku muu mieleinen asia, jonka odottaminen vaivaan auttaisi.
Itse käyn konserteissa ja nautin musiikista niin suuresti, että melkein unhdan tämän
visauksen siksi aikaa. Mitä hiljaisempaa, sen pahempaa. Tosin sikäli hankala yhtälö, että tykkään kovasti myös hiljaisuudesta ja rauhasta.
Kyllä tälle tinnituspalstalle kaikki vähänkin apua tuoneet konstit ovat varmasti tervetulleita!
Olisiko joku, joka on saanut apua akupunktiosta?

two-socks kirjoitti:

14 7, onko tinnituksesi pahentunut lentämisen jälkeen pysyvästi vai vain hetkellisesti? Itsekin olen tässä miettinyt, että mahtaakohan sitä uskaltaa lentokoneeseen..

Viimeinen lentomatka otti koville, olin pari tuntia ihan kokonaan kuuro, ja oksensin koneesta ulos päästyä (en ollut nauttinut alkoholia). Kuurous alkoi koneen laskussa. Kuulo palautui. Mutta tinntus lisääntyi.
(Teinpä edellä kirjoitusvirheen, tarkoitin kirjoittaa että tempuista, siis haukottelu, purukumi, nuhatipat, lentokorvatulpat.)

14+7 kirjoitti:

Viimeinen lentomatka otti koville, olin pari tuntia ihan kokonaan kuuro, ja oksensin koneesta ulos päästyä (en ollut nauttinut alkoholia). Kuurous alkoi koneen laskussa. Kuulo palautui. Mutta tinntus lisääntyi.
(Teinpä edellä kirjoitusvirheen, tarkoitin kirjoittaa että tempuista, siis haukottelu, purukumi, nuhatipat, lentokorvatulpat.)

Lue lisää

Minulla on ollut tinnitus 10 vuotta. Pärjään nykyään sen kanssa aivan hyvin, vaikka alussa oli sietämätöntä. Minulla lentäminen ei vaikuta tinnitukseen mitenkään. Samat oireet kuin ennen tinniä: joskus korvat lukossa, joskus eivät, mutta tinnitukseen ei tule muutoksia.

Minulla on sama huomio, että reissussa tinni häviää täysin. aivot saavat niin paljon uutta mielenkiintoista rekisteröitävää, että tinni jää piiloon. Äänimaailmakin on niin runsas verrattuna täällä korvessa asumiseen.

Tinnitukseen tottuu, kun ei tee siitä mörköä, vaan suhtautuu siihen neutraalisti: pitää sitä omaan äänimaailmaan kuuluvana eikä vihollisena. Hiljaisuutta on vältettävä ja tietysti myös liiallista melua. Rentoutuminen (hieronta, piikkimatto, jooga) on tärkeää. Akupunktio ei ainakaan minua auttanut yhtään. Sopii silti kokeilla.

Ripeli kirjoitti:

Minulla on ollut tinnitus 10 vuotta. Pärjään nykyään sen kanssa aivan hyvin, vaikka alussa oli sietämätöntä. Minulla lentäminen ei vaikuta tinnitukseen mitenkään. Samat oireet kuin ennen tinniä: joskus korvat lukossa, joskus eivät, mutta tinnitukseen ei tule muutoksia.

Minulla on sama huomio, että reissussa tinni häviää täysin. aivot saavat niin paljon uutta mielenkiintoista rekisteröitävää, että tinni jää piiloon. Äänimaailmakin on niin runsas verrattuna täällä korvessa asumiseen.

Tinnitukseen tottuu, kun ei tee siitä mörköä, vaan suhtautuu siihen neutraalisti: pitää sitä omaan äänimaailmaan kuuluvana eikä vihollisena. Hiljaisuutta on vältettävä ja tietysti myös liiallista melua. Rentoutuminen (hieronta, piikkimatto, jooga) on tärkeää. Akupunktio ei ainakaan minua auttanut yhtään. Sopii silti kokeilla.

Lue lisää

Kiitos, Ripeli kirjoituksestasi. Olen ihan samoilla linjoilla: Ei tehdä mörköä, eikä vetäydytä hiljaiseen kammioon. Jos asuu rauhallisissa maisemissa, kuten minäkin, niin välillä voi laittaa kuulokkeet korville ja mielimusaa soimaan. Kokeilin toissailtana ja olo oli suorastaan taivaallinen.
Nyt siis on tämä matkan odotus taas helpottamassa. Voin suositella kaikille edull. äkkilähtöjä, jos ken töiltään vaan pääsee reissaamaan.
Tuo piikkimatto pitää ainakin kokeilla ja hierojalle varata aika. Ulkomailla on myös hyviä hierojia, joista ei kukkarokaan paljon kevene. Tähänastisista miellyttävin kokemus on ollut turkkilainen hamam ja sen päälle aromaattinen hieronta!

