Mietiskelin ja sain päähän yhden hyvän idean miten alkoholin käyttöä voi helposti säädellä. Tosin tämä toimii myös kaikissa riippuvuuksissa (rahapeliriippuvuus, tupakointi, huumeet). Olen miettinyt paljon näitä alkoholiongelmaan liittyviä juttuja. Huomasin että mitä enemmän ajattelen koko ongelmaani niin sitä pahemmaksi se menee. Sitä helposti menee liioittelemaan koko ongelmaa. No mutta asiaan:
Jokainen meistä on adaptoinut mielikuvan siitä miten vastustetaan riippuvuutta. Jollakin toimii vastustaminen näin että hän sanoo mielessään: "Vain tyhmät juovat alkoholia." Tällöin henkilö sanoo itselleen: "En minä halua olla tyhmä, niin en juo".
Olisipa näin helppoa. :/ Ainoastaan vahvasti kristityillä tämä toimii. Tuskin monella suomalaisella. Ollaanhan me juoppo kansa. Mutta kokeillaan muuta adjektiivia tai substanttiivia sanan "tyhmän" tilalle. Kokeilen sellaista sanaa joka oksettaa ja vituttaa minua niin helvetisti. Ajattelen näin: "Vain pelkurit juovat alkoholia". Sen jälkeen sanon itselleni (tai ajattelen päässäni): "En todellakaan halua olla mikään pelkuri". Eli ideana on se että valitset jonkun sanan mikä henkilökohtaisesti etoo sinua. Koska kyse on henkilokohtaisesta sanasta niin kaikilla ei toimi sama adjektiivi / substantiivi.
No niin olet nyt päässyt vähän asiasta perille. Kun olet valinnut toistolauseen. Yritä muistaa se.
(oletus toistolause: "Vain pelkurit juovat alkoholia").
Seuraavaksi kun vedät kunnon perseet. Niin hirveessä krapulassa ajattelet toistolausetta. Alkaa herättämään "kivoja" tunteita krapulassa. Työ on vittumaista mutta lopputulos palkitaan.
Lopulta toista lausetta aina kun tekee mieli juoda.
Tiivistelmä:
1. Keksi toisto lause, mikä estää sinua juomasta.
2. Toista lause kovassa krapulassa ensimmäistä kertaa.
3. Toista lausetta aina kun tekee mieli juoda (tai jatkaa juomista).
PS. Ideana ei ole pelkästään lopettaa juomista kokonaan vaan myös vähentää. Eli voit ajatella toistolauseen näin: "Ainoastaan pelkurit vetävät kunnon kännin". Jolloin pyritään vähentämään övereiden vetämistä.
Tapa vähentää juomista
3
335
Vastaukset 3
Normaalistihan sitä hirveässä krapulassa ajattelee kuinka fiksu onkaan ollut.
- ----+
tuossa on itsesuggestion ydin.
Tosin suggestiot toimivat helpoiten silloin, jos sisältö on positiivinen.
Alitajunta ihmistä ohjaa, eikä valvejärki, vaikka muuta voi kuvitella, ja alitajuntaan istutettu koodaus todella toimii.
Menetelmäsi suurin este on vain se, että pitkälle edenneeltä juovalta alkoholistilta ja etenkin krapulaiselta keskittymiskyky on mennyt, joten ei siinä tilassa suggestioita istuteta.
Sama koskee viinanhimossaan kärvistelevää kuivattelijaa.
Kaiken edellytys on edes jonkin tasoinen mielen hallinta, ja juopolla se on vähissä.
Hokemalla hoettu väkinäinen suggestio ei toimi.- ex-holisti5262
Kyllä. Nuoruudessa meille on koodattu moraali päähän. Jos suhteesi vanhempiin ovat olleet hyvät ja olet kuunnellut heitä, koodaat päähäsi heidän moraalikoodin. Esim. Jos he ovat opettaneet sinulle että "Ei kannata polttaa tupakkaa". Väistämättä omaksut heidän opetuksensa.
Mutta jos suhteet vanhempiisi ovat olleet hankalat ja et oikein ikinä ole luottanut heihin, et voi ikinä omaksua heidän moraalikoodia. Täten henkilö joutuu aikuisena opettelemaan uudet moraali koodit yhteiskunnalta. Tapahtukoon se sitten itsesuggestiona.
Eli itsesuggestio toimii.
Sanoit että: "Hokemalla hoettu väkinäinen suggestio ei toimi." Sanon siihen että se voi toimia mutta parempi olisi miettiä itsesuggestiota tarkemmin ja antaa sille merkitys.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 1023630
Törkeä petosepäily Suomussalmella
Uutisoi maikkari. Uhrin nimiin on nostettu pankkilainaa, hänet on saatu sijoittamaan hevosiin ja ostamaan autoja. Ei ta341412- 831252
- 731069
Mikä on mielestäsi keskustelupalstan tarkoitus?
Tuolla toisessa ketjussa kävi ilmi jotain minkä itse koen hieman hassuksi. Nykypäivänä yllättävän moni ilmeisesti kokee,3331009- 65876
Nyt aletaan terveydenhuollossa karsimaan "turhista" operaatioista
Eräitä toimia ei enää tehdä, vaan yritetään korvata halvemmilla. Nykyään esimerkiksi polven tähystysleikkaukset lähes l141863- 64786
Kysymys miehille ...
Kertokaapas miehet, että miksi monille miehille on niin hirveän tärkeää määritellä mitä mies saa tehdä ja mitä ei ja mil289777Ttp:llä kuontalot ojennukseen
Ttp n yrittäjä ilmoitti facessa, että ttp: n tiloihin tulee lokakuun eka vkl parturi. Se tulee parturoimaan vähävaraiste74734