Tänään ensimmäinen päivä.
Ei kummempaa syytä päätökseeni. En haihattele terveydestä enkä muustakaan. Auringonottokin on epäterveellistä. Olen aina polttanut 14-vuotiaasta asti ja nyt olen 40v enkä ole koskaan yrittänyt lopettaa.
Saatan jatkaa polttamista 30vrk:n jälkeen tai sitten en ihan sama.
Tupakkaa mennyt 20-30 sätkää päivässä.
On tässä taustalla lievä kilpailukin mutta en oikeastaan välitä siitä.
En käytä laastareita enkä mitään korvaushoitoa. Olen hieman ärsyyntynyt siitä että joudun olemaan juomattakin.
Ei merkittäviä viekkareita. Hieman hermostunut olo ja on vaikea kirjoittaa kun ei osu näppäimiin.
Kirjoitan tätä oikeastaan itselleni enkä löytänyt muutakaan paikkaa enkä jaksa perustaa blogia.
Tietysti tähän voi kommentoida ihan vapaasti enhän sitä pysty estämäänkään.
Samalla voitte nauttia siitä kun kärsin viekkareista.
Ei kummempaa syytä päätökseeni. En haihattele terveydestä enkä muustakaan. Auringonottokin on epäterveellistä. Olen aina polttanut 14-vuotiaasta asti ja nyt olen 40v enkä ole koskaan yrittänyt lopettaa.
Saatan jatkaa polttamista 30vrk:n jälkeen tai sitten en ihan sama.
Tupakkaa mennyt 20-30 sätkää päivässä.
On tässä taustalla lievä kilpailukin mutta en oikeastaan välitä siitä.
En käytä laastareita enkä mitään korvaushoitoa. Olen hieman ärsyyntynyt siitä että joudun olemaan juomattakin.
Ei merkittäviä viekkareita. Hieman hermostunut olo ja on vaikea kirjoittaa kun ei osu näppäimiin.
Kirjoitan tätä oikeastaan itselleni enkä löytänyt muutakaan paikkaa enkä jaksa perustaa blogia.
Tietysti tähän voi kommentoida ihan vapaasti enhän sitä pysty estämäänkään.
Samalla voitte nauttia siitä kun kärsin viekkareista.
Vastaukset 23
Vanhimmat
Poltin eilen n. klo 23:00 viimeisen savukkeen toistaiseksi. Muistaakseni verenkierron piti parantua jo 12 tunnin jälkeen lopettamisesta mutta minulla vain viluttaa joten kaipa tämä menee viekkareiden piikkiin.
Söin kolme nakkia ja suklaakeksin? Miten joku voi syödä suklaakeksin oikean ruoan kanssa mutta teki
vaan mieli.
Ei pahoja oireita vain lievää päänsärkyä ja olisiko tämä 16-17 tunti. Taidan hätäillä koska pitää tunnitkin laskea.
En ole hävittänyt tupakointivälineitä enkä tyhjentänyt tuhkakuppeja.
En ole siihen vielä valmis.
Toinen päivä tai vrk ihan sama.
Unet jäi vähälle mutta en ole oikeastaan väsynyt. Aamulla jouduin siirtämään tupakkavehkeet piiloon.
En aio polttaa mutta valmiiksi kääritty sätkä tuhkakupissa oli liikaa silmilleni. Tyhjensin tuhkakupit ja kohta vien roskat pitää muutenkin putstata paikkoja.
Aamukahvi oli hieman liikaa joten joudun lopettamaan senkin. Ostan cokista tilalle koska en ole valmis luopumaan kofeiinista. Kaupassa on käytävä ja pitää vähän miettiä mitä ostaisin, kuitenkin jotain terveellisempää kuin suklaakeksit ja nakit.
Porkkanoita ja muita juureksia ainakin ja muuta terveellistä minulla ei ole aikomusta lihoa 30kg:tä.
Yritän olla ärsyyntymättä etten osaa enää kirjoittaa kymmensormella ja joka riville joutuu tekemään korjauksia. Hermostuneisuus on vähän pahentunut ja aamulla törmäilin muutenkin seiniin ja päänsärkyä edelleen. Olen miettinyt särkylääkettä mutta en halua ärsyttää vatsaani nyt. Olut maistuisi vaikka nyt aamusta mutta se merkitsisi sitä että kontrollini heikkenee ja polttaisin jo muutaman pullon jälkeen.
Lopuksi jotain positiivista. Huoneilmani on puhdistunut ainakin vähän koska en joutunut niistämään kuin pari arkkia, ja joo minulla oli paha tapa polttaa joskus sisällä.
Nyt suihkuun olo on ällöttävän nihkeä ja hikinen.
vituttaa ja oksettaa.