kohinakyllikki kirjoitti:

Kiitos, Ripeli kirjoituksestasi. Olen ihan samoilla linjoilla: Ei tehdä mörköä, eikä vetäydytä hiljaiseen kammioon. Jos asuu rauhallisissa maisemissa, kuten minäkin, niin välillä voi laittaa kuulokkeet korville ja mielimusaa soimaan. Kokeilin toissailtana ja olo oli suorastaan taivaallinen.
Nyt siis on tämä matkan odotus taas helpottamassa. Voin suositella kaikille edull. äkkilähtöjä, jos ken töiltään vaan pääsee reissaamaan.
Tuo piikkimatto pitää ainakin kokeilla ja hierojalle varata aika. Ulkomailla on myös hyviä hierojia, joista ei kukkarokaan paljon kevene. Tähänastisista miellyttävin kokemus on ollut turkkilainen hamam ja sen päälle aromaattinen hieronta!

Lue lisää

Itse makaan piikkimatolla joka ilta, samalla kun katson televisiota. Olen matolla 30 - 60 min, aluksi selkää hoitaen ja lopuksi niskaa ja takaraivoa. Rentoutumista tehostaa liikunta, sauna ja hieronta. Suosittelen kokeilemaan! :)

IT-kokki kirjoitti:

Itse makaan piikkimatolla joka ilta, samalla kun katson televisiota. Olen matolla 30 - 60 min, aluksi selkää hoitaen ja lopuksi niskaa ja takaraivoa. Rentoutumista tehostaa liikunta, sauna ja hieronta. Suosittelen kokeilemaan! :)

Lue lisää

Vielä en ole hankkinut piikkimattoa, mutta aion ostaa ja kokeilla.
En pidä hömppänä, mutta lieneekö eroja niissä matoissa, kun ovat niin eri hintaisia?
Ostin tänään sellaiset kuulokkeet "Wireless Headphone". Tosi ihanat!
Voi kuunnella musaa radiosta missä vaan ja kotona myös levyltä.
Kiva siinä oli kokkailla ja tehdä hommia niiden kanssa. Ei haittaa tinni silloin.
Myös päivittäinen tunnin sauvakävely jotenkin auttaa tähän vaivaan. Jos menee pahemmaksi, laitan sitten nuo hankkimani kuulokkeet korville lenkillekin...
Onhan siinä se huono puoli, ettei kuule lintujen laulua ja kohtahan muuttolinnut ova täällä. Mutta kaikkea ei voi saada ja kiitollinen mieli on hyväksi jokaiselle!
Odotan innolla Turkin matkaa. Siellä on sopivan paljon ääniä, että voin unohtaa tämän korvan kohinan siksi aikaa.
Hyviä ja kevätaurinkoisia päiviä kaikille "kohtalotovereille"!

kohinakyllikki kirjoitti:

Vielä en ole hankkinut piikkimattoa, mutta aion ostaa ja kokeilla.
En pidä hömppänä, mutta lieneekö eroja niissä matoissa, kun ovat niin eri hintaisia?
Ostin tänään sellaiset kuulokkeet "Wireless Headphone". Tosi ihanat!
Voi kuunnella musaa radiosta missä vaan ja kotona myös levyltä.
Kiva siinä oli kokkailla ja tehdä hommia niiden kanssa. Ei haittaa tinni silloin.
Myös päivittäinen tunnin sauvakävely jotenkin auttaa tähän vaivaan. Jos menee pahemmaksi, laitan sitten nuo hankkimani kuulokkeet korville lenkillekin...
Onhan siinä se huono puoli, ettei kuule lintujen laulua ja kohtahan muuttolinnut ova täällä. Mutta kaikkea ei voi saada ja kiitollinen mieli on hyväksi jokaiselle!
Odotan innolla Turkin matkaa. Siellä on sopivan paljon ääniä, että voin unohtaa tämän korvan kohinan siksi aikaa.
Hyviä ja kevätaurinkoisia päiviä kaikille "kohtalotovereille"!

Lue lisää

Ainaki piikkien korkeudessa on eroja, itse kaipaisin ehkä hieman isompia piikkejä tai sitten pitänee vaan suosista siirtyä lattialle :)

Suosittelen käymään virallisessa tinnitusmittauksessa.

Mutta jos haluaa itse selvittää oman tinnitustaajuutensa niin Googlaamalla löytyy erilaisia "find your tinnitus tone" -sivustoja. Hiljaisessa tilassa ja hyvillä kuulokkeilla voi pystyä löytämään oman tinnituksensa taajuuden.

