Kaveri kerto pienen vinkin lopettamiseen.. pitäs kuulema vetää iso röökiaski putkeen siis sytyttää heti uus ku edellinen loppuu nii tulis pahat fiilikset tupakasta ja pääsis ehkä eroon, onko kukaan/kenenkään tuttu kokeillu tätä ja auttoko?
oon polttanu (vasta)vuoden pelkään lihomista jos lopetan, liikun kyl aika paljon, mut silti..
oon polttanu (vasta)vuoden pelkään lihomista jos lopetan, liikun kyl aika paljon, mut silti..
Vastaukset 4
Vanhimmat
kylla ne himot viela sen rookiaskin vetamisen jalkeen sielta tulevat. Samahan se on baari-illan jalkeen kun on vetany pari askia illan aikana ja aamulla kohit krapuloissasi ja paatat ettet koskaan enaa juo etka polta.. hehe.
Lopettamisessa on tarkeinta motivaatio, oikea asenne ja helvetinmoinen sisu! Jos fiilikset ei oo kohillaan paan sisalla niin yritys melko todennakoisesti epaonnistuu. Monet yrittavat monta kertaa ennen lopullista voittoa.
Lihomista ei kannata pelata, jos pari kiloa tulee niin ne kylla saa pois. Rookin jattaminen on todella tarkea juttu ja nyt kun et ole viela polttanut niin kauaa niin se on viela kohtuullisen helppoa. Tulet kiittamaan itseasi tuhannesti jalkeenpain jos lopetat. Mieti paljonko saastat esim. rahaa. Laita joka paiva se 4 euroa lasipurkkiin niin huomaat.
Toivon sinulle tsemppia ja tahtoa lopettaa :)
mulla on ainakin paljon parempi olo kaikinpuolin kun en polta.Joskus harvoin silti sorrun yhden tupakan polttamaan ja heti tulee paljon tukkoisempi olo.Jos oikeasti haluaa lopettaa niin kyllä sen pystyy.Aina kun tekee mieli niin sanoo vaan itselleen että miks polttaisin koska en OIKEASTI HALUA.Kyllä se päivä päivän jälkeen helpottaa.3. viikko pahin...Mitä painon nousuun tulee niin ei se niin paljoa kumminkaan nouse...sitäpaitsi jos et polta niin jaksat liikkuakin enemmän,olet aamuisin pirteämpi,iho ja hampaat paremmat,rahaa säästyy,keuhkot,verisuonet jne..Verenpaine pysyy parempana,ruoka maistuu paremmalta,on ainakin joku syy olla itseensä tyytyväinen kun pahimmat reflat on ohi jne.
tupakointo on 10 kertaa vaarallisempaa kun lihominen, et se on vaan tekosyy ja varmaan tupakkayhtiöiden ilmoille laittama valhe.
hyvä keino lopettaa on eka sairastu ja sit lopettaa. Parempi on tosin lopettaa enne sairastumista et miten nyt kukakin haluaa...
Nikotiini elimistössä polttaa energiaa n 10% enemmän kuin jos sitä ei ole. Lihoaminen on tämän ja parantuneen ruokahalun myötä jopa aika todennäköistä. Todella, tupakointi on 50 * vaarallisempaa kuin esim 5 ylimääräisen kilon tilapäinen vierailu vyötäröllä :). Tupakoinnin lopetus ja vaikka päivittäinen 1h reipas kävelylenkki voi olla ihan hyvä ratkaisu tähän.