Kyllä se siitä. Olet jo voiton puolella. Älä anna periksi. Mulla lakko kestänyt jo 3 vuotta yhden kuukauden ja 10 päivää. Terveyden kannalta elämäni paras teko. Se, että onnistuu tupakkalakossa tuo mahtavan tunteen. Harmittaa vaan ettei tajunnut lopettaa aikaisemmin. Voimia hyvin onnistut.
Kiitoksia, voimia tarvitaan.
Vieroitus tupakasta on varsin tuskallista ja eilen oli todella huono päivä.
Miksi puhut lakosta jos olet ollut 3 vuotta polttamatta? Eikös voisi jo sanoa että olet lopettanut vai rohkenenko olettaa että olet edelleen varpaisillaan tilanteen vuoksi. Meinaan vaan kun laskit nuo 10päivääkin mukaan.
En saanut taaskaan nukutuksi mikä on nurinkurisesti hyvä asia koska ei jaksa ajatella tätä lakkoa kovin paljoa. Olo on krapulainen vaikken ole juonut ja muutenkin sekava.
Kalle Päätalo kirjoissaan mainitsi useasti: "en polta, märkä suu". Tuli mieleeni koska syljen eritys on lisääntynyt erittäin paljon (kehon oma hammastahna) ja tupakkahan kuivaa suuta. Okei ei mikään erityisen hyvä puheenaihe paitsi että KP osasi kirjoittaa hyvin tarkasti elämästään Iijoki-kirjoissaan.
Ironista että KP kuoli keuhkosyöpään vaikkei polttanut (asbestia?).
Ruokahalu on kadonnut ja edelleen oksettaa joten juon vain vettä ja cokista. Ajattelin hävittää tupakkavärkit mutta mitä hyötyä siitä olisi? Nurkan takana kauppa josta saa lisää mutta ehkä jokin psykologinen hyöty siitä voisi olla.
Lähdenpä kaupungille ja käyn samalla pitkäripaisessa hakemassa pari minipulloa unilääkkeeksi. Tässä vaiheessa ei uskalla ottaa enempää kuin pari drinkkiä.
Kävi mielessä nikotiinipurkka mutta se on mielestäni riippuvuuden kiertämistä tai sanoisinko petkuttamista.
tänään alkaa minun lakko.kävin ostamassa 36kpl nikotiinitabletteja
Onnea ja voimia. Kukin tyylillään ja pääasiahan on se lopputulos.
Yllättävästi ostamani minipullot (oli muuten lempijuomaani) eivät maistuneet? Tarkoitan että maku oli uskomattoman paha ja toinen drinkki piti väkisin niellä eikä niistä ollut apua.
Vähän aikaa nukuin ja senkin ajan näin uskomattomia painajaisia.
Nyt tuntuu aika hyvältä vaikka olenkin väsynyt. Ruoka ei edelleenkään maistu.
Eilen kun kävin kaupassa jokaisella vastaantulijalla oli rööki huulessa - ainakin näin kuvittelin.
En ole enää varma mistä syystä olen lakossa ja onko tämä vain 30vrk:n juttu vai enemmän?
Ehkä tuo aikaraja on jonkinlainen turvaportti ja kuvittelen mielessäni että kolmenkymmenen, anteeksi 26vrk:n jälkeen voin sauhutella miten huvittaa.
Yritä jaksaa, paha olo ei kestä enää kauaa. Parin viikon päästä on erittäin puhdas olo.
Yritetään kestää.
Eilisilta oli aika paha. Viekkarit tulee aaltoina, eli juuri kun on hyvä olo niin "hyökkäys" tulee ja ottaa todella mahan pohjasta. En osaa selittää mutta lopettaneet ja lakkoilijat varmaan tietää mitä tarkoitan.
Olen lähtenyt tähän hommaan asenteella: 30vrk ilman ja siitä ei jousteta PISTE.
Tämän vuoksi minun on vaikea puhuakaan mistään tupakanhimosta vaan puhun vain viekkareista. Olisi järjetöntä puhua tupakanhimosta koska tupakointi ei ny vaan käy. Jos tajusitte tuosta jotain niin onnéksi olkoon koska minä en tajunnut. :-)
Ensimmäisen kerran nauroin tämän operaatio30:nen aikana.
Järkyttävää tekstiä ja taidan olla nikotiinideliriumissa.
Olo on, jälleen väsynyt ruokahaluton ja sekava kuten teksistäni näkyy.
Eilen oli pieni raivokohtaus josta selvisin aika vähin seurauksin. Kaapin ovi ei auennut joten päätin että se joko aukeaa tai irtoaa ja se päätti irrota. Lauantai alkaakin iloisesti pikku remontilla. Pitää jatkossa varautua tuollaisilta kohtauksilta jotenkin, neuvoja kellään?
Yritän löytää lopuksi jotain positiivista.
