tavoitteena olisi hiihtää finlandia hiihto hyvävoimaisena läpi kuun lopussa. Miten paljon treenaatte hiihto kerralla arkipäivinä, kuinka pitkiä lenkkejä heittelette? Itse olen hiihtänyt noin tunnin kerralla, joskus hieman pidempäänkin. Viikonloppuna hieman pidempi lenkki. Intervallityyppisesti, mäkisissä maastoissa pääosin hiihtelen ja vain vapaalla tyylillä.
Mikä treenimäärä sitten hiihtoa olisi riittävästi? aiemmin olen juossut myös maratoneja, joten en usko, että pitkä hiihto tulee olemaan liian paha.
Olen myös miettinyt uusien suksien ostamista. Nykyisestkin hyvät, mutta ilmeisesti parempia (jäykempiä) kaupan. Vaikea uskoa, että luistelusuksissa on paljon eroja, mutta kuulemma on.
Mikä treenimäärä sitten hiihtoa olisi riittävästi? aiemmin olen juossut myös maratoneja, joten en usko, että pitkä hiihto tulee olemaan liian paha.
Olen myös miettinyt uusien suksien ostamista. Nykyisestkin hyvät, mutta ilmeisesti parempia (jäykempiä) kaupan. Vaikea uskoa, että luistelusuksissa on paljon eroja, mutta kuulemma on.
Vastaukset 1
Vanhimmat
Osta tai lainaa kirjastosta -Kaikki hiihdosta - siinä kerrotaan seikkaperäisesti esim massahiihtoihin valmis-
tautumisesta , suksien valinnoista yms...