Syön sinkkiä, magnesiumia, rautaa, kalsiumia, c-vitamiinia. Ei kuulemma pysty heittämään kaikkia kerralla kurkusta alas, kun toiset aineet estää toisia imeytymästä. Eli missä järjestyksessä noita nyt kannattais?
Apuuua
Apuuua
Turvaa tilisi vahvistamalla puhelinnumerosi. Voit silloin palauttaa unohtuneen salasanan tekstiviestillä.
Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.
Vastaukset 5
Vanhimmat
Kalsium saattaa vähentää sinkin ja raudan imeytymistä, joten ne kannattaa ottaa erikseen. Rauta taas heikentään sinkin imeytymistä. Ota siis sinkki, kalsium ja rauta yksittäin ja loput yhtäaikaa.
Hyvä ohje! Kannattaa erityisesti huomioida myös, että C-vitamiinilisä parantaa selvästi raudan imeytymistä. Rautalisä onkin syytä ottaa eri aikaan C-vitamiiniin nähden, jotta ei saa liikaa rautaa. Yhtä aikaa otettuna rautalisää on vähennettävä.
Miksi et söisi ruokaa?
Toivottavasti syöt nuo ravinteet luonnollisena tai ainakin hyvin imeytyvinä, koska muuten rasitat sisäelimiäsi turhaan.
http://www.energian.net/terveys/info6.html
http://personal.inet.fi/koti/remeli/ravinteet.htm
Markkinoilla on myös orgaaninen tuote, eniten tutkittu ja varmasti toimiva lisäravinne, jota on kehitetty yli 20 vuotta kymmenien tutkijoiden kesken. Siinä on kaikki kehosi tarvitsemat hivenaineet, mineraalit, vitramiinit ja antioksidantit, jolloin ei tarvitse arpoa mitä pitäisi ottaa ja milloin. Itse olen antioksidanttitason mittauksilla nähnyt tuotteen tehon ja lukuisten muiden tuotteiden tehottomuuden. Jos ei arvosi ole nousseet saat rahasi takaisin. Saavatko solusi tarpeeksi ravintoa...? Mittaamaalla sen tiedät... info(at)fine-body-finland.com
Noissa on se ongelma, jotta maksavat aivan järjettömästi ja näinollen ihan suomalaisen ruuan ostaminen tulee edullisemmaksi eikä tarvitse mittauttaa yhtään mitään.
Moniallergiset ovat asia erikseen, mutta hehän pääsevät ravitsemuterapeutille.