Joissain musiikkisoittimissa kuten ilmaisessa VLC Playerissä on "Hienosäätö ja tehosteet" josta valitaan "Äänitehosteet" ja sieltä "Taajuuskorjain": sieltä voi karkeasti eri taajuuksia laskea tai korostaa. Sieltä laskee oman tinnituksen taajuuden mahdollisimman alhaiseksi.

kohinakyllikki kirjoitti:

Joo, on ollut tinnitusta muutaman vuoden. Se on pikkuhiljaa pahentunut ja noin vuosi sitten muuttui todella häiritseväksi. Hiljaisempia jaksojakin on välillä ollut ja ne ovat ihania!
Tällä hetkellä tilanne on kauhean kurja. Tätä on jatkunut nyt noin kuukauden. Paitsi...
Viime viikonlopun olimme Tallinnassa, enkä matkalla kärsinyt ko. vaivasta juuri lainkaan.
Kotiin tultua tilanne paheni ennalleen.
Olen eläkkeellä ja matkustelemme paljon, koska olen jo aikoja sitten huomannut, että reissussa ei tarvitse kärsiä tästä viheliäisestä vaivasta. Tai se on ainakin merkittävästi vähäisempää.
Arvelen, että matkoilla on niin paljon aktiviteettejä ja muita ääniä, että tinnitus "peittyy" niiden alle.
Näitä hyviä kokemuksia kun on matkustelusta, suunnittelen aina mielelläni seuraavaa reissua.
Saan siitä mielihyvää tähän meteluisaan päähäni. Matkan ajattelu jo antaa toivoa paremmasta.
Olen suunnitellut aloittavani musiikin kuuntelun joillakin korvalappustereoilla. Ei kai siitä haittaakaan ole, taajuuksista kun en tiedä?
Olen musikaalinen ja olen ajatellut, kuinka monta sinfoniaa ehtisin vielä eläissäni kuunnella koittaessani peittää tätä kauheaa suhinaa!
No, käyn nukkumaan tästä, herätäkseni taas häiritsevään meluun jossain vaiheessa.
Ajatus matkasta lievittää oloani, että saan lepotauon ja tunnen itseni ihmiseksi siinä missä toisetkin. Voimia teille kaikille kärsiville, koitetaan ymmärtää ja auttaa toisiamme!

Lue lisää

Itsellä tinnitus saattaa joskus loppua hetkeksi jos kuulen ulkoisesta äänilähteestä tulevaa ääntä joka muistuttaa tinnitukseni ääntä. Eli kun kuulokkeilla olen hetken kuunnellut jotain popittavaa hieman jumputtavaa musiikkia niin tinnitukseni loppuu hetkeksi. Tätä ilmiötä kutsutaan "residual inhibition" -ilmiöksi. Tinnitustutkijoiden kannattaisi perehtyä aivokuvantamisten ja tekoälyn avulla voitaisiinko "residual inhibition" ilmiön omaavia tinnituspotilaita tutkimalla jopa löytää pysyvä hoitokeino tinnitukseen?

Anonyymi kirjoitti:

Itsellä tinnitus saattaa joskus loppua hetkeksi jos kuulen ulkoisesta äänilähteestä tulevaa ääntä joka muistuttaa tinnitukseni ääntä. Eli kun kuulokkeilla olen hetken kuunnellut jotain popittavaa hieman jumputtavaa musiikkia niin tinnitukseni loppuu hetkeksi. Tätä ilmiötä kutsutaan "residual inhibition" -ilmiöksi. Tinnitustutkijoiden kannattaisi perehtyä aivokuvantamisten ja tekoälyn avulla voitaisiinko "residual inhibition" ilmiön omaavia tinnituspotilaita tutkimalla jopa löytää pysyvä hoitokeino tinnitukseen?

Lue lisää

Suomeksi "Tinnituksen jäännösesto" kyseessä.

Olen huomannut että saan tahdon voimalla "muutettua" tinnituksen taajuutta. Ettei kuulu korkeampaa sihinää vaan matalempaa. Alkuun oli työtä sen " ylläpitämiseksi" mutta nyt onnistuu paremmin taisteluitta

Yksi keino olisi selvittää ensin oma tinnitustaajuus ja tietokoneen virtuaalisella äänikortilla poistaa omaa tinnituksen taajuutta vastaava taajuus. Näin aina tietokoneella ollessasi olisi ääniterapia automaattisesti päällä.

Tätä meneltemää jossa tinnitustaajuus poistetaan äänestä kutsutaan englanniksi "Notched Sound Therapy" -nimellä.

Myös Audacityllä voi tehdä tuollaisen "lovitetun ääniterapian" äänitteen. Avaat Audacityllä haluamasi äänitteen ja käsittelet sitä:
-> Tehosteet -> Käyrätaajuuskorjain
-> Effects -> Filter curve