Mietiskelin ja sain päähän yhden hyvän idean miten alkoholin käyttöä voi helposti säädellä. Tosin tämä toimii myös kaikissa riippuvuuksissa (rahapeliriippuvuus, tupakointi, huumeet). Olen miettinyt paljon näitä alkoholiongelmaan liittyviä juttuja. Huomasin että mitä enemmän ajattelen koko ongelmaani niin sitä pahemmaksi se menee. Sitä helposti menee liioittelemaan koko ongelmaa. No mutta asiaan:
Jokainen meistä on adaptoinut mielikuvan siitä miten vastustetaan riippuvuutta. Jollakin toimii vastustaminen näin että hän sanoo mielessään: "Vain tyhmät juovat alkoholia." Tällöin henkilö sanoo itselleen: "En minä halua olla tyhmä, niin en juo".
Olisipa näin helppoa. :/ Ainoastaan vahvasti kristityillä tämä toimii. Tuskin monella suomalaisella. Ollaanhan me juoppo kansa. Mutta kokeillaan muuta adjektiivia tai substanttiivia sanan "tyhmän" tilalle. Kokeilen sellaista sanaa joka oksettaa ja vituttaa minua niin helvetisti. Ajattelen näin: "Vain pelkurit juovat alkoholia". Sen jälkeen sanon itselleni (tai ajattelen päässäni): "En todellakaan halua olla mikään pelkuri". Eli ideana on se että valitset jonkun sanan mikä henkilökohtaisesti etoo sinua. Koska kyse on henkilokohtaisesta sanasta niin kaikilla ei toimi sama adjektiivi / substantiivi.
No niin olet nyt päässyt vähän asiasta perille. Kun olet valinnut toistolauseen. Yritä muistaa se.
(oletus toistolause: "Vain pelkurit juovat alkoholia").
Seuraavaksi kun vedät kunnon perseet. Niin hirveessä krapulassa ajattelet toistolausetta. Alkaa herättämään "kivoja" tunteita krapulassa. Työ on vittumaista mutta lopputulos palkitaan.
Lopulta toista lausetta aina kun tekee mieli juoda.
Tiivistelmä:
1. Keksi toisto lause, mikä estää sinua juomasta.
2. Toista lause kovassa krapulassa ensimmäistä kertaa.
3. Toista lausetta aina kun tekee mieli juoda (tai jatkaa juomista).
PS. Ideana ei ole pelkästään lopettaa juomista kokonaan vaan myös vähentää. Eli voit ajatella toistolauseen näin: "Ainoastaan pelkurit vetävät kunnon kännin". Jolloin pyritään vähentämään övereiden vetämistä.
Tapa vähentää juomista
3
303
Vastaukset
Normaalistihan sitä hirveässä krapulassa ajattelee kuinka fiksu onkaan ollut.
- ----+
tuossa on itsesuggestion ydin.
Tosin suggestiot toimivat helpoiten silloin, jos sisältö on positiivinen.
Alitajunta ihmistä ohjaa, eikä valvejärki, vaikka muuta voi kuvitella, ja alitajuntaan istutettu koodaus todella toimii.
Menetelmäsi suurin este on vain se, että pitkälle edenneeltä juovalta alkoholistilta ja etenkin krapulaiselta keskittymiskyky on mennyt, joten ei siinä tilassa suggestioita istuteta.
Sama koskee viinanhimossaan kärvistelevää kuivattelijaa.
Kaiken edellytys on edes jonkin tasoinen mielen hallinta, ja juopolla se on vähissä.
Hokemalla hoettu väkinäinen suggestio ei toimi.- ex-holisti5262
Kyllä. Nuoruudessa meille on koodattu moraali päähän. Jos suhteesi vanhempiin ovat olleet hyvät ja olet kuunnellut heitä, koodaat päähäsi heidän moraalikoodin. Esim. Jos he ovat opettaneet sinulle että "Ei kannata polttaa tupakkaa". Väistämättä omaksut heidän opetuksensa.
Mutta jos suhteet vanhempiisi ovat olleet hankalat ja et oikein ikinä ole luottanut heihin, et voi ikinä omaksua heidän moraalikoodia. Täten henkilö joutuu aikuisena opettelemaan uudet moraali koodit yhteiskunnalta. Tapahtukoon se sitten itsesuggestiona.
Eli itsesuggestio toimii.
Sanoit että: "Hokemalla hoettu väkinäinen suggestio ei toimi." Sanon siihen että se voi toimia mutta parempi olisi miettiä itsesuggestiota tarkemmin ja antaa sille merkitys.
Ketjusta on poistettu 0 sääntöjenvastaista viestiä.
Luetuimmat keskustelut
- 2082545
Törkeä eläinsuojelurikos Sonkajärvellä
Pohjois-Savossa Sonkajärvellä noin 40 kissaa ja reilut 10 koiraa on jouduttu lopettamaan kaltoinkohtelun vuoksi, kertoo411701Jotkut ihmiset pelkäävät syöpää sairastavaa
On hauskaa, kun kertoo jollekin, että "minulla on syöpä". Jotkut käyttäytyvät kuin se olisi tarttuva tauti. Eivät uskall1431315Lavrov suivaantui Stubbille perustellusti.
Lavrov perusteli suivaantumistaan tosiasioilla Suomen tarinasta sotiemme jälkeen, tutkija Tynkkynen ja pankkihenkilö Sol2971151Sukupuolia on vain kaksi- kohukassista tuli kova tuomio perheenisälle oikeudessa.
https://www.iltalehti.fi/kotimaa/a/4d4db0d9-4dda-4ba6-a699-25d725683ad6 Miten näin normaalista kassissa olevasta tekstis3221129Kääminsä polttanut taksi suomussalmella
Vieläkö sillä hermonsa menettäneellä hulluja ylinopeuksia ajavalla asiakkaansa haukkuvalla( jos ajat paska kyydin hänen231073Se ei ihan oikeasti vaatisi kuin yhden
Tekstiviestin... Jos rakastat minua vielä toivoisin että laittaisit minulle viestiä. Rakastatko? Oletko oikeasti niin pe571063- 55946
Eronnut Janni Hussi palaa julkisuuteen - Aloittaa uudessa työssä, joka on aivan uusi pesti Suomessa
Janni Hussi on saanut viime aikoina kohujulkisuutta, kun hänen ja Joel Harkimon avioliitto päättyi eroon kesällä 2025. H12885Jorma Uotinen avaa sanaisen arkkunsa TTK-miesparista ja koko uudistuksesta: "Sehän on..."
Tanssii Tähtien Kanssa -parketilla nähdään ensimmäistä kertaa Suomessa tanssiparina miespari kauden alusta asti. Mikko S21853