- Huoneilma on puhdistunut
- Ei joka aamuista niistämistä (puoli rullaa paperia)
- Haistoin naisystäväni hajuveden enkä ole vuosikausiin haistanut mitään
- No olen vaan aika vitun ylpeä että olen päässyt 25vrk:hon asti
Nikotiinipurkalla sinnittelen, 3:s savuton päivä menossa....
Taitaa olla tapa puhua lakosta, vaikka pitäisi tietty puhua lopettamisesta. Yleensä en muistele koska lopetin, mutta nyt laskin kun uudesta vuodesta on niin vaivatonta laskea.
Voimia lakkoon ja toivotavasti onnistut. Seuraa niitä hyviä puolia ja yritä unohtaa vieroitusoireet.
lopettamisesta, vit.. paino moussut 15 kiloa, tulee siirettyä tuota kunnonkohennus talkoota kokoajan, pitäs ettiä vertaisryhmä jonka kanssa vois ruveta reenamaan.
Päätin rekata ja tätä nikillä kirjoitan jatkossa.
Viikonloput on kovia ja viekkarit räjähti päin näköä.,
Vitut kirjoita yhtään enempää.
Mielenkiintoista seurattavaa. Kirjoitustyylisi on miellyttävä. Tsemppiä jatkoon!
Kiitoksia.
En nyt jaksa kelata noita vuorokausia mutta toissa sunnuntaina klo 23:lla lopetin (tai olen lakossa) joten olen ollut n. yhdeksättä päivää polttamatta.
Viikonloppu oli todella paha. Pinna paloi myös ystävien seurassa joten pitäisikö minun ostaa paita jossa lukee: olen lakossa joten varokaa minua.
Olen 40v ja minua ei huoleta syöpä vaan se että olen sydäri-iässä. Sain ajan lekurille ja pyydän, ei vaan vaadin perusteellista terveystarkastusta rasituskokeineen kaikkineen.
Sain vähän kuitenkin nukuttua viime yönä joka oli plussaa.
En saa ruokahaluani takaisin :/ Sokerin himoni on kuitenkin maksimissa. Ostin irtokarkkeja helvetin ison pussin ja niitä sentään pystyn syömään.
Hikoilen kuin sika ja hiki tuoksuu todella pahalta. Plussaa se että pystyn yleensä maistamaan jotain.
Tunnen myös "haamuhajuja"
Nyt ei jaksa puhua nikotiinista tai viekkareista. Väsyttää ihan hemmetisti.
Voimia kaikille lakkolaisille ja lopettaneille.
vuosi kun poltin viimosen. Ei v**tu ois uskona silloin, Kohtuu känösessä tunkin naapurin postiluukusta topat ja sanoin että polttakot hää jos kelpoo, miä lopetan.
Seuraavana aamuna baarissa porukka vähän outoksu kun en polta ja olvat vähän sen näkösiä että näinköhän..
Mutta tässä sitä nyt ollaan.
Hienoa, että olet sinnitellyt näin pitkälle. Kohta helpottaa malttia vaan. Sydärin ja ahtauman vaara laskee vielä tupakoimattoman tasolle olet sen verran nuori lopettaja. Voimia taistelun jatkamiseen ja mieti niitä lakon hyviä puolia.
Motivaatiota voi lisätä laittamalla vitosen teipillä esim seinään. Aski kun maksaa kai melkein vitosen nykyään. Sit oikein tajuu kuinka paljon rahaa kessuun meni. Säästyneillä rahoilla tekee mukavan etelänmatkan. Samalla saa itselle mukavan palkinnon.
Oikeesti kukaan ei arvosta tupakoinnin lapettamista niin paljon kuin itse. Ihmiset lähinnä on kateellisia ja vähättelee kun ei itse pysty lopettamaan.
lakossa olla, pentele lakot loppuu ajallaan, lopputilin otin.
Eräs tuttu aloitti tupakkalakon n. 23 vuotta sitten, vielä on pitänyt. Itselle järkeistin asian niin, että jos olen vain lakossa niin ei ole paineita niin hirveästi, koska tupakanpoltto alkaa helposti, meillä ns. lopettaneilla helposti, ei ole ensimmäinen kerta kun "lopetan" tupakan polton. Ja reilusti ostin purkkaa heti 96 kappaletta, en mitään pikkupaketteja.
ilman tupakkaa. Kävin suggestoterapiassa kolme kertaa hakemassa hieman henkistä tukea.
En käytä korvaushoitoa. Vielä en oikein jaksa iloita tästä saavutuksesta... yritän selvitä päivä kerrallaan.
Hajuaisti on palannut, väsyttää vähemmän, ääreis verenkierto parantunut, ei enää palele kokoajan.
Parasta tässä on se ettei tupakin haju ole enää osa persoonallisuuttani.
Toivottavasti lakko jatkuu? Kovin olet ollut hiljainen.