Moikka! Olen isokokoinen mies, mutta keuhkokapasiteettini on poikkeuksellisen pieni lapsena tehdyn osittaisen poistoleikkauksen ja muiden synnynnäisten ominaisuuksien vuoksi. Tilavuuskapasiteetti oli vain 26% viimeisen tutkimuksen mukaan. Nyt kun keskivartalolle on tullut ylimääräisiä kilojakin iän myötä (54v) alkaa hengittämineen olla aika raskasta. Ennen kävelin helposti 10km lenkin ja hiihtelin ym, mutta nyt muutaman sadan metrin kävely tuottaa vaikeuksia, sauvat helpottaa siksi että saa välillä nojata ja vetää ilmaa, tuntuu että noja sauvoihin auttaa. Minulla on myös todennäköisesti sydämen vajaatoimintaa ja sekin lisää hengitysongelmaa. Mitä ajattelette tmun tilasta, onko mitään toivoa paremmasta kunnosta enää olemassa? Olen ajatellut, että ainakin pitäs laihduttaa vatsan seudulta ylimääräinen taakka pois, mutta miten, en syökään enää kuin hiukan. Pitäs kuluttaa kalorit liikunnalla, mutta kun ei jaksais.
Onneksi olo on levossa vielä melko hyvä, mutta kauanko?
Onneksi olo on levossa vielä melko hyvä, mutta kauanko?
Vastaukset 1
Vanhimmat
Milloin olet käynyt lääkärilläsi? Terveystarkastuksen yhteydessä voisit pyytää ajan esim fysioterapeutille, hän voisi tehdä sinulle yksilöllisen kuntusussuunnitelman, jolla voisit ainakin ylläpitää nykysitä kuntoasi ellet jopa kohentaa sitä.
Aurinkoisia tulevia kevätpäiviä.