Rekisteröidy

Ilmoitukset

Ladataan…

    Näytä kaikki

    Nivelrikko

    Lääkäri totesi polvessani nivelrikkoa ja tuumasi, että voisit judon lopetta eikä juostakaan kannattaisi. Miten on porukalla täällä terveyden ja judon suhde, eihän judo nyt kaikista kovinta polville ole. Miten näette asian?
    3845
    Äänestä

    Muut lukivat myös

    Vastaukset 3

    Vanhimmat

    rajusti, jos siis miettii kolhuja, mustelmia, venähdyksiä, kramppeja versus parantuneet yleiskunto, lihasvoima, kestävyys, liikkuvuus jne !
    Randori on judon suola.

    Äänestä

    Kannattaa pitää kunnon polvitukia, välttää fuduja polveen . Normaalit heitot ei kuluta niikään, mutta väärin tehdyt tekniikat kyllä sekä omat että vastustajan.

    Tietysti riippuu kuinka paha kuluma on ja voiko sille tehdä mitään tähystyksellä tai pinnoitteilla. Hoida ensin kuntoon. Polvi on yllättävän hyvä parantumaan kun saa lihaskunnon polven ympärillä kuntoon niin se kestää taas.

    Äänestä

    • harjoitukset kunhan muistaa lämmitellä ja notkistella hyvin reenien alussa. Sen lisäksi kannattaa tosiaan pitää polvitukia, jotka tukee sivusuunnassa liikettä. Sen lisäksi että ne tukevat, ne myös lämmittävät.

      Ainut paikka missä polviin sattunu oli mattorantut, jossa kaveri kietoi jalkansa mun jalan ympärille ja alkas painaan sitä suoraksi. Kannattaa joustaa ja antaa suoristua, nimim. kokemusta on. Laitoin vastaan ja sattu...
      Tais olla jonkinsortin polvilukko, ei kuulemma sais käyttää judossa.

      Äänestä

    Odottaa vastausta

    Näihin keskusteluihin ei ole vielä vastattu. Ole ensimmäinen.

    Luetuimmat keskustelut

    Kommentoi aloitusta

    Eisiisonsiis kirjoitti:

    Lääkäri totesi polvessani nivelrikkoa ja tuumasi, että voisit judon lopetta eikä juostakaan kannattaisi. Miten on porukalla täällä terveyden ja judon suhde, eihän judo nyt kaikista kovinta polville ole. Miten näette asian?

    Anonyymi
    5000

    Ilmoita asiaton sisältö

    • Sisältää materiaalia, joka on loukkaavaa, herjaavaa, rasistista, uhkailevaa tai ahdistelevaa.

    • Materiaali sisältää nimiä, yhteystietoja tai muita henkilökohtaisia tietoja. Julkisuuden henkilöistä, julkisissa viroissa toimivista ihmisistä sekä yritysten vastuuhenkilöistä saa keskustella työhön liittyen. Myös yksityiselämään liittyvistä asioista voi keskustella siltä osin, kuin niistä on julkisesti kerrottu.

    • Sisältää lapsille haitallista tai heiltä kiellettyä materiaalia. Seksuaalinen sisältö on sallittua aiheeseen tarkoitetuilla palstoilla, joiden ikäraja on 18 vuotta.

    • Lainvastaista sisältöä voi olla mm. yksityiselämää loukkaavan tiedon levitys, kiihottaminen kansanryhmää vastaan, laiton uhkaaminen, alaikäisiin liittyvä seksuaalinen sisältö/grooming, petokset, identiteettivarkaudet, kunnianloukkaukset ja tekijänoikeusrikkomukset.

    • Sisältö ei liity palstan tai keskusteluketjun aiheeseen.

    • Viesti ei ole suomea tai ruotsia (pl. International Forums), se sisältää mainontaa, se sisältää tekijänoikeuksin suojattua materiaalia, se on massapostitus tai jokin muu syy.

    Jaa keskustelu